雙豆蘆根粥的功效與作用,雙豆蘆根粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:膽囊炎

雙豆蘆根粥用到的食材

鮮蘆根 : 100g

紅豆 : 50g

綠豆 : 30g

雙豆蘆根粥的功效與作用

雙豆蘆根粥做法

l.將紅豆、綠豆用清水浸泡3～10小時(shí)。

2.將紅豆、鮮蘆根放入鍋里，加入適量的水熬煮取汁即可。

每日2次。

告訴我做幾款粥？

這幾天忽然很想喝粥，在網(wǎng)上找到治療感冒的幾樣粥的做法，與大家分享了。：）

幾樣粥的做法

金銀花粥
材料：金銀花30克，白米30克。
做法：金銀花可在藥材店買到。先用水煎煮，取其濃汁，加入白米30克，水300毫升，再煮為稀薄的粥。
功效：可用來防治中暑，以及各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等等。

蓮藕粥
材料：鮮藕200克，白米100克，白糖少許。
做法：先將蓮藕洗凈切片，與白米同煮為粥，待粥熟時(shí)，再調(diào)入些許白糖，即可進(jìn)食。
功效：益氣養(yǎng)陰，健脾開胃，老年人體虛，熱天里食欲不振、大便溏薄、熱病口渴等等都能進(jìn)食。

白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
做法：白木耳先用清水發(fā)泡洗凈。糯米淘凈后，置入鍋內(nèi)加水燒開，再放入銀耳，熬煮成粥，調(diào)入一些冰糖即成。
功效：滋陰生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃、益氣和血，可治虛勞咳嗽、痰中帶血、陰虛口渴。

紅棗粥
材料：紅棗，白米，分量可隨自己口味決定。
做法：很簡(jiǎn)單，在白粥煮至七成熟的時(shí)候，放入紅棗同煮。
功效：具有養(yǎng)脾、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、治虛損的功用，對(duì)于血壓低、肺虛咳嗽，有一定增益。

麥冬竹葉粥
材料：麥冬30克，甘草10克，竹葉15克，白米100克，去核紅棗6枚。
做法：將麥冬、甘草、竹葉先用水煎熬，取汁，加入粳米、紅棗一起煮成粥。
功效：帶點(diǎn)淡淡的清甜，具有清熱解暑、益氣和健胃等功效，假如感到暑熱口渴、氣短乏力、不思飲食，不妨一試。

豆?jié){粥
做法：豆腐漿適量，粳米50克，一同煮粥。
功效：有潤(rùn)肺胃、消脹滿、下濁氣、利小便的功效，夏天常食可消暑、利濕，并適用于治療炎夏食欲不振、體倦乏力諸癥。

薄荷粥
做法：用大米150克煮成粥，另用鮮薄荷100克或用干薄荷20克煎成較濃的湯，加適量白糖后倒入粥內(nèi)，攪和后涼服。
功效：對(duì)治療夏季風(fēng)熱感冒、頭痛目赤、風(fēng)疹瘙癢、咽喉痛等癥甚佳。

菊花粥
做法：用黃菊花20克，稍加水煎成菊花水，去菊花，將此水與大米160克共煮成粥。
功效：此粥對(duì)夏季風(fēng)熱感冒、目赤昏花、療瘡腫毒及高血壓患者較為適宜。

蘆根粥
做法：鮮蘆根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，將蘆根洗凈、切段，與竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清熱、除煩、生津、止嘔的功效，適用于治療中暑煩渴、惡心嘔吐。

感冒，一年四季均可發(fā)生，但冬季氣候寒冷，更易發(fā)生，現(xiàn)介紹幾則藥粥效方，供選用。
1.荊芥粥：荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊芥、薄荷含揮發(fā)油，不宜久煎)；另將大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入藥汁，同煮為稀粥服食，每日2次，連續(xù)3天。可發(fā)汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用于傷風(fēng)感冒引起的發(fā)熱惡寒、頭痛、咽痛、心煩、失眠等。

