清肝明目茶的功效與作用,清肝明目茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:流行性角結(jié)膜炎

清肝明目茶用到的食材

決明子 : 25g

茺蔚子 : 10g

清肝明目茶的功效與作用

清肝明目茶做法

將決明子、茺蔚子用文火炒黃，壓碎，放入砂鍋中，加水適量，煎煮20分鐘，取汁。代茶飲用，每日1次。

清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好

清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好

清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好，現(xiàn)在有越來越多的人都喜歡喝茶了，因為大家知道不同的茶有著不同的功效和作用，那么清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好呢？不知道的小伙伴們一起來看看相關(guān)內(nèi)容吧。

清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好1

1、山楂金銀菊花茶。 金銀花大家都不陌生，具有清熱解毒，散熱的功效，而菊花則具有平肝明目，降火的功效，山楂可以開胃健脾，消脂解膩。如果用山楂，金銀花，菊花沖泡成茶飲，不僅可以起到清熱解毒的功效，還可以養(yǎng)肝明目，消脂解膩，經(jīng)常喝一杯對眼睛和身體都特別有好處。

2、桑葉枸杞茶。 桑葉的功效很多，不僅可以清肺潤燥，疏散風(fēng)熱，而且還能起到清肝明目的功效，枸杞子大家經(jīng)常用來泡茶，具有補精益氣的功效，兩者搭配可以起到養(yǎng)肝明目，滋陰潤肺的功效，經(jīng)常喝不僅可以使眼睛明亮，還能起到保健強身的作用。

3、枸杞薏米茶。 枸杞子營養(yǎng)非常營養(yǎng)，含有維生素A1，B1，B2，C等多種眼睛所需要的營養(yǎng)素，可以緩解由于肝氣不足，腎陰虧虛而引起的夜盲癥，視物模糊等癥狀。如果能配合薏仁煮成茶湯，則可以起到清肝明目的功效。

4、蒲公英茶。 蒲公英是一種草本植物，其中含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，非常有利于健康，大家可以用蒲公英來泡茶喝，這樣能起到清熱解毒，清肝明目的作用。

養(yǎng)肝明目茶主要有以下幾種：

1、養(yǎng)肝烏龍茶，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)常飲用可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。有助于預(yù)防脂肪肝。具有滋肝補腎，疏風(fēng)明目的功效。

2、桑葉枸杞茶，具有滋陰潤肺，清肺潤燥的功效。長期服用可以清肝明目，平抑肝陽，還具有扶腎固本，補精益氣的功效。

3、菊花山楂茶，對于肝胃不和的患者具有很大的改善。

清肝明目養(yǎng)肝護肝喝什么茶好2 1、谷木養(yǎng)眼茶

配方： 谷精草、木賊各12克，菊花20克，夏枯草15克。

做法： 將所有材料一起煎水，洗一次取三碗清水煎至1碗，第二煎2碗水煎至半碗。早晚分服

功效： 清肝明目，適用于長時間用眼引起的視覺模糊、眼睛癢等不適。

2、牡丹白芍茶

配方： 牡丹皮、夏枯草各15克，龍膽草、白芍、生地黃各20克，鉤藤10克。

做法： 將所有的材料一起煎水，第一次煎清水3碗煎至1碗，第二次煎清水2碗煎至半碗，混合兩次的藥液兩次飲用完畢。

功效： 清肝瀉火，降燥定驚，適用于肝火旺盛引起的心煩氣躁、眼睛干澀。

3、苦瓜干茶

配方： 苦瓜干15~30克。

做法： 將苦瓜干用水煎，兩碗水煎至1碗后飲用即可。

功效： 清暑除熱、明目解毒，適用于感冒、暑熱、急性眼膜炎等。

4、菊花蜜茶

配方： 菊花50克，蜂蜜適量。

做法： 將菊花放入沸水中悶泡5~10分鐘之后飲用時根據(jù)個人口味添加蜂蜜即可。

功效： 養(yǎng)肝明目、清新健腦，但是脾胃虛寒的人要慎用。

5、枸杞菊花決明子茶

配方： 枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。

做法： 將所有材料洗凈之后一起放入杯中，滾水沖泡即可。

功效： 具有養(yǎng)肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

6、菊花普洱茶

配方： 菊花5-6朵、普洱茶葉適量。

做法： 將普洱茶先沖泡3~5分鐘后倒掉，再加入菊花后加水再沖泡5~10分鐘。

功效： 養(yǎng)肝消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

養(yǎng)肝須知

1、多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的`排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

