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首烏淡菜湯的功效與作用,首烏淡菜湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 09:43:42

本文關(guān)鍵詞:防治白發(fā)

首烏淡菜湯

首烏淡菜湯用到的食材

淡菜 : 60g

何首烏 : 9g

首烏淡菜湯的功效與作用

此湯補(bǔ)養(yǎng)精血，黑發(fā)潤發(fā)
。適用于精血虧少之白發(fā)
。

首烏淡菜湯做法

將淡菜洗凈后

，與何首烏片共置碗中
，入鍋中蒸
，或隔水燉亦可
，熟后趁熱飲汁
。飲汁后可去何首烏，淡菜加豉油再煮
，佐餐食
。一天一次，連服1～2個月
。

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