菠蘿番茄汁的功效與作用,菠蘿番茄汁怎么做
飲食健康倡導(dǎo)
2023-06-26 07:21:04
本文關(guān)鍵詞:活血養(yǎng)膚
菠蘿番茄汁用到的食材
番茄 : 2個
菠蘿 : 半個
蜂蜜 : 10ml
冷開水 : 適量
菠蘿番茄汁的功效與作用
番茄含有豐富的維生素B1
、維生素B2、維生素C
，可以迅速緩解除疲勞；菠蘿含有蛋白質(zhì)分解酵素
，適用于大量肉食者
。常飲用此果菜汁，不但可以促進人體新陳代謝
，使人精神振奮
，消除疲勞，而且可使皮膚光潔細膩
，是一道美容佳品
。
菠蘿番茄汁做法
將番茄洗凈，菠蘿洗凈削皮去芯與冷開水
、蜂蜜一起放入果汁機中打勻即可
。
請問怎樣制作番茄汁
番茄汁是一種很容易制作得的,健康而且口味豐富的果汁。用榨汁機
，您可以馬上品嘗到口味獨特的新鮮番茄汁
，再也不用到商店去買了。我們已經(jīng)編輯了一些關(guān)于如何制作番茄汁的信息
，這樣您就可以馬上在家享受您的健康飲料了
。
您可以直接削掉皮，或者先燙洗一下番茄
。首先
，可以把番茄放在沸水鍋里，待迅速達到沸點后再煮10秒鐘
。然后
，用一個漏勺盛出，放在一碗冷水中
。
您可以加入不同香料
、甜料在蕃茄汁里,像香草汁，或者甜葉菊,只是注意不要掩蓋了好吃的番茄的味道.
冰鎮(zhèn)番茄汁
配 料: 番茄一公斤
，紅甜椒一枚
，羅勒葉三片，赫雷斯（xeres）咖啡一匙
，鹽
，胡椒粉。
·特 色: 清涼爽口
。
·操 作: 1.番茄洗凈去籽
，連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器，再加入咖啡一起攪拌
。
2.加鹽
，胡椒粉后
，置于冰箱里冰鎮(zhèn)。取出飲用時將羅勒葉放在面上
。
營養(yǎng)價值: 西紅柿 - 西紅柿含有豐富的營養(yǎng)
，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素a原
，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a
，能促進骨骼生長，防治佝僂病
、眼干燥癥
。
青椒 - 青椒含有抗氧化的維生素和微量元素，能增強人的體力
，緩解因工作
、生活壓力造成的疲勞。它含有豐富的維生素c
、維生素k
，可以防治壞血病。
火焰番茄汁
1/4個菠蘿
1個芒果
1個中等大的番茄
1? 盎司甜酒(自選)
菠蘿去皮切塊
，芒果去皮切條
。把菠蘿，芒果和番茄一起榨汁
。將果汁到入一個密封的容器中
，然后如果愿意，您可以加入甜酒
，和果汁一起搖勻
，倒入玻璃杯中即成。
番茄天堂
6個胡蘿卜
2個番茄
1根芹菜
將番茄切塊
，然后按照上面的順序一一榨汁
。
大蒜番茄汁
2個番茄
2個蘋果
1瓣大蒜
1根芹菜
蘋果去核，切塊
，番茄切塊，然后榨汁
，即可飲用!
美味蕃茄汁
6個番茄
1杯甜菜葉
1片檸檬
番茄切塊
，甜菜葉切細，然后按照以上順序榨汁
。
辣椒汁
1個大蘿卜
1個甜蘋果
1個蕃茄 個黃瓜 個柿子椒
1根芹菜
1個西葫蘆
2-3個辣椒
首先把胡蘿卜
，蘋果和番茄以其榨汁后放在一邊，然后將黃瓜
，柿子椒
，芹菜
，西葫蘆和辣椒一起榨汁，然后將兩部分果汁混合
，攪勻后
，立即飲用。
辣味番茄汁
6個番茄
1杯切碎的甜菜葉
1片檸檬
番茄切塊
，然后按上面順序榨汁
。
菜園小補品
一小把菠菜
3根芹菜
2根蘆筍
1個大蕃茄
1個櫻桃小番茄(裝飾)
將菠菜和芹菜一起榨汁后放在一邊，然后把蘆筍和番茄一起榨汁
，然后將兩種果汁混合
，攪勻，再用小番茄裝飾
菠蘿汁的功效與作用
5 增強抵抗力菠蘿汁中含有的有機酸可以抑制一些病菌的滋生
，有一定的增強抵抗力的作用
。同時菠蘿汁中含有的維生素C可以增強吞噬細胞的識別能力，可以加強體內(nèi)免疫系統(tǒng)的強度
。
6 菠蘿汁的適宜人群和禁忌人群1
、菠蘿汁成分比較常規(guī)，同時營養(yǎng)比較豐富
，一般人群皆可食用
。
2、但是菠蘿汁中有機酸含量很豐富
，一些患有潰瘍病的人應(yīng)禁食菠蘿
，包括口腔潰瘍、腸胃潰瘍等
。
3
、菠蘿汁中含有的菠蘿朊酶是有致敏作用的，因此一些對菠蘿過敏的人群是不可以食用的
。
菠蘿和什么榨汁
問題一：求菠蘿和什么水果榨汁好喝菠蘿與蘋果
、芒果、桃子
、橙子
、檸檬等等都可以，還可以和胡蘿卜
、白菜
、苦瓜一類的蔬菜做汁。
主料
菠蘿半個
蘋果1個
做法
1.菠蘿削去外皮
。
2.切成小塊
。
3.蘋果洗凈也切成小塊 。
4.把兩種水果交替放入原汁機中
，榨出果汁
。
5.加入蜂蜜
，攪拌均勻即可。
問題二：菠蘿和什么蔬菜榨汁好處多榨成汁纖維素沒有了,營養(yǎng)減少了.
