• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      香菇蘿卜牛蒡湯的功效與作用,香菇蘿卜牛蒡湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-27 07:39:06
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:延緩衰老類
      

      香菇蘿卜牛蒡湯
      

      香菇蘿卜牛蒡湯用到的食材
      

       香菇 : 6朵
       
       牛蒡 : 1根
       
       胡蘿卜 : 1根
       
       白蘿卜 : 1根
      白蘿卜葉 : 120g
      

      香菇蘿卜牛蒡湯的功效與作用
      
胡蘿卜性溫，可消除頭暈
        、改善食欲
        ，并可溫暖五臟六腑
        ，牛蒡含有豐富纖維素
        ，具有解熱
        ，利尿和止咳作用；白蘿卜對健胃整腸
      ，幫助消化都有功效
      ，白蘿卜葉含有豐富維生素
      ，香菇可排毒
      ，增強免疫力
      。 
      香菇蘿卜牛蒡湯做法
       
      所有材料洗凈
      ，牛蒡用刀略刮，去皮
      ，橫切一半
      ，再切成約5厘米長段
      ，白蘿卜
      、胡蘿卜去皮
      ，切滾刀塊，白蘿卜葉切粗條
      ，香菇去蒂
      。鍋中注水1200亳升水煮開
      ，放入所有材料煮45分鐘
      ，濾出湯汁即可
      。
      五行蔬菜湯里的，白蘿卜
        、白蘿卜葉、牛蒡
        、胡蘿卜
        、香菇、都補什么
        ？
      這五種蔬菜，在《中華食療大觀》
        、《常見病的果蔬汁調(diào)理》
        、《食療藥用蕈菌》
        、《神奇的食物》
        、《神奇的癌癥防治法》
      、《綠色食品與防癌》、《抗癌中藥》
      、《癌癥的非藥物防治》、《抗癌食品事典》
      、《實用中草藥大全》
      、《中草藥圖譜與調(diào)劑》等書中
      ，分別對它們的成分、藥理
      、功能有分析與評價
      ，給人印象是：強強組合。現(xiàn)分別介紹如下：
      營養(yǎng)價值驚人的蘿卜葉：含有豐富的β胡蘿卜素
      ，每100克蘿卜葉中維生素A含量是140IU，是同量綠菜花400IU的三倍以上
      ；而鈣的含量是每300克含有210毫克
      ，是同量菠菜55毫克的4倍
      ；維生素B1比豆豉多60%；維生素B2則是牛肉的二倍
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢杂糜谇宸螣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、利肝臟
      。
       ?廣譜抗癌的“核武器”——香菇：每100 克香菇中
        ，含有蛋白質(zhì)18.32克,鈣124毫克,磷415毫克,鐵25.3毫克,以及豐富的維生素B1
      、B2和維生素D
      ，是預(yù)防兒童佝僂病的良好食品
      。其中香菇腺嘌呤，可降低膽固醇
      ，對高血壓
      、心腦血管病
      、糖尿病
      、肝硬化有較好療效
      。香菇中的多種糖體具有很強的抗癌活性。香菇提取物多糖蛋白可抑制艾滋病的增生
      。香菇中還含有抗病毒的干擾素誘導(dǎo)劑雙鏈核糖核酸
      ，可有效的提高機體抗病能力。
        堅忍不拔
      ，頑強拼搏的牛蒡（根）：所有根莖類蔬菜中
      ，植物纖維素含量最多的就是牛蒡，它的水溶性纖維素和不溶性纖維素各占一半
      ，可以使乳酸菌更活躍
      ，具有十分突出的抗菌作用
      ，可以改善便秘
      。牛蒡中可分離出一種廣效的抗癌物質(zhì)牛蒡酚
      ，牛蒡的熱水提取物也顯示了較強的抗癌活性
      。
       ?營養(yǎng)＋抗癌金字塔頂上的“紅寶石”——胡蘿卜：含有豐富的β胡蘿卜素（Bcarptene）
      、維生素B1、B2可保障眼睛與皮膚的健康
      ，其中葉酸、木質(zhì)素
      、INDOL素均是抗癌物質(zhì)
      ，特別是木質(zhì)素
      ，可以使人的免疫力提升2～3倍
      ，同時胡蘿卜還是鈣的最佳供給來源
      。
       ?解毒功能超強的白蘿卜：白蘿卜中含有的INDOL及酶物質(zhì)，能分解致癌物質(zhì)“亞硝酸氨”更有抑制癌細胞生長的作用
      。其中的淀粉酶能夠阻止淀粉過多
      、消除胃炎及胃潰瘍
      ，其抗氧化性及抑制細胞老化的效果也非常明顯
      ；能防止骨質(zhì)疏松
      ，另外還有很強的解毒功能
      ，可用于治療食積不消、支氣管炎
      、醒酒利尿等。

