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栗子枸杞羊肉的功效與作用,栗子枸杞羊肉怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 09:02:51

本文關(guān)鍵詞:女性更年期保健

栗子枸杞羊肉

栗子枸杞羊肉用到的食材

枸杞子 : 15g

栗子肉 : 50g

羊肉 : 100g

蔥 : 適量

姜 : 適量

料酒 : 適量

鹽 : 適量

栗子枸杞羊肉的功效與作用

適用于脾腎陰虛型更年期綜合征。

栗子枸杞羊肉做法

將羊肉洗凈

，切成塊
，同栗子肉
、枸杞
、蔥
、姜
、料酒
、鹽一起下入砂鍋內(nèi)燉熟。每日1次
，連服數(shù)天
。

栗子怎么吃治療早泄？治療早泄的栗子食譜有哪些
？

早泄是不少男性存在的問(wèn)題

，早泄會(huì)影響到自身的心理，而且對(duì)夫妻生活也有不利影響
，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)
，出現(xiàn)早泄，需要調(diào)整好心態(tài)
，積極治療
，通過(guò)飲食可以改善早泄問(wèn)題，栗子具有一定防治早泄的功效
，那么栗子怎么吃治療早泄
？治療早泄的栗子食譜有哪些？
1
、治療早泄的栗子食譜
(1)栗子炒雞塊
栗子250g
，小公雞1只，調(diào)味品適量
。將小公雞洗干凈
，切塊
，栗子去殼。鍋中放適量素油燒熱后
，下蔥姜爆香
，而后下小公雞、栗子爆炒
、調(diào)味
。炒到雞塊熟后可食用。起到溫腎補(bǔ)陽(yáng)的作用
，適用于男性早泄等性功能障礙
。
(2)枸杞栗子炒兔塊
枸杞子10g，栗子肉150g
，兔肉250g
，調(diào)味品適量。將栗子去殼取肉
，兔肉洗凈
、切塊，鍋中放入適量植物油燒熱后
，下兔肉
，翻炒至變色后，下栗子肉及蔥
、姜
、椒、料酒及清湯適量
，而后下枸杞子
，待熟時(shí)調(diào)入淀粉芡汁及食鹽、味精等
，翻炒起鍋裝盤(pán)即成
。可養(yǎng)顏潤(rùn)膚
、補(bǔ)益氣血
。
(3)杞栗羊肉湯
枸杞子15g，栗子50g
，羊肉1000g
，調(diào)味品適量。將栗子去殼
，羊肉洗凈
、切塊，加水同燉沸后，調(diào)味
，煮至羊肉熟后服用
，每日1劑?div id="m50uktp" class="box-center"> ？绅B(yǎng)肝益腎
，溫陽(yáng)固精。
(4)胡桃栗子蜜
胡桃肉
、栗子肉各等量
，蜂蜜適量，不宜過(guò)甜
。將胡桃
、栗子去殼取肉，炒香研磨成粉
，兩者混合均勻
，將胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻，煮沸后放入瓶中
。每日2次
，每次30g，早晚溫開(kāi)水沖飲
。
2
、吃栗子的好處
栗子秋季男人補(bǔ)腎最強(qiáng)的果實(shí)。栗子是我國(guó)的特產(chǎn)
，秋季最宜吃栗子
。中醫(yī)認(rèn)為，栗子為藥用上品
，具有很好的補(bǔ)腎活血功效
，不亞于人參、當(dāng)歸等中藥
。栗子被稱(chēng)為“腎之果”。
中醫(yī)把栗子列為藥用上品
，認(rèn)為能補(bǔ)腎活血
、益氣厚胃，可與人參
、黃芪
、當(dāng)歸媲美，尤其對(duì)腎虛有良好療效
，故稱(chēng)“腎之果”
。久服可增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年。
栗子果實(shí)含有蛋白質(zhì)
、多種維生素
、胡蘿卜素、煙酸以及磷
、鈣
、鐵、鉀等礦物質(zhì)?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素以及礦物質(zhì)
，有預(yù)防和治療高血壓
、冠心病、動(dòng)脈硬化
、骨質(zhì)疏松等疾病的作用
，所以對(duì)老年人頗為適宜。
栗子以風(fēng)干為佳
，一次服食不宜過(guò)多
，如治腰腿病，需生食
，細(xì)嚼
，連液慢咽。宋代蘇轍食栗詩(shī)曾有“三咽徐收白玉漿”之句
，誠(chéng)為食栗要訣
。栗子加工方法多樣，可炒可煮
，還可自制栗子粉
，加糖和少量奶油、奶酪拌食
，猶如吃蛋糕的感覺(jué)
。栗子與白果一同燉煮，再加百合
，更是秋季補(bǔ)益的佳品
。
需注意的是，栗子不宜多吃
，生食難消化
，熟食易滯氣。脾胃虛弱
、消化不良
、脘脹腹?jié)M者尤其不要多吃
。

