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    為什么喝咖啡會(huì)拉肚子
    
        
    
            生活小常識(shí)
            2023-07-13 18:21:24
        
    

        
    
           
    對(duì)于很多學(xué)生、加班族來說
    ，熬夜咖啡是必不可少的。少數(shù)人在喝咖啡后發(fā)生拉肚子的癥狀
    ，是什么原因呢？下面小編將為大家講解一番
    。
    為什么喝咖啡會(huì)拉肚子
    1
    、可能是喝的咖啡太多，咖啡中含有咖啡因
    ，能促進(jìn)消化液分泌
    ，增加胃腸蠕動(dòng)
    ，容易出現(xiàn)拉肚子，這種情況建議減少咖啡的飲用量
    。
    2
    、可能與空腹喝咖啡有關(guān)，空腹喝咖啡會(huì)對(duì)胃有刺激性
    ，容易傷胃
    ，影響腸胃功能的消化和吸收，若是長期如此或者腸胃不好
    ，可能會(huì)誘發(fā)胃潰瘍
    ，導(dǎo)致肚子疼、拉肚子等現(xiàn)象
    。
    3
    、對(duì)咖啡或者咖啡里面的某些物質(zhì)過敏，也可能會(huì)表現(xiàn)出拉肚子的癥狀
    。
    4
    、比如有消化系統(tǒng)疾病，或者服用抗生素和胃潰瘍的治療藥物
    ，咖啡中的單寧酸會(huì)刺激胃酸分泌
    ，胃酸會(huì)和藥物發(fā)生反應(yīng)，從而可能引起拉肚子的現(xiàn)象
    ，這種情況建議盡量不要喝咖啡。
    5
    、如果不是美式咖啡
    ，那么通常會(huì)添加牛奶，部分人可能會(huì)牛奶的成分--乳糖不耐受
    ，從而導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生
    。
    6、有伙伴喜歡喝自己親手磨得咖啡
    ，如果咖啡豆沒煮熟也是會(huì)拉肚子的
    。
    喝咖啡一定要適量而止，不可過量
    ，特別是一些不適宜喝咖啡的人群
    ，更是應(yīng)該盡量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢
    ？
    1
    、兒童：咖啡能夠干擾鈣離子的代謝，長期喝咖啡之后會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)缺鈣
    、骨質(zhì)疏松影響生長發(fā)育
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？Х染哂幸欢ǖ呐d奮作用，會(huì)影響兒童夜間睡眠質(zhì)量
    ，降低兒童睡眠時(shí)間
    ，能夠間接的影響兒童生長發(fā)育，所以兒童是不建議喝咖啡的
    。
    2
    、高血壓人群：咖啡因能使人興奮，使血壓上升
    。高血壓人群本身血壓偏高
    ，再加上咖啡因的作用，若情緒上再一緊張
    ，可能會(huì)有發(fā)病隱患
    。因此，患有高血壓人群應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝咖啡
    。
    3
      、老人：在兒童不能喝咖啡那，我們就講述了咖啡能夠干擾鈣離子的代謝
      ，老人喝咖啡會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失
      ，造成骨質(zhì)疏松癥，增加骨折的機(jī)會(huì)
      。
    4
      、胃潰瘍患者：咖啡因會(huì)刺激胃酸的分泌，如果胃潰瘍患者過量喝咖啡
      ，就會(huì)使病情惡化
      。
    喝咖啡拉肚子
      ？
    喝咖啡拉肚子怎么解決
      ，最重要的是別喝?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？赡芨扰Ｄ谈篂a有關(guān)系
      ，乳糖不耐受或腸道對(duì)咖啡本身敏感，就別喝了
      ，因?yàn)楹瓤隙〞?huì)一遍一遍出現(xiàn)腹瀉
      。腸道對(duì)咖啡敏感，還有咖啡是什么類別的
    ，不把速溶咖啡作為咖啡
    ，因?yàn)榇碳ば哉{(diào)料太多。如果是現(xiàn)磨的咖啡還拉肚子
    ，一個(gè)是別喝
    ，另一個(gè)可以加牛奶或者多加牛奶
    ，糖無所謂，但是牛奶加一些可能會(huì)緩解拉肚子
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢酝瑫r(shí)吃餅干，抵擋住咖啡對(duì)胃黏膜的直接刺激
    ，也可能是一個(gè)解決方法
    。
    為什么空腹喝牛奶或者咖啡會(huì)拉肚子
    牛奶、酸奶
    、豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)
    ，空腹飲用，蛋白質(zhì)將"被迫"轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉
    ，不能起到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用
    。正確的飲用方法是與餅干、糕點(diǎn)等含面粉的食品同食
    ，或餐后兩小時(shí)再喝
    ，或睡前喝。 早上空著肚子喝咖啡
    ，上午工作的時(shí)候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺
    ，還有人會(huì)產(chǎn)生心悸。 不空腹喝也有刺激,咖啡會(huì)刺激胃酸分泌
    ，所以即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用
    ，也會(huì)對(duì)胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意
      。 但同時(shí)
      ，咖啡對(duì)人體的好處也是多多的。簡(jiǎn)單地說
      ，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用
      。此外
      ，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡
      ，還可達(dá)到健康減肥的效果
      。
    喝咖啡拉肚子是為什么
    關(guān)于咖啡對(duì)人體的好處與壞處，可能還有一些是你所不知道的：

    過濾的咖啡比較不會(huì)增加膽固醇
      ，而喝咖啡雖然會(huì)稍微增加一點(diǎn)LDl壞的膽固醇
      ，但同樣也會(huì)增加HDL好的膽固醇。

    咖啡對(duì)大約三分之一的健康人
      ，會(huì)有刺激排便的作用
      。偶爾排便不順暢時(shí)
      ，喝杯濃咖啡，會(huì)有意想不到的通便效果
      。

    咖啡可降低帕金森氏癥的發(fā)生率
      。

    腹瀉時(shí)喝咖啡，咖啡的利尿作用
      ，會(huì)促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉
      。

    咖啡會(huì)刺激膽囊收縮，有膽結(jié)石傾向的人嚴(yán)禁喝咖啡
    。

    咖啡喝太多
    ，孕婦容易導(dǎo)致自然流產(chǎn)。

    咖啡里的咖啡因
    ，可以抑制哮喘
    。當(dāng)哮喘發(fā)作，緊急時(shí)可以給患者喝兩杯濃咖啡
    ，因咖啡有支氣管藥物的功效
    。常喝咖啡者較少氣喘。

    咖啡還可以消除憂郁
    ，提高性欲
    。
    望采納
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/55406.html.
    
          
    
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