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女貞枸杞羊肉粥的功效與作用,女貞枸杞羊肉粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 19:59:57

本文關(guān)鍵詞:女性不孕癥,女性不孕

女貞枸杞羊肉粥

女貞枸杞羊肉粥用到的食材

女貞子 : 20g

枸杞子 : 15g

羊肉 : 200g

粳米 : 100g

姜絲 : 適量

花生油 : 適量

黃酒 : 適量

鹽 : 適量

女貞枸杞羊肉粥的功效與作用

適用于女性不孕癥
。

女貞枸杞羊肉粥做法

1.女貞子

、枸杞子分別洗凈
，同裝于紗布袋中扎緊
。

2.羊肉洗凈切成小塊

，放于鍋中
，炒干水分
，下姜絲
、黃酒
、花生油
，爆香，加水燜熟
。

3.粳米淘洗干凈

，放于砂鍋中，加水適量
，武火燒開后
，加入紗布袋、熟羊肉
，轉(zhuǎn)用文火熬成粥
，取出紗布袋，下鹽調(diào)勻
。

分2次早晚趁熱食用

。

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