歸芪牛肉湯的功效與作用,歸芪牛肉湯怎么做
飲食健康倡導(dǎo)
2023-06-26 14:57:43
本文關(guān)鍵詞:治療,預(yù)防近視眼
歸芪牛肉湯用到的食材
當(dāng)歸 : 30g
黃芪 : 00g
牛肉 : 1000g
。調(diào)料
歸芪牛肉湯的功效與作用
強(qiáng)筋健骨
、補(bǔ)益氣血
。適用于氣血不足導(dǎo)致的近視眼
。
歸芪牛肉湯做法
將當(dāng)歸
、黃芪同裝入紗布袋內(nèi)扎定與牛肉及調(diào)料同燉至爛熟為止
。每次食用一小碗肉湯
。連服3～4周
。
現(xiàn)在煲什么湯最好喝啊？
全都是大補(bǔ)的湯 一
、歸圓燉雞肉 美容功效：益血養(yǎng)顏（當(dāng)歸可補(bǔ)血，桂圓富食維生素B及C
，減色素沉著
，悅白皮膚，雞肉補(bǔ)溫中健脾補(bǔ)腎） 藥物組成：雞肉50克
，當(dāng)歸10克
，桂圓肉150克 制作方法：1
、當(dāng)歸及桂圓和雞肉原塊洗凈。2
、把全部用料放入燉盅內(nèi)
，加滾水適量，隔滾水文火燉三小時(shí)
，調(diào)味即可食用
。 二、人參燉竹絲雞（烏雞） 美容功效：平補(bǔ)氣血
，養(yǎng)顏黑發(fā) 藥物組成：烏雞一只
，人參25克，當(dāng)歸15克
，黃芪50克
，紅棗8個(gè)，生姜一片
。 制作方法：1
、人參、當(dāng)歸
、黃芪
、紅棗、生姜洗凈
；雞洗凈切塊
。2、把全部料放入燉盅內(nèi)
，加滾水蓋好
，隔水文火燉三小時(shí)，調(diào)味即可食用
。 三
、歸芪紅棗雞蛋湯 美容功效：益氣養(yǎng)血，潤澤肌膚 藥物組成：雞蛋4個(gè)
，當(dāng)歸10克
，黃芪50克，紅棗12個(gè) 制作方法：雞蛋煮熟去殼
；當(dāng)歸
、黃芪、紅棗均洗凈
，全部料入鍋內(nèi)
，加清水適量
，武火煮滾后
，改文火煲30分鐘
，加鹽或糖調(diào)味即可食用。 四
、靈芝鵪鶉蛋湯 美容功效：補(bǔ)血益精
，悅色減皺 藥物組成：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝250克
，紅棗12個(gè) 制作方法：靈芝洗凈
，切碎細(xì)塊；紅棗去核
，鵪鶉蛋煮熟去殼
。 把全部料放鍋內(nèi)，加清水適量
，武火煮熟后
，改文火煲到靈芝出味，加白糖適量
，再煲滾
，熄火食用。 五
、杞子燉田雞 美容功效：補(bǔ)氣血
，養(yǎng)容顏 田雞500克，魚膠100克
，豬腰一對
，枸杞50克 田雞洗凈，取田雞腿
，起肉去骨
；魚膠用滾水浸發(fā)，剪絲
；豬腰洗凈
，剖開，去脂膜
，切片
；枸杞子洗凈。 把全部料入燉盅內(nèi)
，加滾水適量
，蓋好，隔水燉2個(gè)小時(shí)
，即好
。 六、黃芪鱔魚湯 美容功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，減肥美顏 鱔魚500克
，黃芪50克
，生姜一片，紅棗5個(gè) 制作方法：黃芪
、生姜
、紅棗洗凈，鱔魚清除腸雜洗凈
，斬件
，油鹽起鍋，放入鱔魚
、生姜
，炒到鱔魚半熟，再把水煮滾
，放入全部用料
，武火煮滾后，改文火煲2個(gè)小時(shí)即好
。
流產(chǎn)后吃什么好 女性流產(chǎn)后這樣吃恢復(fù)快
有些夫妻在沒有做好要寶寶的準(zhǔn)備意外的懷孕了
，或者是因?yàn)槟承┮馔獾脑蚨鳟a(chǎn)了。無論是哪種原因?qū)е碌牧鳟a(chǎn)
，對于女性的身體健康來說
，都是一次很嚴(yán)重的傷害，下面就為大家介紹一下流產(chǎn)后吃什么最滋補(bǔ)吧
。
目錄
1.流產(chǎn)后吃什么水果好 2.流產(chǎn)后吃什么蔬菜好
3.流產(chǎn)后體虛喝8款雞湯最滋補(bǔ) 4.流產(chǎn)后最補(bǔ)血的中醫(yī)藥膳方
5.人工流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng) 6.藥流后吃什么恢復(fù)的快
7.自然流產(chǎn)后吃什么好 8.習(xí)慣性流產(chǎn)后吃什么
流產(chǎn)后吃什么水果好
流產(chǎn)就是指孕婦妊娠不足28周
、胎兒體重不足1000g的時(shí)候而終止者就被稱為流產(chǎn)
。流產(chǎn)可以分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)
，自然流產(chǎn)還包括特殊的習(xí)慣性流產(chǎn)。無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)對于女性身體的打擊都非常的大
。
流產(chǎn)的主要原因
遺傳基因缺陷：早期自然流產(chǎn)時(shí)
，染色體異常的胚胎占50%～60%
，多為染色體數(shù)目異常，其次為染色體結(jié)構(gòu)異常
