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核桃參芪豬腎湯的功效與作用,核桃參芪豬腎湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 01:30:35

本文關(guān)鍵詞:益氣補(bǔ)血類

核桃參芪豬腎湯

核桃參芪豬腎湯用到的食材

豬腎 : 1對(duì)

黨參 : 20g

黃芪 : 20g

炙甘草 : 10g

核桃肉 : 50g

生姜 : 適量

精鹽 : 適量

味精 : 適量

麻油 : 適量

核桃參芪豬腎湯的功效與作用

適用于氣血虧虛、四肢無力
、腰膝酸軟、陽痿
、婦女陰冷。

核桃參芪豬腎湯做法

黃芪

、黨參
、炙甘草水煎2次，每次用水300ml
，煎半小時(shí)
，2次混合，去渣留汁在鍋中
。再將豬腎1對(duì)剖開
，除去臊腺，洗凈切片
，核桃肉洗凈
，連同精鹽
、姜絲放入鍋中，繼續(xù)煮至熟透
，加味精
，淋麻油。分2次趁熱食豬腎和核桃肉
，喝湯
。

有哪些對(duì)腰椎間盤突出癥患者有益的食療方
？

(1)當(dāng)歸生姜羊肉湯

[配方]當(dāng)歸50克

，生姜50克，羊肉500克
。

[操作]諸料入鍋加鹽適量，熬湯食用

。

[療效]通陽活血止痛

，適合寒重者。

(2)腰花粥

[配方]豬腰子一副

，粳米100克
，蔥白、味精
、姜
、鹽、黃酒各適量
。

[操作]豬腰子洗凈去筋膜

，切成小塊，入沸水中略燙備用
。粳米洗凈
，加水適量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料
，煮沸后食用
。