2.防風(fēng)粥：防風(fēng)15克，蔥白2莖，生姜3片，大米50克。如上法煮熟后趁熱服食，蓋被靜臥，以少汗出為佳?？汕鍩犰铒L(fēng)，散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、頭痛身痛、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等。

3.神仙粥：生姜3片，連須蔥白5莖，糯米50克，食醋15毫升。先將糯米淘凈與生姜末同煮一、二沸后，再放進(jìn)蔥白，待粥將熟時(shí)，調(diào)入米醋，稍煮即可，趁熱服食，服后蓋被靜臥，避免風(fēng)寒，以微汗出為佳。可發(fā)散風(fēng)寒，適用于風(fēng)寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、怕冷、渾身酸痛、鼻塞流涕，以及胃寒嘔吐等。神仙粥是解除風(fēng)寒感冒頗為有效的食治方，因其治療風(fēng)寒感冒療效顯著，因而有“神仙粥”之稱，此方為中國(guó)中醫(yī)研究院著名老中醫(yī)沈仲圭的經(jīng)驗(yàn)方，其在《食物療病常識(shí)》中說：“神仙粥專治風(fēng)寒感冒，暑濕頭痛，并四時(shí)疫氣流行等，初得病三日，服之即解。”此粥專為風(fēng)寒感冒而設(shè)，如屬風(fēng)熱感冒，癥見高熱煩躁、怕熱不怕冷者，不宜選服。

4.發(fā)汗豉粥：淡豆豉15克，荊芥5克，麻黃2克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，大米100克。將上藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1～2劑?？砂l(fā)汗、清熱，適用于感冒引起的高熱不退、肺熱喘急、頭痛無汗、煩躁失眠、咽干口渴等。發(fā)汗豉粥是治療感冒發(fā)熱的大型復(fù)方藥粥，藥味較多，配伍復(fù)雜，效果較好。應(yīng)用發(fā)汗豉粥的主癥是高熱、無汗、頭痛，若汗出怕冷者不宜服食，若服后汗出熱退者即應(yīng)停服。《太平圣惠方》云：“治中風(fēng)(指感受風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒之意－筆者注)、傷寒壯熱頭痛，初得三、二日，宜服發(fā)汗豉粥方……服之汗出即效，如未有大汗，宜再合服之?！?br>
皮蛋瘦肉粥的做法

皮蛋瘦肉粥的做法
煮粥用料：瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個(gè)（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰味沒那
么大），姜1塊，水足量，油鹽適量
要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下：

1，挑米：煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿軟；

2，煮粥的米要預(yù)先腌：約半碗米淘洗干凈后，要用2湯匙的油、1個(gè)半茶匙的鹽和少許水（
2茶匙）拌勻，腌至少半小時(shí)，放心，雖然用了很多油，但是油會(huì)在煮粥的過程中揮發(fā)，令
米綿爛，所以并不油膩的；

3，煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是
豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米厚的一
塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略
略煮煮，然后洗凈；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那么要提前一天腌咸豬肉，方法如下：
豬肉一塊，沖洗干凈，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不會(huì)凍
成冰的保鮮格）腌12小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間才可以入味；

4，煮粥的水要充分沸騰才下材料：大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、姜片
，火不要關(guān)小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這樣肉煮
了粥后也不難吃，然后待水再次沸騰時(shí)下腌好的米和一個(gè)切碎的皮蛋，而這第一個(gè)皮蛋切
碎下粥與米同煮，皮蛋會(huì)融化，融入粥的味道中

5，先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分鐘，然后再轉(zhuǎn)小火煮
1個(gè)半小時(shí)，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；