。數(shù)目異常有三體
、三倍體及X單體等;結(jié)構(gòu)異常有染色體斷裂、倒置
、缺失和易位
。染色體異常的胚胎多數(shù)結(jié)局為流產(chǎn)，極少數(shù)可能繼續(xù)發(fā)育成胎兒
，但出生后也會(huì)發(fā)生某些功能異?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蚝喜⒒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。若已流產(chǎn)，妊娠產(chǎn)物有時(shí)僅為一空孕囊或已退化的胚胎
。環(huán)境因素
母體因素：妊娠期患急性病
，高熱可引起子宮收縮而致流產(chǎn);細(xì)菌毒素或病毒(單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒等)通過胎盤進(jìn)入胎兒血循環(huán)
，使胎兒死亡而發(fā)生流產(chǎn)
。此外
，孕婦患嚴(yán)重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧
，也可能引起流產(chǎn)。孕婦患慢性腎炎或高血壓
，胎盤可能發(fā)生梗死而引起流產(chǎn)
。
我們要知道適合流產(chǎn)后吃什么水果，這樣做不僅能增加營養(yǎng)
，還可以幫助消化
，積極及時(shí)的人體恢復(fù)健康所需的維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些醫(yī)療作用
，對流產(chǎn)后的身體健康的恢復(fù)
，很有幫助作用。
5種水果有助于身體恢復(fù)
1 、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)
，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦流產(chǎn)后多愛臥床休息
，胃腸蠕動(dòng)較差
，常常發(fā)生便秘。
再加上流產(chǎn)后失血較多
，需要補(bǔ)血
，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止便秘和貧血
。
2 、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性
，防止出血
。產(chǎn)婦流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多
。
如果吃些橘子
，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分
，產(chǎn)婦流產(chǎn)后要適當(dāng)吃些橘子
。
3、山楂
山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對產(chǎn)婦流產(chǎn)后有一定的營養(yǎng)價(jià)值
。山楂中還含有大量的山楂酸
、檸檬酸，能夠生津止渴
、散瘀活血
。
產(chǎn)婦流產(chǎn)后過度勞累，往往食欲不振
、口干舌燥
、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂
，能夠增進(jìn)食欲
、幫助消化、加大飯量
，有利于身體康復(fù)
。
另外，山楂有散瘀活血作用
，能排出子宮內(nèi)的瘀血
，減輕腹痛。
4、紅棗
紅棗中含維生素C最多
，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為
，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥
。
具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津
、調(diào)整血脈
、和解百毒的作用，尤其適合流產(chǎn)后脾胃虛弱
、氣血不足的人食用
。
其味道香甜，吃法多種多樣
，既可口嚼生吃
，也可熬粥蒸飯熟吃。
5 、桂圓
桂圓又叫龍眼
，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認(rèn)為
，桂圓味甘
、性平
、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)
，為補(bǔ)血益脾之佳果
。
流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉
，既能補(bǔ)脾胃之氣
，又能補(bǔ)心血不足。
流產(chǎn)后吃什么蔬菜好
蓮藕
性溫涼
，含B族維生素
、維生素C、蛋白質(zhì)及大量淀粉質(zhì)
，可以去熱解涼
。當(dāng)流產(chǎn)后出現(xiàn)便秘時(shí)食用
，可以緩解癥狀
