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枸杞芝麻粥的功效與作用,枸杞芝麻粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 19:44:43

本文關(guān)鍵詞:鼻出血

枸杞芝麻粥

枸杞芝麻粥用到的食材

枸杞子 : 30g

黑芝麻 : 15g

大棗 : 50g

粳米 : 60g

枸杞芝麻粥的功效與作用

適用于鼻出血
。

枸杞芝麻粥做法

1.將粳米、大棗洗凈

。

2.將枸杞子

、黑芝麻
、大棗
、粳米放入鍋內(nèi)加適量水
，武火燒開后轉(zhuǎn)文火
，煮成粥
。

早晚餐服食

。

脫發(fā)吃什么：枸杞黑芝麻粥

黑豆500克

，加水1000毫升
，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度
。然后取出黑豆
，撒細(xì)鹽少許
，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6克
，每日2次，飯后食用
，溫開水送下
。對(duì)脂溢性脫發(fā)
、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效
。
枸杞子20克
，黑豆30克
，羊肉150克，姜
、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味
，再將枸杞子
、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量
，煲2小時(shí)
，加入味精即可食用
，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
龍眼肉20克
，人參6克，枸杞子15克
，瘦豬肉150克
。豬肉冼凈切塊
，龍眼肉、枸杞子洗凈
，人參浸潤(rùn)后切薄片
，放入燉盅內(nèi)，加水適量
，以文火隔水燉至肉熟
，即可食用
，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用
。
白芝麻100克
，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色
，研細(xì)末
，加淀粉適量攪勻
，再把海帶末摻入芝麻中
，制成糕、蒸熟
，作隨意小吃
。

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