本文關(guān)鍵詞:乳腺癌
大棗 : 20枚
陳皮 : 20g
陳皮、大棗洗凈
請不要放太多棗子
紅棗含有蛋白質(zhì)
陳皮的主要功效是健脾
陳皮屬于味道強、獨特、刺激性的食物
具有理氣調(diào)中
，健脾益氣的好處。陳皮是橘及其變種的成熟果皮經(jīng)干燥儲存
。相比新鮮橘皮，干燥的橘皮揮發(fā)油減少了很多，其中的橙皮苷等黃酮類藥用物質(zhì)含量卻上升了，因此其性味變得緩和，讓人更容易接受紅棗能益氣生津、健脾和胃的作用。
擴展資料：
吃紅棗注意事項：
1
棗中含有很多的鐵元素，對于缺鐵性貧血的朋友們真的有很大的作用
2
把紅棗放在粥里，這樣整個鍋都將充滿了紅棗的香味
3
不要在吃完棗后立即吃高蛋白食物
，例如海鮮和乳制品，原因是維生素C能使這兩種食物中的蛋白質(zhì)凝集不易吸收，所以在吃完棗兩個小時以后，再吃高蛋白食物。4
、不能過量痰濕過多的人多吃紅棗以后
，原來的癥狀易加重，出現(xiàn)冷、熱、渴、胃脹等不良反應(yīng)。還有就是吃棗的時候，也要注意保護牙齒，建議每天食用棗五十克以下。
-陳皮大棗茶
人民網(wǎng)-吃紅棗的方法大有講究 6個禁忌一定要了解
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