，幫助潤腸排便，并能預(yù)防鼻子及牙齦出血
。
大蒜
性溫
，含有具有揮發(fā)性的蒜辣素和脂肪油。另外大蒜具有刺激性
，具有很強(qiáng)的殺菌作用
，對于感冒、腹瀉以及一些肉類食物的中毒現(xiàn)象有很大的功效
，由于流產(chǎn)后身體的特殊性
，不能靠藥物來緩解，所以大蒜是最好的選擇
，但是也不能食用過多
。
孕婦流產(chǎn)后適量食用，可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適
。
菜心
性溫
，含維生素A、B族維生素
、維生素C
、礦物質(zhì)，葉綠素及蛋白質(zhì)
。對油性皮膚
，色素不平衡，暗瘡及粗糙皮膚有益
，是流產(chǎn)后保持美麗的秘密武器
。
茄子
性寒
，含維生素B1、維生素B2
、胡蘿卜素
、蛋白質(zhì)、脂肪及鐵
、磷
、鈉、鈣等礦物質(zhì)
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？缮⒀雇础⒗蚪舛?div id="d48novz" class="flower left">
，預(yù)防血管硬化及高血壓
，流產(chǎn)后可適量食用，幫助平穩(wěn)度過小產(chǎn)期
。
絲瓜
性溫涼
，而且含有豐富的B族維生素、脂肪以及各種的氨基酸
、糖類和蛋白質(zhì)
。對筋骨酸痛具有非常明顯的治療效果，具有祛風(fēng)化痰
，涼血解毒以及利尿的作用
，對于治療一些孕婦流產(chǎn)后所出現(xiàn)的手腳水腫和腰腿疼痛有著一定的效果。
菠菜
性熱
，含維生素A
、維生素C、大量葉綠素及豐富的鐵質(zhì)
。能平衡內(nèi)分泌功能
、消除疲勞。適合貧血
、流產(chǎn)后的婦女
。但菠菜中的草酸會(huì)傷胃，食用時(shí)必須用熱水焯過或鮮奶泡過
，而且不可過量
，應(yīng)適量攝取。
流產(chǎn)后體虛喝8款雞湯最滋補(bǔ)
1、清燉烏雞湯
主料
烏雞1只 香蔥2棵 生姜1小塊
。
調(diào)配料
料酒2小匙 精鹽2小匙 味精1小匙。
制作過程
1
、烏雞宰殺洗凈
，放沸水中焯水
，除去血水。
2
、把烏雞
、料酒、香蔥
、生姜放入砂鍋內(nèi)
，用大火燒開后，改小火燉2小時(shí)
，加入精鹽
、味精即可。
2、芝雞湯
材料
赤靈芝30克
、淮山20克、杞子10克
、桂元肉15克
、陳皮1/4個(gè)、去核紅棗數(shù)粒
、羅漢果1/4個(gè)
、雞1只
。
制作過程
1.雞去皮洗凈
，出水，備用
。
2.陳皮浸軟去果瓤
。
3.鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料
，煲1小時(shí)45分鐘
，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用
。
3、烏雞白鳳湯
主料
烏雞(宰殺干凈)。
調(diào)料
蔥
、姜
、雞精、鹽
、醋
。
制作過程
將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥
、姜
、鹽
、枸杞、雞精
、醋適量清水
，壓力鍋調(diào)到雞檔，保壓時(shí)間15分鐘
，出鍋后撒入少許香菜即可食用
。
4、蘿卜烏雞湯
原料
烏雞脯肉200克
，青椒
、胡蘿卜、白蘿卜各一根
，雞蛋一只
。
制作過程
1、雞肉切絲(順紋切)
，青椒和紅
、白蘿卜分別切絲。
2
、雞絲加入精鹽
、雞蛋、料酒
、濕淀粉上漿
，入油鍋中滑散斷生。
3
、炒鍋上火
，淋少許油，加入姜絲稍煸
，青椒絲
、蘿卜絲炒制加鹽、味精
、放少量水
，勾芡，上明油
，倒入雞絲翻勺即成
。
5、香菇母雞湯
材料
老母雞1只(約兩斤)
，干黃花菜50克
，干香菇30克，姜20克
，料酒250ml
，少許鹽
。
做法
1、老母雞洗凈瀝干
，剁成塊
，姜切片，黃花菜和干香菇泡好濾干
，燒一壺開水待用
。
2、先燒一鍋熱水
，將雞肉放入焯一滾撈出
。
3、將雞塊
、姜片
、黃花菜和香菇放入砂鍋/湯鍋中，加開水蓋過肉塊一倍高
。
4
、大火燒開，改中火燉或者慢煮鍋高溫檔燉1小時(shí)以上只雞肉松軟
。
6、平菇雞湯
材料
平菇1 50克，熟雞塊250克
。
調(diào)料
蔥段
、姜片、清湯
、黃酒
、鹽、味精
、色拉油各適量。
做法
1.平菇洗凈
，切成厚片
，入沸水鍋 焯水。
2.油鍋燒熱
，放入蔥段
、姜片、平菇片 稍煸炒
，加入雞塊
、清湯、黃酒
，燒 沸后撇去浮沫
，加入鹽
、味精，揀去 蔥段
、姜片即可
。
7、雞肉海參湯
材料
水發(fā)海參100克
，雞脯肉150克
，蝦仁50克.黑木耳50克。
調(diào)料
蛋清1個(gè)
，濕淀粉
、鹽、醬油
、黃酒
、清湯各適量。
做法
1.海參治凈
，斜批成片
。雞脯肉切成長 方片，用鹽
、黃酒
、蛋清、濕淀粉抓 勻上漿
。蝦仁洗凈
，擠干，也用蛋清 上漿
。黑木耳入沸水鍋氽透
，撈出放 冷水中。
2.沙鍋內(nèi)放清湯
、黃酒