6，粥的質(zhì)感處理：在轉(zhuǎn)小火煮了1個(gè)半小時(shí)后，把第二個(gè)皮蛋也切碎，同時(shí)把煮在粥中的
瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個(gè)皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小時(shí)，
然后關(guān)火。第二個(gè)皮蛋在關(guān)火前半小時(shí)加入粥中，半小時(shí)可將第二個(gè)皮蛋煮得既沒有石灰
味，同時(shí)又變軟滑，吃粥時(shí)也能吃到有皮蛋，而肉因?yàn)槭撬袝r(shí)下的，還保持了一定鮮味
，撕成絲后放回粥中，特別好吃。

這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點(diǎn)粘底，請(qǐng)千萬不要用
勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會(huì)有糊味，我們通常會(huì)放一個(gè)輕的小調(diào)羹在鍋底與粥同煮，
水沸騰過程中，小調(diào)羹也被帶動(dòng)，可以防止粥煮粘底

臘八粥的做法

材料：糯米1杯、小紅豆100克、葡萄干、花生仁、蓮子、紅棗、桂圓干、松子各50克、砂糖300克作法：1、糯米洗凈，浸泡一個(gè)晚上，小紅豆洗凈，浸泡約4小時(shí)。2、小紅豆、蓮子、花生仁放入內(nèi)鍋，煙葉水6杯，移入電鍋中，外鍋加水1杯，蒸至開關(guān)跳起；加入糯米，外鍋再加水1杯，續(xù)蒸至開關(guān)跳起；再加入紅棗、桂圓干，外鍋加熱水半杯，繼續(xù)蒸至開關(guān)跳起，再拌入松子、葡萄干及砂糖300克即可。

雞粥的做法

雞洗凈切成四大塊，飛水撈起沖洗干凈。米洗凈和雞，高麗菜，冬筍，姑菌入鍋以慢火熬成粥。做這雞粥需要耐心。以最小火熬成濃稠，乳白，鮮美，且香噴噴的一鍋補(bǔ)身又不失清淡的美粥。
因?yàn)橛玫氖切』穑u肉在熬了近兩小時(shí)后還是非常嫩的

蘆根的功效與作用及禁忌

蘆根為禾本科多年生草本植物蘆葦?shù)牡叵虑o。我國(guó)南北各地均有分布，常生于河流、池沼岸邊淺水中。下面就由我為大家介紹下蘆根的功效和作用及禁忌，希望可以幫到大家哦。

蘆根的功效和作用清熱生津。

本品能清肺熱，化痰濁，用于風(fēng)熱犯肺引起的肺熱咳嗽，痰稠難出。本品味甘能生津，性寒能清熱，可用于熱盛傷津口渴者。若用鮮蘆根汁則清熱生津之力更大。

清胃止嘔。

多配竹茹等同用，治療胃熱引起的嘔吐呃逆。

生津。

蘆根傳統(tǒng)分類在清熱瀉火藥一節(jié)中，有清熱功效。但實(shí)際上它的瀉火之力是弱的，養(yǎng)胃生津功效反而明顯。因此將蘆根移入養(yǎng)陰藥一節(jié)中。古代沒有輸液條件，治療發(fā)熱病的方劑放入蘆根，以幫助解決傷津脫液的問題?，F(xiàn)代各種發(fā)熱病通過輸液，已經(jīng)糾正了水和電解質(zhì)平衡，病人仍然口干、納少、舌紅、少津，蘆根養(yǎng)胃生津，煎湯代茶飲服，不但能消除口干、食少的癥狀，更重要的是提高免疫功能，加速了身體康復(fù)。

治療口眼干燥。

治療干燥綜合征口眼干燥，在復(fù)方中加入蘆根，有助于唾液分泌，改善口燥咽干的癥狀，似比石斛更為有效。鮮蘆根較干蘆根更好，宜與生地、麥冬同用。

制作飲料和藥膳。

煎湯代茶飲服，夏季可以清暑熱，解口渴，秋天用以潤(rùn)燥。蘆根湯液帶有甜味而滋潤(rùn)，可放茶葉同泡，當(dāng)作飲料。

對(duì)骨骼肌有抑制作用。

所含的薏苡素對(duì)骨骼肌有抑制作用，能抑制蛙神經(jīng)肌肉標(biāo)本的電刺激所引起的收縮反應(yīng)及大鼠膈肌的氧攝取和無氧糖酵解，并能抑制肌動(dòng)蛋白-三磷酸腺甙系統(tǒng)的反應(yīng)，還有比較弱的中樞抑制作用，表現(xiàn)為對(duì)大鼠及小鼠均有鎮(zhèn)靜作用，并能與咖啡因相拮抗。