      中醫(yī)五行藥理分解 
      胡蘿卜：色紅
      ，屬火
      ，入心
      ，性甘平，歸肺心脾經(jīng)
      ，具有下氣、清熱解毒
      ，補中安臟腑的功效
      。主治煩熱、便秘
      、胸悶氣短，小兒麻痹
      、消化不良
      、夜盲癥等
      。
       ?香菇：色黑，屬水
      ，入腎
      ，性甘平
      ，歸肺肝脾經(jīng)
      ，具有健腦補腎，利尿消炎
      、補血益氣
      、養(yǎng)心靜安等功效
      。主治便秘
      、多夢
      、心悸
      、動脈硬化、高血壓
      、小便不通暢
      、腫瘤等
      。
       ?牛蒡：色黃
      ，屬土
        ，入脾，性甘溫
      ，歸肺心肝經(jīng)，具有清肺止渴
      、清熱解毒
      、消肝息風(fēng)
      、軟堅散結(jié)等功效
      。主治風(fēng)毒面腫
      、頭昏、咽喉腫痛
      、齒痛
      、咳嗽、炎癥
      、痤瘡、疝氣等
      。
       ?白蘿卜：色白
      ，屬金
      ，入肺
      ，性甘平辛
      ，歸肺脾經(jīng)
      ，具有下氣
      、消食、除疾潤肺
      、解毒生津
        ，利尿通便的功效
        。主治肺痿
        、肺熱、便秘
        、吐血、氣脹
        、食滯
        、消化不良、痰多
        、大小便不通暢、酒精中毒等
        。 白蘿卜葉：色綠，屬木
        ，入肝
        ，性溫苦辛，歸肺肝脾經(jīng)
        ，具有清肺火
        ，解毒生津，利肝臟的功效
        。主治消渴、咽干
      、胸悶、膈滿
      、肝氣郁結(jié)等
      。
      牛蒡白蘿卜湯怎么做 牛蒡和白蘿卜一起燉有什么功效
      1 牛蒡白蘿卜湯怎么做1.把大白蘿卜與牛蒡及馬鈴薯一起去表層皮沖洗干凈切塊。 
       2.在不銹鋼湯鍋里注入大約三分之二的食水
      ，放上電磁爐
      。 
       3.預(yù)先用武火把湯煮熱
      ，將以上的已經(jīng)處理好的食材全投入熱水鍋里
      。 
       4.用文火加蓋煲以至湯滾蓋跳15分鐘。 
       5.把湯勺把湯上面那最上面的泡沫徹底隔棄掉即可出鍋
      。 
      2 牛蒡和白蘿卜一起燉有什么功效牛蒡含牛蒡甙
      、牛蒡酚A
      、牛蒡酚B
      ，菊糖
      、纖維素、蛋白質(zhì)
      、鈣、磷
      、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)
      ，其中胡蘿卜素含量比胡蘿卜高150倍
        ，蛋白質(zhì)和鈣的含量為根莖類之首，此外
        ，牛蒡根含有菊糖及揮發(fā)油、牛蒡酸
        、多種多酚物質(zhì)及醛類
        ，并富含纖維素和氨基酸。白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅
        。 
       蘿卜中含有豐富的消化酶，木質(zhì)素以及其他酶
        。蘿卜中含有豐富的消化酶
        ，該消化酶不耐加熱
        ，所以蘿卜適宜生吃。蘿卜的含水量較高，約94%
      ，熱量較低，膳食纖維
      ，鈣
      ，磷
      ，鐵，鉀
      ，維生素C和葉酸的含量較高白蘿卜含淀粉酶
      ，能夠阻止淀粉過多
      、消除胃炎及胃潰瘍
      ，其抗氧化性及抑制細胞老化的效果也非常明顯。還能防止骨質(zhì)疏松
      ，同時還有很強的解毒功能每100克白蘿卜可食部分為95%
      。 
       牛蒡和白蘿卜一起燉具有加強免疫力
      ，擴張血管
      ，促進胃腸爬動的功效
      。 
      3 吃牛蒡有什么好處 
       擴張血管 
       牛蒡含有的牛蒡甙有擴張血管的作用、有利于達到降低血壓的效果
      ，除此之外，還有利于抗菌
      ，有利于治療熱感冒、也有利于咽喉腫痛
      、流行性腮腺炎等多種的疾病，以及有利于治療老年癡呆的作用
      。 
       抗癌 
       牛蒡含有多酚類物質(zhì)具有多種作用
      ，除此之外還可以有利于抗癌
      ，達到可以一定程度上可以抗突變的效果
      。有利于增強人體的體力，除此之外可以達到壯陽的效果
      。 
      4 白蘿卜吃了有什么好處 
       加強免疫力 
       蘿卜可加強人體的免疫力
      ，除此之外能夠抑止人體的癌細胞的生長效果
      ，并且可以達到防癌、抗癌的效果
      。 
       促進胃腸蠕動 
       蘿卜富含多種維生素和鉀、鎂元素
      ，除此之外能夠有助于促進胃腸的爬動，有利于人體里的廢物里的排出
      。 
       軟化血管 
       常吃蘿卜可利于降低血脂等疾病，除此之外可以達到軟化血管的效果
      。牛蒡中含有的菊糖
      ，是一種可以促進荷爾蒙分泌的精氨酸
      ，除此之外
      ，它還被視為有助人體筋骨發(fā)達。 
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/54393.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶
      ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣！
      
                        
      點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護理不當(dāng)，很容易對健康帶來不利的影響
        ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                        
      建議收藏！
      ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散，鍋中不放油
      ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
        ，天氣依然“炎熱”
        ，暑氣未消，秋燥漸起
        ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
        、口鼻干燥
                
                    ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