[療效]此方適于腰椎間盤突出兼有腰膝軟弱、步履艱難的患者

。

(3)黑豆核桃豬腎湯

[配方]黑豆90克

，核桃仁60克，豬腎1副
，

[操作]諸料共煮熟后食用

。

[療效]有益腎填精，滋養(yǎng)椎間盤作用

。

男人補(bǔ)腎喝什么湯
？

很多男性平時(shí)工作繁忙，身體還要承受各種不適

，精神上壓力也比較大
，很容易出現(xiàn)腎虛的情況，還會(huì)引起一些其他的疾病
，男性補(bǔ)腎是很重要的
，通過飲食可以補(bǔ)腎，有些湯具有很好的滋補(bǔ)作用
，那么男人補(bǔ)腎喝什么湯
？男人補(bǔ)腎的湯有哪些？
1
、男人喝什么湯補(bǔ)腎
1
、杜仲溫腎湯
原料：杜仲20克，豬腰一對(duì)
，核桃仁50克
。食鹽、味精適量
。
做法：將杜仲
、豬腰、核桃仁一起加水
，煮成粥后用食鹽
、味精調(diào)味。食用豬腰和核桃
，喝湯
。
功效：補(bǔ)腎虛。對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼
、足膝軟弱無力最為適宜
。
2、鰍蝦湯
原料：泥鰍200克
，蝦30克
，姜、鹽
、味精
、淀粉各適量。
做法：將泥鰍用溫水洗干凈
，剖除內(nèi)臟
；蝦洗凈；姜洗凈
，切絲或小片
。將泥鰍
，蝦同入沙鍋，武火煮湯
，待煮熟后
，加入姜，鹽
，味精調(diào)味勾淀粉芡即成
。
功效：溫陽補(bǔ)腎。因腎氣虛弱
、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力
，宜多食此湯。
3
、豬腎山藥湯
原料：豬腎2只
，山藥100克，枸杞子50克
，沙參50克
，薏苡仁50克，鹽
、姜
、蔥各少許
。
做法：豬腎
，洗凈，切開
，除去筋膜
，放冷水中浸泡2小時(shí)，每隔半小時(shí)換水1次
，最后用熱水焯一下以去臊味
，切成小丁備用；山藥
，去皮洗凈
，切丁，與其他藥一起放入鍋中
，再加入豬腎及水適量
，并加料酒、鹽
、姜
、蔥、胡椒等
，先以武火煮沸
，再以文火燉至酥
，即可食用。
功效：補(bǔ)腎健脾
，補(bǔ)血養(yǎng)顏
。豬腎補(bǔ)腎，山藥健脾
，枸杞子補(bǔ)養(yǎng)肝血
，沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容
。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑
。
2、補(bǔ)腎的食物推薦
【補(bǔ)腎菜——秋葵】
紅秋葵
、黃秋葵
，錦葵科植物
。原產(chǎn)非洲，一年生植物，葉
、芽、花
、果
、種子均可食用，其葉
、花可干制茶葉飲用
，根可入藥，籽可研磨成粉制成藥丸或膠囊
，渾身是寶
，尤其是鮮嫩果更是一道神奇而味道鮮美的的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)全面
，味道鮮美
，既可炒食，又可做湯
、涼拌
、蒸煮、油炸
、火鍋原料等
，肉質(zhì)細(xì)嫩、清香可口
，風(fēng)味獨(dú)特
。不少國家將其作為運(yùn)動(dòng)員食用的首選蔬菜，因其所含的微量元素
、蛋白質(zhì)
、維生素
、纖維素可以強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)腎強(qiáng)身
。
【補(bǔ)腎菜——大蔥】
在某些國家和地區(qū)
，大蔥被視為愛情和欲望的化身。如在非洲巴爾干半島
，有些民族的青年男女結(jié)婚時(shí)必備大蔥
，一是希看新人健康快樂
，二是希望新郎更富男子漢氣概
。大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管
，促進(jìn)血液循環(huán)
，對(duì)心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌
，還能有效刺激欲望，從而“壯陽補(bǔ)陰”
。對(duì)男性來說
，每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜
、涼拌食用
，也能當(dāng)成調(diào)味劑。
【補(bǔ)腎菜——韭菜】
韭菜具有溫中下氣
、補(bǔ)腎益陽等功效
，在增強(qiáng)精力的同時(shí)
，更是對(duì)男性勃起障礙
、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”
，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠
。
韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪
、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C
，還有鈣、磷
、鐵等礦物質(zhì)
。對(duì)男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋
，都是簡(jiǎn)便易做的“壯陽菜”
，應(yīng)該多吃
。需要留意的是，韭菜不易消化
，一次不能吃太多
。心煩、顴骨潮紅
、口干不想喝水
、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃
，易過敏的人也不宜吃
。
【補(bǔ)腎菜——豇豆】
也就是我們所說的長(zhǎng)豆角。它除了有健脾
、和胃的作用外
，最重要的是能夠補(bǔ)腎。
【補(bǔ)腎菜——蝦】
蝦味道鮮美
，補(bǔ)益和藥用作用都較高
。中醫(yī)認(rèn)為凡久病體虛、氣短乏力
、不思飲食者
，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦
，有強(qiáng)身壯體效果
。
【補(bǔ)腎菜——山藥】
山藥健脾益胃助消化,治脾胃虛弱，食少體倦
，泄瀉等病癥;滋腎益精
，強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用
。
【補(bǔ)腎菜——洋蔥】
羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥
，印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)
，洋蔥具有消炎抑菌
、利尿止瀉、降血糖
、降血脂
、降膽固醇、降血壓等多重作用
，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物
，能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是補(bǔ)腎佳品
。比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥
。

核桃和啥一起煲湯喝比較好核桃和什么一起煲湯喝比較好

1、核桃紅棗湯

，通?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢苑湃牒颂胰省⒓t棗以及冰糖等一同熬煮
，紅棗含有蛋白質(zhì)
、有機(jī)酸、維生素A
、維生素C
，以及鐵元素等多種微量元素，與核桃一起煲湯
，飲用后能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，從而有助于機(jī)體造血。對(duì)于貧血患者適當(dāng)飲用
，有助于疾病恢復(fù)
，但并無治療疾病的作用；
2
、核桃人參湯
，通常可以放入核桃仁
、人參
、生姜片等一同熬煮。從中醫(yī)角度來說
，人參具有補(bǔ)氣
、溫腎、安神等作用
，與核桃一起煲湯食用
，可有助改善睡眠，對(duì)腎臟有一定好處
；
3
、核桃豬骨湯
，通?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢苑湃牒颂胰省⒇i骨等一同熬煮
。豬骨富含脂肪
、蛋白質(zhì)、維生素
、磷酸鈣
、骨膠原等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，與核桃一起煲湯，服用后能為機(jī)體補(bǔ)充所必需的骨膠原等物質(zhì)
，有利于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育
。

推薦這幾種補(bǔ)腎壯陽湯的簡(jiǎn)單做法



補(bǔ)腎壯陽，湯最滋補(bǔ)