治熱淋澀痛。

蘆根功能清熱利尿，可用治熱淋澀痛，小便短赤，常配白茅根、車前子等用。

蘆根的禁忌脾胃虛寒者忌服。

《本草經(jīng)疏》："因寒霍亂阼脹，因寒嘔吐勿服。"

蘆根的附方1.消渴：蘆根15g、麥門冬、地骨皮、茯苓各9g，陳皮4.5g。煎服。(《安徽中草藥》)

2.治百日咳，咯血：(蘆根)30g，卷柏6g，木蝴蝶6g，牛皮凍7.5g。水煎服。(《湖南藥物志》)

3.治大葉性肺炎，高熱煩渴，喘咳：蘆根30g，麻黃3g，甘草6g，杏仁9g，石膏15g。水煎服。(《寧夏中草藥手冊(cè)》)

4.治肺癰吐血：鮮蘆根1000g，燉豬心肺服。(《重慶草藥》)

5.治肺癰咳嗽吐腥臭膿痰：蘆根30g，薏米、冬瓜子各15g，桃仁、桔梗各9g。水煎服。(《寧夏中草藥手冊(cè)》)

6.治骨蒸肺痿，煩躁不能食：蘆根(切訖秤)、麥門冬(去心)、地骨皮各500克，生姜500克(合皮切)，橘皮、茯苓各250克。

7.治五噎，心膈氣滯，煩悶吐逆，不下食：蘆根250克，銼，以水三大盞，煮取二盞，去滓，不計(jì)時(shí)，溫服。(《金匱玉函方》)

8.治傷寒后，嘔噦反胃，及干嘔不下食：生蘆根(切)、青竹茹各一升，粳米三合，生姜150克。上四味，以水五升，煮取二升半，隨便飲。(《千金要方》蘆根飲子)

9、治小兒嘔吐，心煩熱：生蘆根50克。凈洗，以水一升，煎取七合，去滓，紅米一合，于汁中煮粥食之。(《食醫(yī)心鑒》生蘆根粥)

10.治妊娠嘔吐不食，兼吐痰水：生蘆根十分，橘皮四分，生姜六分，檳榔二分。以水二升，煎取七合，空腹熱服。(《經(jīng)效產(chǎn)寶》)

11.蘆根治產(chǎn)后吐利，霍亂，心腹痛：蘆根、人參、枇杷葉各50克。上搗篩，每服25克，水一盞半，煎八分，去滓，溫服，不拘時(shí)。(《普濟(jì)方》蘆根飲)

12.治胃氣痛吐酸水：蘆根15g，香樟根9g。煨水服，一日2次。(《貴州草藥》)

13.治麻疹不透：

①蘆根30g，檉柳9g。水煎服。(《山東中草藥手冊(cè)》)

② 蘆根、芫荽各適量。水煎濃液擦身。(《青島中草藥手冊(cè)》)

14.治猩紅熱：鮮蘆根、鮮白茅根各30g，白糖適量。水煎，當(dāng)茶喝。(《河南中草藥手冊(cè)》)

15.治咽喉腫痛：鮮蘆葦根，搗絞汁，調(diào)蜜服。(《泉州本草》)

16.治口瘡：蘆根200克，黃柏、升麻各150克，生地五兩。上四味切，以水四升，煮取二升，去滓含，取瘥。含極冷吐卻，更含之。(《外臺(tái)》引《集驗(yàn)方》)

