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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蓮子牛肉湯的功效與作用,蓮子牛肉湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-27 15:23:30
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:冬,小寒,
      

      蓮子牛肉湯
      

      蓮子牛肉湯用到的食材
      

       山藥 : 50g
       
       蓮子 : 15g
       
       大棗 : 6顆
       
       牛肉 : 250g
       
       生姜 : 適量
       
       鹽 : 適量
      味精 : 適量
      

      蓮子牛肉湯的功效與作用
      
山藥補(bǔ)益脾腎，大棗
        、蓮子補(bǔ)益氣血
      。適用于冬季氣短乏力
      、精神疲乏者
      。 
      蓮子牛肉湯做法
       
      1.將牛肉洗凈切塊
      ；山藥去皮洗凈切塊
      。2.將牛肉
      、山藥、蓮子
      、姜
      、大棗等原料放入鍋中加水燉煮至肉爛
      ，加入鹽、味精調(diào)味即可
      。
      佐餐食用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/54836.html.
      
          
      
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