枸杞子與羊肉有什么好處
？

1

、枸杞子

枸杞子含有β一胡蘿b素、葉黃素等

，具有提高人體免疫功能
、防止腫瘤形成及預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等作用。中醫(yī)認(rèn)為枸杞味甘
，性平
，入肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣強(qiáng)精
、滋補(bǔ)肝腎
、抗衰老、止消渴
、暖身體的功效
。

2、羊肉

羊肉鮮嫩

，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
，凡腎陽(yáng)不足、腰膝酸軟
、腹中冷痛
、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富
。

對(duì)肺結(jié)核

、氣管炎、哮喘
、貧血
、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛
、體虛畏寒
、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟
，陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益
；具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用
，男士適合經(jīng)常食用。

擴(kuò)展資料

枸杞子和羊肉可以一起燉湯

，具體做法如下
，首先準(zhǔn)備材料：羊肉1500克
、紅棗5個(gè)、姜50克
、香葉10克
、枸杞子20克、黨參20克
、玉竹10克
、油50克、鹽5克
、味精少許
。

1、羊肉洗凈切塊

，姜洗凈切片
，紅棗、香味
、枸杞子
、黨參、玉竹洗凈備用
。

2

、起鍋倒入羊肉干炒。

3

、然后放油
、鹽爆炒。

4

、最后放姜片
、紅棗、香味
、枸杞子
、黨參、玉竹翻炒均勻
。

5

、把所有材料倒入高壓鍋中，再倒入適量的清水
，熬煮25分鐘
。

6、熬煮好后打開(kāi)蓋子去血沫

。

7

、然后加適量的鹽和味精調(diào)味。

8

、完成
。

-枸杞子

-羊肉

枸杞羊肉湯怎么做好吃 枸杞羊肉湯有什么好處

1 枸杞羊肉湯怎么做好吃材料

羊肉200克

、枸杞10克、柴胡15克
、油菜2顆
、鹽3克。

做法

1

、首先將柴胡沖洗干凈
。

2、隨后將油菜擇取干凈

，將之洗凈切段
。

3、將羊肉不斷的用清水清洗

，將它的血水洗凈
，將之切片，備用
。

4

、這時(shí)就可以將鍋中放入高湯，將柴胡放入
，進(jìn)行大火煮沸
。

5、隨后將枸杞子

、羊肉放入高湯里
，等煮沸之后，用小火微燉
。

6

、等一個(gè)小時(shí)后將油菜放入，并加入食鹽
，進(jìn)行均勻的攪拌
，就可以吃了。

2 枸杞羊肉湯有什么好處枸杞子有提高巨噬細(xì)胞的吞噬功能

，從而增強(qiáng)人體血清的溶菌酶作用
，可以提高血清中抗綿羊紅細(xì)胞抗體。枸杞的補(bǔ)血功能是非常強(qiáng)大的
，經(jīng)常食用
，可以改善貧血癥狀。羊肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富
，它可以幫人體抵御風(fēng)寒
，將體內(nèi)的寒氣驅(qū)除掉，有增強(qiáng)免疫力的功效
。柴胡可以疏解肝臟的毒素
，保護(hù)人的肝臟
。這道食譜
，可以改善人體的新陳代謝
，并且還能促進(jìn)人體的血液循環(huán)。

3 羊肉搭配什么一起吃最好

蘿卜

羊肉和蘿卜一起燉
，可以將蘿卜的涼性功效很好的發(fā)揮
，對(duì)于消積滯、化痰熱是有非常顯著的作用
。

帶皮生姜

在燉羊肉的時(shí)候
，在里面放上一些生姜，不僅可以使得食物的味道更加鮮美
，而且也是可以將羊肉的膻味去掉
，同時(shí)可以很好的去熱散火。

豆腐

羊肉和豆腐一起煮
，可以使得豆腐的清熱瀉火和止渴的作用更好的發(fā)揮
，而且豆腐里面含有的多種微量元素都是比較豐富的，很是滋補(bǔ)
。

涼性蔬菜

羊肉有很好的滋補(bǔ)效果
，常吃羊肉容易上火，所以在吃羊肉這類(lèi)大熱的食物的時(shí)候
，要搭配一些涼性和平性的蔬菜
，能夠起到不錯(cuò)的解毒去火的作用，像絲瓜
、白菜
、冬瓜、菠菜
、蘑菇等都是不錯(cuò)的選擇
。

枸杞羊肉湯的功效有哪些

1、枸杞子有提高巨噬細(xì)胞的吞噬功能

，從而增強(qiáng)人體血清的溶菌酶作用
，可以提高血清中抗綿羊紅細(xì)胞抗體。枸杞的補(bǔ)血功能是非常強(qiáng)大的
，經(jīng)常食用
，可以改善貧血癥狀。
2
、羊肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富
，它可以幫人體抵御風(fēng)寒，將體內(nèi)的寒氣驅(qū)除掉
，有增強(qiáng)免疫力的功效
。柴胡可以疏解肝臟的毒素
，保護(hù)人的肝臟。這道食譜
，可以改善人體的新陳代謝
，并且還能促進(jìn)人體的血液循環(huán)。

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