、醬油、海參
， 用旺火燒開
，氽入雞片、蝦仁
，放鹽
、黑木耳即可。
8、艾梗老雞湯
原料
鮮艾梗150克;(曬干的艾?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢詼p半) 老母雞1只;(大約1500克左右) 精鹽適量; 生姜10克; 清水適量;
做法
1、將老母雞放血宰殺，拔毛
、去內(nèi)臟
，然后洗凈、切成大塊
。
2
、把生姜洗凈(不要去皮)，再拍扁
。
3
、瓦鍋洗凈，放進(jìn)老母雞
、艾梗
、生姜;加入清水。
4
、先用猛火燒開
，煮約5分鐘后，轉(zhuǎn)換成小火煮
，以水面有滾沸為度
，約煮1.5~2小時(shí)即可。
功效
清香四溢
，味苦辛
，對身體保健特別有益處。
流產(chǎn)后最補(bǔ)血的中醫(yī)藥膳方
流產(chǎn)后對于我們的健康來說也是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)
，有些流產(chǎn)后的朋友出現(xiàn)了血虛的情況
，那么該如何補(bǔ)血呢？下面我就為大家介紹幾款補(bǔ)血食材
，讓你做個(gè)健康
、漂亮的女人，快來看看吧
。
老雞紅棗湯
材料
老雞一只
，胡椒40粒，紅棗12枚
。將雞宰殺去毛
，洗凈內(nèi)臟，胡椒納入雞腹內(nèi)
，紅棗去核洗凈;適量水煮沸，放進(jìn)雞
、紅棗煲5小時(shí)
，肉爛后加鹽調(diào)味。佐餐隨量服食。
當(dāng)歸羊肉羹
材料
羊肉500g
，當(dāng)歸
、黃芪、生姜
、黨參各25g
，料酒適量。將羊肉去筋膜
，切成小塊;當(dāng)歸
、黃芪、姜片
、黨參裝人干凈紗布袋內(nèi)
。將羊肉塊、紗布袋
、料酒同人砂鍋內(nèi)
，加水適量燉至肉爛、湯稠時(shí)
，加味精
、鹽調(diào)味。佐餐隨量服食
。
黨參雞蛋湯
材料
雞蛋2個(gè)
，黨參20g，熟地15g
，當(dāng)歸10g
，紅棗5枚。將上藥水煎后取藥汁
，加入雞蛋燉熟
。吃蛋、喝湯
，每日1劑
，日服2次。
本品具有補(bǔ)氣益血之效
，可用于慢性出血
、流產(chǎn)后貧血者。服用期間忌食蔥
、蒜
、蘿卜、各種動(dòng)物血
。
紅棗黑木耳雞湯
材料
紅棗15枚
，黑木耳 15g
。將紅棗、黑木耳用溫水泡發(fā)放人小碗中
，加水和冰糖適量
，再將碗放置蒸鍋中蒸 l小時(shí)。吃紅棗
、木耳
，喝湯，每日2次
。本品具有補(bǔ)血壯體
，益氣補(bǔ)腎之功效。
溫馨提示
，孕婦流產(chǎn)后貧血要及時(shí)進(jìn)行診斷治療
，以免影響自身的健康。
人工流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)
人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上
、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排
，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物
、脂肪
、維生素、無機(jī)鹽
、水和纖維素的需要
。
為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分
，如攝入不足
，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)
，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克
，每日量約100克～150克。
因此
，可多吃些雞肉
、豬瘦肉、蛋類
、奶類和豆類
、豆類制品等。
補(bǔ)充水分
人工流產(chǎn)手術(shù)后
，由于身體較虛弱
，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次
，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多
。
尤其是維生素C
、維生素B1
、維生素B2
，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜
、水果
。如此，也有利于防止便秘
。
適當(dāng)限制脂肪
在正常飲食的基礎(chǔ)上
，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右
。行經(jīng)紊亂者
，忌食刺激性食品，如辣椒
、酒
、醋、胡椒
、姜等
，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量
，也忌食螃蟹
、田螺、河蚌等寒性食物
。
流產(chǎn)后食療方法
1、雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)