17.治牙齦出血：(蘆根)水煎，代茶飲。(《湖南藥物志》)

18.治風(fēng)火蟲牙：鮮葦根60g，柳樹根60g，黃荊根、路邊姜各30g，二月泡根、薅秧泡根各18g。水煎服。(《重慶草藥》)

19.治目暴腫：蘆根250克，甘草(炙)50克，粟米三合，甜竹茹雞子大。上四味，銼如麻豆。每用25克，水二盞，煎取一盞，去滓，食后溫服，日三。(《圣濟(jì)總錄》蘆根湯)

20.治大便燥結(jié)：蘆根、夏枯草、蜂蜜各15g，土大黃、皂角、銀花各6g。煨水服。(《貴州草藥》)

關(guān)于蘆根的民間傳說 相傳從前有一戶姓田的窮人，有一年在秋冬之交，由于孩子受了風(fēng)寒，燒得滿面通紅，昏睡不起，窮人急忙去鎮(zhèn) 上的藥鋪買藥。外號(hào)叫刀黑心的藥店店主慢悠悠地對(duì)窮人說：?要退燒，就得吃羚羊角，離了羚羊角，發(fā)燒退不了。?窮人急忙問道：?那羚羊角需要多少錢刀黑心說?退燒需要五分羚羊角，名貴藥材，一分一兩，五分五兩銀子。?窮人哪里有這么多銀子，便向刀黑心哀求能不能少要點(diǎn)錢。刀黑心把臉一沉說：?窮鬼，買不起藥就別來，我還不想賣給你呢!?窮人聽了非常氣憤，但又沒有辦法，無奈之下只有忍氣吞聲走出藥店。窮人剛一邁出藥店店門，就碰見了一個(gè)叫花子。

