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沙參知母粥的功效與作用,沙參知母粥怎么做

飲食健康倡導 2023-06-27 10:27:52

本文關鍵詞:濕熱體質

沙參知母粥

沙參知母粥用到的食材

沙參 : 20g

淮山 : 20g

蓮子 : 20g

薏米 : 20g

白茅根 : 20g

知母 : 10g

糖 : 適量

大米 : 50g

沙參知母粥的功效與作用

益氣養(yǎng)陰，清熱利濕
。

沙參知母粥做法

將淮山切小片

，與知母、白茅根
、沙參一私用沙布包成小包，再加入所有材料
，加水用火煮沸后
，再用小火熬成粥
。

佐餐食用

。

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