銀雞養(yǎng)顏湯的功效與作用,銀雞養(yǎng)顏湯怎么做
飲食健康倡導(dǎo)
2023-06-26 07:44:04
本文關(guān)鍵詞:養(yǎng)顏抗皺
顏湯.png)
銀雞養(yǎng)顏湯用到的食材
銀耳 : 20g
雞湯 : 300ml
胡椒粉 : 少許
銀雞養(yǎng)顏湯的功效與作用
益氣宣肺，滋陰潤膚
。適用于肌膚粗糙無華
、早生皺紋等癥。
銀雞養(yǎng)顏湯做法
銀耳加水浸泡6小時(shí)
，洗凈，再置溫水浸泡至完全膨脹
。雞湯中加入銀耳
，武火燒沸后倒入蒸鍋中，用文火蒸30分鐘
，加少量胡椒粉即可食用
。每日1次，常食有效
。
女性排毒養(yǎng)顏湯有哪些？女性排毒養(yǎng)顏湯的做法是什么？
相信所有的女性朋友們都是非常愛美的
，而且非常希望自己能夠擁有一副好的容顏，于是女性朋友們會(huì)通過各種辦法來排毒養(yǎng)顏
，保持自己的美麗容顏
，在這里小編給女性朋友們推薦了一些排毒養(yǎng)顏湯的做法，希望能夠幫助所有的女性朋友們達(dá)到更好的美顏效果
。那么女性排毒養(yǎng)顏湯有哪些
？女性排毒養(yǎng)顏湯的做法是什么？
一、銀耳枸杞羹
材料：銀耳15克
，枸杞子25克。
做法：
1
、將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)
，加適量水
。
2、用文火煎成濃汁后
，加入蜂蜜
，再煎5分鐘即可服用
。隔日1次
，溫開水對(duì)服
。
功效：此排毒養(yǎng)顏羹有滋陰補(bǔ)腎
、益氣和血
、潤肌膚、好顏色之功效
。
二、山楂赤豆湯材料：山楂15克
，金銀花5克
，赤小豆200克，冰糖100克
。
做法：
1、先將山楂
、金銀花同入鍋內(nèi)
，加水適量
，煮20分鐘后
，濾去渣質(zhì)
。
2
、入赤小豆同煮至爛熟
，放少量冰糖調(diào)味食用。
功效：此排毒養(yǎng)顏羹塊字味道酸甜，是開胃
、健脾、清熱
、養(yǎng)顏
、美容之常飲佳品
。
三 、燕窩蜜棗湯
材料：紅糖適量
，適量燕窩
。
做法：
1
、將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)
，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)。
2、加水適量
，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用
。
功效：此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤
。
四、姜棗茶
材料：生姜200克，大棗200克
，鹽20克
，甘草30克，丁香
、沉香各30克。
做法：
1
、將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克
，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。
功效：此排毒養(yǎng)顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑
。
五、銀耳紅棗羹材料：銀耳25克
，紅棗15克
，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量
。
做法：
1
、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘
，然后放陳皮再煮10分鐘
。
2、加冰糖
，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏美膚
、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩
、細(xì)膩
、富有彈性。
六、美容羹材料：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量
。
做法：
1
、將木瓜切細(xì)，加水適量
，與砂糖一同煮至木瓜爛熟
，
2、再將鮮牛奶對(duì)入煮沸
，即可服用。
功效：此排毒養(yǎng)顏羹有美容護(hù)膚
、烏發(fā)之功效
，常飲可使皮膚光潔、柔嫩
、細(xì)膩
、皺紋減少
、面色紅潤
。
七、三味美顏汁材料：藕
，胡蘿卜
，蘋果
，適量蜂蜜