久咳吃什么好得快？久咳不愈怎么食療？

由于季節(jié)的變化，很多人可能來不及適應(yīng)就很容易引起感冒，很多人感冒了就會(huì)出現(xiàn)流鼻涕和咳嗽的情況，咳嗽有時(shí)候很難治愈，很多人吃藥都沒有用，最后咳嗽了十天半個(gè)月只能打針治療，那久咳吃什么好得快呢？久咳不愈怎么食療呢？
1、豬肺粥
食材：煮沸500g、大米100g、薏苡仁50g調(diào)味料適量
制法：將煮沸洗凈，加適量水合料酒，煮成七成熟，撈出切成丁狀和大米、薏苡仁一起入鍋煮成粥即可食用。
功效：豬肺粥可以補(bǔ)脾潤(rùn)肺，止咳，適用于氣血久咳、痰濕咳嗽等，西醫(yī)上適用于慢性支氣管炎。
2、黃芪粥
食材：黃芪30g、大米100g
制法：將黃芪加300ml清水浸泡30分鐘，連水一起煮開30分鐘后，將藥汁濾除，再加等量水煮15分鐘，反復(fù)兩次，將第三次煮出的汁加入清洗過的100g大米煮成粥即可食用。
功效：黃芪善于補(bǔ)氣，對(duì)于氣虛久咳，咳聲無力，痰液清稀等癥狀的久咳有一定的效果。
3、鮮藕汁
食材：鮮藕一節(jié)，冰糖適量
制法：取鮮藕洗凈切成片狀，放入果汁機(jī)中并加入400ml清水打碎成泥狀。在鍋中加入200ml清水煮沸后加入藕汁放入冰糖小火加熱融化即可食用。
功效：鮮藕汁對(duì)于咳嗽頻繁劇烈，氣粗，咳聲啥呀，咽痛，彈簧抽不易咳出等癥狀的風(fēng)熱咳嗽有很好的效果。
4、百合小米粥
食材：干百合50g、干銀耳20g、紅棗6顆、花生30粒、小米一杯、清水15適量、冰糖適量
制法：將干百合、干銀耳用水浸泡20分鐘，將紅棗、花生、小米一起加入清水煮熟成粥。
功效：百合小米粥對(duì)于干咳，咳聲短促，痰中帶血絲，低熱，口感等陰虛咳嗽有很好的治療效果。
5、四仁雞子粥
食材：白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁各200g，大米100g
制法：把白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁搗碎后加入大米一起煮成粥樣，即可食用，每日造成一碗，長(zhǎng)期服用。
功效：四仁雞子粥對(duì)于咳聲如狗叫，喉間有白膜，不宜剝?nèi)サ劝Y狀的肺腎陰虛咳嗽有一定的療效，并建議服用半年以上。
6、紫蘇粥
食材：紫蘇適量、梗米50g
制法：將梗米洗凈煮成粥樣時(shí)，加入紫蘇再小火煮分鐘即可食用，每日造成一碗。
功效：紫蘇粥對(duì)于咳聲聲重，咽喉?xiàng)?，痰稀薄白等癥狀的風(fēng)寒咳嗽有一定的效果。
7、白蘿卜生姜水
食材：白蘿卜250g、生姜7排尿、紅糖30g
制法：將白蘿卜切成片與生姜、紅糖一起煮成汁，即可食用，早晚各一碗。
功效：白蘿卜生姜水對(duì)于咳嗽低微無力，氣短、自汗等癥狀的飛身兩虛的咳嗽有一定的效果。
8、蘆根粥
食材：鮮蘆根150g，竹茹15g、梗米60g、生姜2片
制法：將蘆根洗凈切段與竹茹煮成汁，去渣后加入梗米，生姜一起煮成粥樣即可食用。
功效：蘆根粥對(duì)于咳嗽氣息短促，咳中有痰聲，痰多質(zhì)粘，痰吐不爽的痰熱咳嗽有很好的療效。
9、飲食療法
飲食療法對(duì)急性咳嗽或反復(fù)咳嗽往往會(huì)起到意想不到的效果，而且寶寶容易接受。其方法按癥狀表現(xiàn)可分為寒和熱兩個(gè)類型。
(1)熱證型
表現(xiàn)：痰稠或干咳，口渴、咽紅、便秘、尿色深、舌質(zhì)紅。
1、生梨1只，蜂蜜30克。先將梨挖去核，加入蜂蜜、蓋嚴(yán)后隔水蒸熟，分兩次服用，連服兩周。
2、川貝粉3克，生梨1只，冰糖15克。將梨切成薄片放于碗中，撒上川貝粉，放入冰糖，隔水蒸1小時(shí)，分兩次服用。
3、鮮百合30克，梨兩只，冰糖30克。先將鮮百合及水倒入砂鍋，適當(dāng)水煮至酥，加入去皮切塊生梨及冰糖，再用小火煮15分鐘即可，分?jǐn)?shù)次服用。
4、白蘿卜250克，豬肺1只。白蘿卜切成塊狀，肺洗凈用開水燙1次。將肺及白蘿卜加鹽、姜放于砂鍋中煮熟，吃肺喝湯。每周兩次。5_薺性寒，能清熱化痰。用時(shí)取3-4只_薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加入一碗水，在火上燒5分鐘即可，此法對(duì)熱型咳嗽伴有吐黃濃痰的寶寶尤其有效。
(2)寒證型
表現(xiàn)：久咳痰稀薄，手足不溫，便溏，舌質(zhì)淡。
1、羊肉100克，山藥100克，生姜10克。加水及酒適量煮至肉爛，加少許鹽，吃肉喝湯，每日1次，連吃10天。
2、豆腐250克，生姜10克，紅糖125克，水煎，睡前服，連服1周。
3、生梨汁30毫升，生姜汁5毫升，混勻服用，每日1次。
4、取粳米200克，生姜10克切碎，加水共熬為粥，再加入川貝母過篩的粉10克，攪勻，分兩次服用，有溫肺化痰的功效。
5、鮮南瓜500克，紅棗30克，紅糖30克，加水煮爛服用，每日1次，連服兩周。

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