2、中藥護肝片

中醫(yī)認(rèn)為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養(yǎng)肝。對于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

3、心情開朗

要想肝臟強健，首先要學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

4、注意飲食平衡

飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養(yǎng)均衡也有利于護肝，避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損。

5、保持適量運動

加強鍛煉，提高自身免疫力。中醫(yī)專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。已經(jīng)患了脂肪肝的人，應(yīng)堅持體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長。

保肝護肝茶的做法和功效是什么

現(xiàn)在我們的工作都很繁忙，情緒總是處于緊張的狀態(tài)，日常飲食再不合理，脾氣變的暴躁種種現(xiàn)象都會對我們的肝臟造成傷害，大家平時要注意保護好我們的肝臟，多喝保肝護肝茶。

一、養(yǎng)肝茶的做法

1、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

用菊花，枸杞，烏龍茶等，用開水沖泡，過一會就可以飲用了，這款茶含有很豐富的胡蘿卜素，還有很多的氨基酸等礦物質(zhì)。

經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。

2、白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效。

對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。

3、枸杞茶

枸杞子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的。

并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈肝硬化。

4、金銀花茶

金銀花茶具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用。

經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。

二、養(yǎng)肝茶的功效

1、清脂

2、排毒

養(yǎng)肝茶還有排毒的作用，對清理肝臟和養(yǎng)護肝臟都有幫助，能將身體內(nèi)的有害物質(zhì)都排出體外。

3、消炎

養(yǎng)肝茶消除肝臟等器官炎癥，增強人體對疾病的抵御力和自愈力。

4、修復(fù)

養(yǎng)肝茶可修復(fù)藥物對肝臟等器官的損傷，修復(fù)人體脂代謝系統(tǒng)。

5、滋養(yǎng)

養(yǎng)肝茶富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，可有效滋養(yǎng)肝細(xì)胞，營養(yǎng)肝臟等臟器，恢復(fù)人體器官活力。

什么茶可以清肝明目？

中醫(yī)認(rèn)為，春氣通肝，春季易使肝旺。肝開竅于目，若肝血不足，則易使兩目干澀，視物昏花。所以杏林箴言說：“春令進(jìn)補有訣竅，養(yǎng)肝明目是首要。”
介紹個春季功效顯著的的清肝明目茶——杞菊決明茶。

成分：枸杞、菊花、黃花、決明子、山楂等。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請注明出處。

功效：益精明目，散風(fēng)清熱，潤腸通便，降低血脂之作用。適用于中老年人、電腦操作人員、辦公室工作人員養(yǎng)生飲用。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請注明出處。

枸杞，含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、β－谷甾醇、亞油酸、甜菜堿，能滋補肝腎，益精明目。

菊花，含揮發(fā)油、腺甙、水蘇堿、膽堿、黃酮類、氨基酸等，能散風(fēng)清熱，平肝明目。
決明子，含蒽醌類衍生物，主為大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸、大黃酚及決明子內(nèi)酯、維生素A等，能清熱明目，潤腸通便。
山楂，含有機酸類及黃酮類化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、淀粉、維生素C、核黃素、鈣、磷、鐵等，消食健胃，行氣散瘀，降血脂。

此款清肝明目茶，長期飲用養(yǎng)肝明目的茶功效十分顯著。春季飲用清肝明目茶功效更為顯著

喝什么茶可以清肝明目？怎樣配

1茉莉花茶：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血壓、強心、抗衰老之功效。除單獨飲用外也可加入荷葉、冰糖、綠茶、香片等一起沖泡。 2菊花茶：有清肝明目、鎮(zhèn)靜解熱、擴張動脈和增加冠脈流量，減慢心率、降低血壓作用，還可預(yù)防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等癥。除單獨飲用外也可加入冰糖、龍井、枸杞、金銀花、茉莉花、麥冬等一起沖泡

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