，那么你知道補(bǔ)腎壯陽湯的做法嗎
？肉蓯蓉骨頭湯、黑豆排骨湯
、紫菜蝦仁湯等
。都是補(bǔ)腎壯陽的好湯。今天給大家介紹幾個(gè)補(bǔ)腎壯陽湯的方法
。


1.肉蓯蓉羊骨頭湯


材料：肉蓯蓉30g
，羊脊骨1kg。


做法：肉蓯蓉洗凈切片
，羊脊骨搗碎備用
，蔥洗凈。將羊脊骨放入鍋中
，加入清水
、蔥白、黃酒
，用武火煮沸
，熬制2-3小時(shí)成湯，再加鹽等調(diào)料即可食用
。


功效：本方對(duì)治療腎虛精虧
，腰膝冷痛，筋骨無力非常有效
。蒙古草原上的人們常用
。羊脊骨能補(bǔ)腎填精，強(qiáng)筋壯骨
；肉蓯蓉又名“肉蓯蓉”
，能補(bǔ)腎陽、驅(qū)寒
、益精血
。有“沙漠人參”的美譽(yù)，對(duì)男性健康極好
。


2.黑豆排骨湯


材料：黑豆50克
，排骨200克。


做法：黑豆最好提前用清水浸泡一夜；排骨洗凈
，切塊
；將冷水排骨放入鍋中，大火燒開
；煮沸后
，大火煮30分鐘左右，撇去浮沫
；加入黑豆
，煮2小時(shí)左右，最后加鹽調(diào)味
。


功效：黑豆性平味甘
，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的作用
。排骨還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
，可以滋陰壯陽，益精血
。所以經(jīng)常喝這種黑豆排骨湯可以補(bǔ)腎養(yǎng)血
，對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)作用。


3.海馬核桃瘦肉湯


材料：瘦豬肉250克
，海馬5-10克
，核桃仁15-30克，紅棗4枚
。


做法：將瘦豬肉洗凈
，切塊，用開水沖血水備用
；海馬
、核桃仁、紅棗(去核)洗凈備用
。將所有材料放入砂鍋中
，加入適量的水，用武火煮沸
，小火燉1-1.5小時(shí)
，調(diào)味。


功效：此湯有溫腎壯陽的功效
。特別適合陽虛體質(zhì)的人或患有哮喘伴有運(yùn)動(dòng)的老年人
，會(huì)加重哮喘和疲勞。老年人腰膝酸痛
；或者性欲低下的人
。


4.紫菜蝦湯


材料：紫菜20克
、蝦米50克
、姜2片
、蔥花少許。


做法：將紫菜撕成小塊
，用清水浸泡
，去除雜質(zhì)，晾干
；將蝦用溫水泡一會(huì)兒
，洗凈。將1250ml清水(約5碗)和生姜放入炒鍋中
，大火燒開
，然后放入蝦、紫菜
，加入蔥花
、鹽和香油。


功效：具有軟堅(jiān)散結(jié)
、補(bǔ)腎壯陽
、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用。為了健康
，男人應(yīng)該多喝這種湯
。


5.杜中黨參乳鴿湯


材料：鴿子、杜仲
。黃芪
、黨參和生姜。


做法：將乳鴿宰殺
，清洗干凈
，放入沸水中焯一下。將杜仲洗凈
。黃芪和黨參
；生姜洗凈切片備用。放乳鴿
，杜仲
。黃芪、黨參
、生姜放入沸水鍋中
，用武火煮沸，再用小火煮3小時(shí)左右
，然后加鹽調(diào)味
。


功效：杜仲
。是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟
、神疲乏力
、遺精等癥狀。鴿你肉和鴿子蛋富含蛋白質(zhì)
、軟骨素
、維生素、鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。具有補(bǔ)腎填精
、溫陽益氣的功效。黨參杜中乳鴿湯能補(bǔ)腎壯陽
，強(qiáng)筋骨
。


6.核桃仁雞湯


材料：公雞一只，核桃二兩
，姜
，蔥，料酒
，各適量
。


做法：將所有食材洗凈后放入鍋中，加水適量
，用武火煮沸
，然后文火燉兩個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可
。


功效：溫腎壯陽
。腎陽不足者，如陽虛水腫
、四肢無力
、畏寒尿頻者，食用之
。


經(jīng)常喝這些湯可以幫助你補(bǔ)腎和緩解壓力

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