營養(yǎng)會流失
。實際上果肉中營養(yǎng)很大一部分都流失了
，比如說纖維素，長期食用會令你的營養(yǎng)不均衡
，不利于排毒
可榨的東西多了
，西瓜、橙子
、胡蘿卜
、葡萄柚、油菜
、甘藍
、芹菜、野菜
、黃瓜等等都可以
。不過最好是要現(xiàn)榨現(xiàn)吃，因為果汁時間放長了營養(yǎng)會損失
。
(1) 高麗菜汁
[材料] 高麗菜200g
、胡蘿卜200g、蘋果200g
。
[作法] 高麗菜要先切碎
，
用榨汁機榨成汁早晚各一杯。
[功效] 此為蔬果汁的代表
，內(nèi)含豐富的鉀
，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用
。
(2) 菠菜柳橙汁
[材料] 菠菜30g~70g
、高麗菜80g~100g、柳橙(帶皮)30g~40g
、胡蘿卜與蘋果各150g~200g
。
[作法] 菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁。
[說明] 菠菜富含維他命b1可改善惡性貧血等
，對氣喘
、蕁麻疹也有效。
(3) 芹菜汁
[材料] 芹菜40g~50g
、高麗菜80g~100g、柳丁(帶皮)30g
、胡蘿卜與蘋果各150g~200g
。
[作法] 芹菜要包在高麗菜內(nèi)打成汁
。
[說明] 芹菜對于咳嗽、多痰
、痔瘡都具有療效
，同時又健胃利尿。
(4) 小黃瓜汁
[材料] 小黃瓜一條
、檸檬30g
、柳丁半個、胡蘿卜200g
、蜂蜜適量
。
[作法] 小黃瓜含豐富維生素c生化酵素，應(yīng)該最后加入
。
[說明] 小黃瓜常用于美容
，對于利尿、呼吸困難也有效
，能使皮膚柔細光滑
。
(5)適用于任何膚質(zhì)及體質(zhì)的果菜百寶汁的配方是:芹菜、生菜
、萵筍
、油菜、小白菜
、蘋果
、橙、菠蘿
、蜂蜜等各適量
。制作方法是將以上水果洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段
，一同用攪汁機攪汁
，用蜂蜜調(diào)味飲用，每日1次
。服用果菜汁的最佳時間是早晨起床后
，或飯前半小時空腹服用。堅持飲用可收到神奇的美容健體功效
，并有潤腸通便及去除體味的作用
。
(6)高vc鮮果汁
a)材料: 柳橙1個，檸檬1/4個
，番茄1/2個
，蜂蜜1大匙
做法:
1.先將番茄削去外皮，待用
。
2.柳橙
、檸檬榨出新鮮果汁
，待用。
3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機中
，調(diào)入蜂蜜和冰塊攪拌
，即可倒入杯中享用。
小貼士:番茄中的鉀可凈化血液
、強化血管
，生食番茄可以預(yù)防肝與胃的疾病，其中果肉內(nèi)所含的vc十分豐富
，對美白肌膚的效果非常顯著
。
b)材料: 新鮮柳橙1個，檸檬1/2個
，草莓6顆
，蜂蜜1大匙，冰塊適量
。
做法:
1.先將柳橙
、檸檬洗凈，榨出新鮮果汁待用
。
2.草莓洗凈
、去蒂、留果肉
。
3.將草莓和新鮮果汁放入果汁機中攪拌
，并加入蜂蜜和冰塊調(diào)和打勻，即可倒入杯中飲用
。
小貼士:檸檬中的vc是水果中的佼佼者
，單飲太酸，所以加入同樣富含vc的柳橙
，就是一杯含高vc又美味的美白果汁
。
7)西瓜桃子汁
原料:西瓜、香瓜
、鮮桃
、蜂蜜、檸檬汁各適量
。
制作:將西瓜
、香瓜、鮮桃
、去皮
、核，果肉切塊，加入蜂蜜和涼開水混合
，共入榨汁機中攪碎
，過濾后加檸檬及冰塊即可飲用
。
功效:清熱消暑
、解渴生津。
8)白糖
、西瓜汁涼茶 西瓜半個
，將瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁
，而后加入白糖1兩
，再兌入白開水2斤，加入半湯匙食用鹽
，攪拌均勻后即可
。
9)胡蘿卜蘋果汁
原料:4個胡蘿卜，2個大的蘋果
做法:將胡蘿卜擦洗干凈
，保留其頂部的有機葉子
。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁
，然后再將蘋果榨汁
。混合
、攪拌
，并立即飲用。
功效:這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一
。胡蘿卜
、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑......>>
問題三：蘋果和菠蘿能一起榨汁喝嗎
？有什么功效呢
？可以，菠蘿的味道是比較酸的
，如果將比較甜的蘋果和菠蘿一起榨汁喝
，可以中和掉菠蘿中一部分的酸味，使其酸中帶甜
，味道更美味
。如果是將菠蘿和蘋果榨汁喝，盡量要喝新鮮的
；另外
，菠蘿性微寒，所以不要多吃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢詭椭鍩峤饪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、生津止煩
問題四：菠蘿和什么一起榨汁好菠蘿可以和蘋果、檸檬
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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