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甘藍炒青椒的功效與作用,甘藍炒青椒怎么做

飲食健康倡導 2023-06-26 21:13:27

本文關鍵詞:牙痛

甘藍炒青椒

甘藍炒青椒用到的食材

青辣椒 : 50g

甘藍 : 150g

植物油 : 適量

蔥 : 適量

姜 : 適量

醬油 : 適量

精鹽 : 適量

味精 : 適量

甘藍炒青椒的功效與作用

適用于因維生素C缺乏引起的牙齦出血

甘藍炒青椒做法

青辣椒

、甘藍分別洗凈切成絲
,鍋放在旺火上
,上油
,燒至八成熟
,先投蔥
、姜爆香
,再放入甘藍絲
,醬油炒勻,加蓋燜片刻
,后放辣椒絲和精鹽,同炒至熟
,加入味精,炒勻
。單食或佐餐

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