阿膠糯米的功效與作用,阿膠糯米怎么做

藥食同源 >飲食營養(yǎng)

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 12:01:05

本文關(guān)鍵詞:低血壓

阿膠糯米

阿膠糯米用到的食材

糯米 : 50g

阿膠 : 10g

阿膠糯米的功效與作用

有助于緩解低血壓

。

阿膠糯米做法

將糯米洗凈，入鍋加適量水煮粥

，將熟時放入阿膠

，及時攪拌，至粥稠膠化為止

。

早晚服用。

阿膠和什么一起吃補(bǔ)氣血阿膠配什么吃比較好

、阿膠配糯米

可以用阿膠和糯米一起煮粥

。先將粥煮熟，煮好后放入搗碎的阿膠

，然后再邊煮邊攪拌，阿膠融化后可以根據(jù)自己喜好放入紅糖即可食用

。阿膠糯米粥具有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效可用于缺鐵性貧血

。

2、阿膠配雞蛋

可以用阿膠和雞蛋煮湯

。用水將阿膠融化后再把蛋液調(diào)勻倒入阿膠水中煮成阿膠蛋花湯

，可以加入適量的鹽調(diào)味即可出鍋。阿膠蛋花湯

，具有滋陰補(bǔ)血

、安胎的功效，可用于陰血不足導(dǎo)致的胎動不安

，煩躁等病癥。

3

、阿膠配雪梨

可以用阿膠燉梨

。將雪梨放入水中煮開，然后將阿膠放入鍋中一起燉煮

，反復(fù)的攪拌

，然后根據(jù)自己的喜愛加入紅糖

、冰糖、白糖或者是蜂蜜

，等到液體濃稠后即可起鍋服用，這樣吃具有很好的潤肺止渴功效

，能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣還能養(yǎng)顏

。

4、阿膠配黃芪

可以用阿膠和黃芪放在砂鍋中燉煮

。加入適量的水，放入黃芪浸泡一段時間后用大火燒開

，燒開過后改用小火

，燉煮一個小時，然后取出黃芪的汁

，再把阿膠放入藥汁中煮沸

，待阿膠融化后即可服用

。這種吃法能夠補(bǔ)氣生血

，適用于調(diào)理氣血虧虛、改善面色蒼白

、食欲不振、營養(yǎng)不良等現(xiàn)象

。

5

、阿膠配枸杞

、西洋參等做成阿膠塊

阿膠可以配上西洋參、枸杞

、黃芪、桂圓

、玫瑰花

、核桃仁和黑芝麻這些材料，把它們打成粉末狀并用黃酒在平底鍋里加熱攪拌均勻

，然后可以做成阿膠塊。阿膠塊具有補(bǔ)血補(bǔ)氣

，養(yǎng)陰生津

，清熱瀉火，治療氣虛等功效

。

4款養(yǎng)生滋陰補(bǔ)血食譜

1、阿膠糯米粥

功效：養(yǎng)血上血

，滋陰補(bǔ)虛

，潤肺安胎，尤適于孕婦

。

做法：阿膠20克，糯米100克

，紅糖適量

。先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色

，再研成細(xì)末待用

，然后將糯米煮粥

，待煮至九成熟時

，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌

，待粥稠膠化即可取食

。

、玫瑰豬蹄

功效：理氣通經(jīng)

，活血化淤。

做法：玫瑰花15克

，山楂30克

，豬蹄1只，黃酒30克

，生姜

、紅糖、食鹽各適量

。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋

，加清水1000毫升

，用小火煮2小時，去藥渣

，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食

。

、歸地?zé)蛉?/strong>
功效：益氣補(bǔ)血，和血
。
做法：當(dāng)歸
、生地各15克
，干姜10克，羊肉200克
，黃酒
、鹽、糖
、醬油各適量。將藥物裝入紗布袋
，羊肉洗凈切成小塊
，干姜切片，隨后同入鍋
，加清水適量用文火煮1小時，棄去藥袋
，再加醬油
、黃酒、食鹽
，用文火煮至酥爛
，加糖收汁即可取食。
4
、當(dāng)歸烏骨雞
功效：滋補(bǔ)肝腎
，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
做法：枸杞60克
，當(dāng)歸30克，白酒50克
，烏骨雞1只
，生姜、食鹽
、味精各適量。
1
、先將枸杞
、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時
；另將雞宰殺洗凈
，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外
。
2
、把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi)，置于容器中
，上籠用武火蒸1小時
，再改用文火蒸1小時
，?div id="d48novz" class="flower left">