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紅蘿卜麥米粥的功效與作用,紅蘿卜麥米粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 21:11:45

本文關(guān)鍵詞:小兒厭食,少,小兒厭食

紅蘿卜麥米粥

紅蘿卜麥米粥用到的食材

紅蘿卜 : 250g

麥米 : 25g（小麥脫皮后的內(nèi)核）

粳米 : 適量

紅蘿卜麥米粥的功效與作用

健脾益氣
，開胃消食
。適用于小兒厭食。

紅蘿卜麥米粥做法

1.將紅蘿卜洗凈，切成碎丁

，與洗凈的粳米、麥米一起放入砂鍋
，加適量清水
。

2.將砂鍋置武火上煮至沸后，改用文火繼續(xù)煮至米開粥稠即成

。

空腹食用

。

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