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白菜炒蝦米的功效與作用,白菜炒蝦米怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 14:59:14

本文關(guān)鍵詞:塑體健身

白菜炒蝦米

白菜炒蝦米用到的食材

白菜 : 200g

干蝦米 : 10g

植物油 : 10g

醬油 : 10g

精鹽 : 3g

味精 : 少許

白菜炒蝦米的功效與作用

益腎
，利腸胃，特別適合于肥胖兒童食用
。

白菜炒蝦米做法

先將干蝦米用溫水浸泡發(fā)好，再將白菜洗凈

，切成3厘米的段
。將油鍋燒至七成熱，放入白菜段炒至半熟
，再放入發(fā)好的蝦米
、精鹽、味精
，放些清水
，蓋上鍋蓋燒透即成。

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