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    金針菜煲豬蹄的功效與作用,金針菜煲豬蹄怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-26 06:35:59
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)血養(yǎng)顏
    

    金針菜煲豬蹄
    

    金針菜煲豬蹄用到的食材
    

     金針菜 : 30g
     
     豬蹄 : 1只
    料酒 : 適量
    精鹽 : 適量
    味精 : 適量
    姜片 : 適量
    蔥段 : 適量
    

    金針菜煲豬蹄的功效與作用
    
金針菜具有滋潤(rùn)皮膚
    、增強(qiáng)皮膚韌性和彈性
      、保護(hù)表皮與真皮細(xì)胞等功能
    ，可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩
      、皺紋減少
    、色斑減退
    、須發(fā)烏亮
    ，并含有豐富的微量元素
    ，具有健腦
    、益智
    、抗疲勞作用。豬蹄的主要成分為豬肉皮
    。肉皮中含有豐富的生物大分子的膠原蛋白質(zhì)
    。常食能使皮膚儲(chǔ)水功能低下的細(xì)胞得以改善，使皮膚的皺紋減少
    ，可使皮膚嫩白
    、嫩滑、富有彈性
    。 
    金針菜煲豬蹄做法
     
    將金針菜放入清水中泡發(fā)
    ，去老梗，洗凈備用
    ；豬蹄拔毛洗凈
    ，剁成四塊，下沸水鍋中焯去血水。鍋中放清水
    、豬蹄
    、料酒、精鹽
    、蔥
    、姜燒沸，再改用文火燉至肉熟
    ，放入金針菜燉至肉熟爛入味即可出鍋
    。加入鹽、味精少許
    。食豬蹄
    ，飲湯。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/52842.html.
    
          
    
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