。
做法：
1、將藕、胡蘿卜
、蘋果切成小塊，
2
、一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁
，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用
。
功效：藕含有大量的磷、鉀及多種維生素
，胡蘿卜、蘋果所含的果酸
、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)
，使之光澤、細(xì)膩
、柔嫩。
八、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個(gè)、蜂蜜30克
做法：
1、雪梨洗凈切塊
。
2
、準(zhǔn)備幾個(gè)燉盅，分別放入雪梨塊
、蜂蜜及涼白開水
。
3
、將燉盅放入蒸鍋中
，隔水燉半個(gè)小時(shí)即可
。
功效：蜂蜜味甘、性平
，自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助于排出毒素和通便
，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。
九、杭菊胡蘿卜湯
材料：菊花6克、胡蘿卜100克
做法：
1
、胡蘿卜洗凈切片
，杭菊備用。
2
、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開
，再放入胡蘿卜片煮熟。
3
、最后加入鹽
、香油調(diào)味。
功效：菊花味苦
、性涼，入肺
、肝
、腎經(jīng)，有清熱解毒
、涼血的作用
。胡蘿卜味甘、性涼
，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。
十、凍豆腐木耳酸湯
材料：凍豆腐兩塊
、水發(fā)木耳200克
做法：
1、凍豆腐化凍后
，擠干水份并切小塊
，黑木耳洗凈
，番茄酸湯備用。
2
、鍋中放清水煮開
，放海鮮粉調(diào)味后，下番茄酸湯燒開
。
3
、放入黑木耳及凍豆腐煮熟
，出鍋前淋香油
。
功效：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力
，可吸附殘留在消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)。
十一 、黃瓜雞蛋紫菜湯
材料：黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個(gè)
做法：
1
、鍋中放入清水、姜片燒開
。
2、紫菜撕碎放入鍋中
，放入黃瓜片
。
3
、濕淀粉勾芡
，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調(diào)味出鍋
。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸
，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素
。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚
，抑制黑色素的形成
。
十二、海帶綠豆湯材料：海帶15克、綠豆15克
、甜杏仁9克
、玫瑰花6克（用紗布袋包好）、紅糖適量
做法：
1
、綠豆洗凈
，海帶切絲。
2
、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中
，加水煮，并加入布包玫瑰花
。
3、海帶
、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出
，加入紅糖即可
。
功效：綠豆性寒，可清熱解毒
。海帶中含有的膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)排出
，同時(shí)，海帶中還含有硫酸多糖
，能吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外
，降低體內(nèi)膽固醇的含量
。另外，海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末
，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇
，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒
、浮腫等癥。
以上介紹了一些女性排毒養(yǎng)顏湯的一些做法
，小編提醒女性朋友們一定要持之以恒才有效果喲
！
什么湯美容養(yǎng)顏效果好？（美容養(yǎng)顏湯有哪些）
美容養(yǎng)顏的方法有很多
，除了基本的護(hù)膚護(hù)理
，也可以通過飲食改善皮膚質(zhì)量
。很多美容湯效果明顯
，至于什么湯美容養(yǎng)顏效果好
，可以選擇調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的養(yǎng)生湯品，當(dāng)然也要注意飲食和生活規(guī)律
。
1、赤豆枸杞豬肝湯
先把赤豆洗干凈
，然后泡在水里
，講蔥姜蒜都準(zhǔn)備好
，豬肝洗干凈留作備用
。在鍋里面加入適量的水
，將所有的材料都加入進(jìn)去煮好，就可以食用了
。
功效
赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚，美白養(yǎng)顏。
2、木瓜黃豆豬蹄湯
將黃豆洗凈浸泡
，木瓜要選用好木瓜
，將木瓜去皮，去籽
，切塊
，將豬蹄洗凈，放入沸水中氽燙至表面變白后撈起以冷水沖洗
，備用;將豬蹄放入砂鍋中
，加入適量的水
，用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火
，再將木瓜
、黃豆放入鍋中
，熬熟即可
。
功效
黃豆是我們都知道的一種營養(yǎng)豐富的物質(zhì)，多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美
。
3、陳皮烏雞湯
將白術(shù)、山藥
、茯苓
、陳皮
、和烏雞洗干凈后
，放入鍋內(nèi)，加入適量的水
，熬至湯成，然后加入紫河車粉即可飲用
。
功效
此湯能夠減少皺紋，使皮膚更有彈性，而烏雞又能強(qiáng)筋健骨
，延緩衰老，是不錯(cuò)的養(yǎng)顏湯
。
4、五紅湯
將紅棗、紅豆
、枸杞
、紅皮花生洗干凈后，放入鍋內(nèi)
，然后加上適量的水煮開
，然后放入適量紅糖
，煮熟即可。
功效
女人多吃紅棗和紅糖
，可以幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血
，對(duì)于調(diào)理美容有著很好的功效
。
5、八珍湯
將當(dāng)歸
、川芎
、白芍藥、熟地黃
、人參
、白術(shù)
、茯苓
、炙甘草洗干凈，放入鍋內(nèi)
，加入適量的水，在加生姜和大棗，煮熟即可
。
功效
能夠補(bǔ)益氣血，對(duì)于那些面色蒼白或萎黃
，頭暈眼花
，四肢倦怠
，氣短懶言
，心悸怔忡
，食欲減退的人很有療效
。
女人滋補(bǔ)湯的做法
女人滋補(bǔ)湯的做法大全
女人滋補(bǔ)湯的做法大全
，有些中藥湯對(duì)女人滋補(bǔ)有很大的幫助，屬于中醫(yī)食療中最經(jīng)常用到的'方法
，食物的營養(yǎng)也可以用來預(yù)防疾病，根據(jù)食材搭配
，來起到相關(guān)功效
。來看看女人滋補(bǔ)湯的做法大全。
女人滋補(bǔ)湯的做法1 一 、花生豬手煲
功效：滋潤肌膚
，增加彈性
。
原料：花生80克
，豬手300克，淮山50克
調(diào)料：鹽
、蔥
、姜、料酒適量
制作方法
1
、將豬手洗凈切塊
、淮山切塊
。
2
、將所有材料及蔥
、姜
、料酒放入鍋中
，加清水小火燉約1小時(shí)20分鐘
，加入鹽稍煮即可
。
二、首烏鴿蛋湯
功效：補(bǔ)肝腎
、益精血
、烏須發(fā)
原料：何首烏5克
，熟地3克
，鴿蛋50克
，草菇10克
調(diào)料：鹽適量
制作方法
1
、將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮
。草菇去皮取芯。
2
、將何首烏
、熟地煎約30分鐘，留汁備用
。
三、瓊漿玉液
功效：補(bǔ)肝腎
、潤五肺、益氣血
。
原料：核桃仁、芝麻
、西米各50克
，牛奶、豆?jié){各10克
。
制作方法
1
、將核桃仁
、芝麻泡約30分鐘
，然后用攪拌機(jī)攪碎成汁
。
2、與西米
、牛奶、豆?jié){一起煮約10分鐘
，待開后即可
。
3
、用首烏
、熟地汁與鴿蛋
、草菇一起燉約30分鐘
