本文關(guān)鍵詞:雞蛋蝦仁粥
鮮河蝦仁 : 50g
雞蛋 : 1只
精鹽 : 適量
味精 : 適量
粳米 : 100g
蝦仁洗凈
1、準(zhǔn)備香菇先泡發(fā)
干蝦仁煮粥的做法
早餐吃什么
？毫無疑問的煮稀飯，再配以營養(yǎng)豐富的蝦仁干蝦仁煮粥的做法
1
2
3
、把腌的蝦仁倒入粥鍋，再加一點(diǎn)切碎的芹菜。其中4
做好靚粥的秘訣便是用湯來煲來粥
，當(dāng)然這是餐廳不可能這樣的，因?yàn)槌杀靖吡寺铮俸?div id="4qifd00" class="flower right">蝦仁粥的營養(yǎng)價值
蝦仁粥是一道常見的家常菜
，營養(yǎng)美味，老少咸宜，所以食客們對于這么一道簡單又營養(yǎng)的食物肯定是無法拒絕的。那么蝦仁粥的營養(yǎng)價值體現(xiàn)在哪些方面呢？1.蝦仁中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一
，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高，但卻是營養(yǎng)均衡的蛋白質(zhì)來源2.蝦仁和魚肉禽肉相比
，脂肪含量少，并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼碓吹膭游锾琴|(zhì)，蝦仁中的膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；撬幔r仁含有豐富的鉀、碘3
蝦仁怎么做好吃
很對人拿著蝦仁發(fā)愁，蝦仁怎么做好吃呢？今天給大家介紹一道富有其特色菜的菜肴——蝦仁炒牛奶。說到炒牛奶
材料：鮮牛奶200ml
做法
1、蝦仁洗凈
，將背部用小刀劃開，再挑出蝦線，調(diào)入紹酒、水淀粉和鹽（1/3茶匙，約2g）混合均勻腌制10分鐘。2
、在大碗中調(diào)入鮮牛奶、蛋清、淀粉、白砂糖和剩下的鹽（1/2茶匙，約3g）用筷子攪打均勻。3
、中火燒熱鍋中的油4、鍋中留底油
，待燒至四成熱時，將混合好的牛奶倒入鍋中，用中火慢慢翻炒攪動，直至牛奶逐漸凝固成糊狀，再放入蝦仁一同翻炒至牛奶形成固體。5、最后將牛奶蝦仁盛入盤中堆起
，再撒入胡桃仁即可。【小訣竅】 在炒制牛奶時，會有少許牛奶黏住鍋底
，翻炒時不要將底部焦煳的牛奶鏟起，以影響美觀與味道，只要保證不斷的翻炒，就不會有更多的'牛奶黏在底部。蝦仁蒸蛋的做法
蝦仁蒸蛋是一道常見的家常菜，營養(yǎng)美味
材料：雞蛋2只，木魚湯蛋液的3倍
做法
1
、鮮蝦去殼除去泥腸，洗凈切成片；銀杏果去殼去皮；鮮香菇切成小片備用。2
、打散的蛋液內(nèi)調(diào)入鹽3
4、將香菜葉點(diǎn)綴與蛋羹表面即可食用
【小訣竅】
1、木魚湯是用木魚晶和水沖調(diào)的調(diào)味汁
2
3
蝦仁粥不能和什么同吃
每次說到蝦仁粥，都讓小朋友們嘴饞了
蝦和西紅柿
但是，在煮蝦仁粥的時候
主料
蝦仁些許 皮蛋兩個
糯米些許
蝦仁皮蛋粥的做法步驟
1. 先把糯米放倒鍋里大火煮開然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬同時準(zhǔn)備輔料
2. 洗凈蝦仁切了姜絲到了料酒
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