，至熟后加入鹽即可
。
四、山楂牛蒡湯
功效：消積通便
，瘦身養(yǎng)顏
原料：山楂30克，牛蒡20克
，玫瑰花10克
制作方法
1
、將山楂洗凈，牛蒡去皮切塊
。玫瑰花用淡鹽水浸泡3分鐘消毒
。
2
、所有原料放入鍋中
，加清水煮約30分鐘即可。備注：可以不放鹽及其他調(diào)料。
五、養(yǎng)顏烏雞湯
功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)
、鐵質(zhì)及其他營養(yǎng)素，是益氣滋陰的佳品
，與藥材及其他滋補(bǔ)原料一同熬制
，能很好的養(yǎng)陰和胃，益氣補(bǔ)血
，特別適合女性滋補(bǔ)。
原料：烏雞
、鹿茸、后尖肉
、西洋參
、甲魚
、枸杞子
制作方法
1
、將烏雞
、甲魚宰殺洗凈切塊
，鹿茸、后尖肉洗凈出水備用
。
2
、加入各種藥材，煲至6小時(shí)即可
。
備注：不必添加任何調(diào)料
。
女人滋補(bǔ)湯的做法2 一：歸耆雞湯
原料：當(dāng)歸1錢
，黃耆(黃芪)2錢
，雞腿1只，水4碗
。
做法：首先
，將雞腿洗凈，切塊，放入水中
，以大火煮開;然后
，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸
，煮5分鐘
，加鹽便可食用
。
功效
當(dāng)歸具有補(bǔ)血之功效
。黃耆具有補(bǔ)氣之功效。所以
，本品具有讓女性氣血通順
、月經(jīng)調(diào)和之功效，在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌
，達(dá)到豐乳的目的
。
二：桂芝補(bǔ)血湯
材料：桂圓肉400克
，黑芝麻300克
，冰糖100克。
制法：
(1)桂圓肉蒸熟，置陽光中暴曬約2小時(shí)
，蒸5次曬5次
，剁細(xì)成末
。
(2)黑芝麻炒酥壓碎
，冰糖砸成碎粒
，三樣混合均勻
，盛入瓶內(nèi)備用。
(3)每次取20克用沸水沖服
。
用法：每日早、晚各1次食用
。
功效：益氣血
，止脫發(fā)。
應(yīng)用：適用于血不足
、面色萎黃
、四肢寒冷
、極易脫發(fā)之癥
。
三：雙紅南瓜湯
原料：南瓜500克
，紅棗10克
，紅糖適量
，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤
，洗凈
，切滾刀塊兒。紅棗洗凈
，去核。將紅棗
、南瓜
、紅糖一起放入煲中
，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
四：烏雞三七湯
材料：烏雞250克
，生姜12克，三七10克，紅參6克
，紅棗適量。
做法：烏雞洗凈
、切塊。紅參
、生姜洗凈，切碎。三七打碎
。把所有食材一同放砂鍋中
，加水煮成湯汁即可
。
女人滋補(bǔ)湯的做法3 一、時(shí)蔬養(yǎng)顏湯
功效：祛風(fēng)解毒
，潤膚養(yǎng)顏
。
原料：芹菜20克，燈籠椒30克
，胡蘿卜
、南瓜各50克，海帶30克
，黃花菜30克
，西蘭花50克
，蘆筍20克
，小柿子40克，黃瓜條20克
制作方法
1
、將芹菜、燈籠椒
、胡蘿卜
、南瓜一起小火約40分鐘煮成濃湯。
2
、將海帶、黃花菜打結(jié)
，西蘭花、蘆筍在沸水中焯一下取出。
3
、所有材料放在一起煮3～5分鐘即可
。
備注：此款湯可以不用放任何調(diào)料
。熬制時(shí)間也不宜太久
，否則失去了蔬菜的新鮮風(fēng)味
。
二、太子參燉柴雞
功效：滋陰補(bǔ)虛
，溫中益氣
。特別適于秋冬女性進(jìn)補(bǔ)
，調(diào)養(yǎng)產(chǎn)后虛弱等
。
原料：太子參8克
，柴雞250克
調(diào)料：鹽、蔥
、姜
、料酒適量
制作方法
1、將柴雞切塊
，在沸水中焯后
，將水倒掉
。
2
、將柴雞與太子參一起，放入蔥
、姜、料酒
，加清水燉約2個(gè)小時(shí)
，至熟透后加入鹽稍煮幾分鐘即可
。
禁忌：高血壓及腎炎
、胃炎患者不宜多食。
三、當(dāng)歸阿膠鹿肉湯
功效：補(bǔ)血和血
，益氣調(diào)經(jīng)。特別適合于貧血女性
，可用來調(diào)理血虛引起的臉色憔悴
、頭暈眼花、心煩失眠及月經(jīng)不調(diào)等
。
原料：鹿肉300克，當(dāng)歸3克
，阿膠8克，紅棗10克
，枸杞2克
調(diào)料：鹽適量
