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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    痛風(fēng)能吃竹筍和冬筍嗎
    
        
    
            生活小常識(shí)
            2023-07-13 19:15:33
        
    

        
    
           
    痛風(fēng)是風(fēng)濕內(nèi)科常見的疾病之一
    。痛風(fēng)發(fā)作大多數(shù)是由于不注重飲食以及穿未干透的衣服
    ，甚至是所服用藥物的副作用...因此良好的飲食對(duì)痛風(fēng)人群而言是很重要的，那么痛風(fēng)能吃竹筍和冬筍嗎
    ？一起了解下吧
    。
    痛風(fēng)能吃竹筍和冬筍嗎
    因?yàn)橹窆S和冬筍是中嘌呤食物
      ，所以痛風(fēng)人群是否可以吃竹筍和冬筍是要視情況而定的。痛風(fēng)間歇期以及慢性期的人群
      ，可以適量吃竹筍和冬筍
      。痛風(fēng)急性期的時(shí)候要限制攝入中、高嘌呤食物
      。痛風(fēng)急性發(fā)作期的人群
      ，不建議吃竹筍以及冬筍。
    小提示：竹筍和冬筍中含有的草酸比較多
      ，攝入以后會(huì)抑制尿酸在腎臟中排泄
      ，引起血尿酸明顯升高
      。痛風(fēng)人群在吃竹筍和冬筍之前，要用淡鹽水煮5-10分鐘
      ，減少竹筍和冬筍中的草酸鹽
      ，降低對(duì)血尿酸的影響?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘哂械娜擞X得這方法麻煩
    ，也可以在吃完竹筍和冬筍后多喝水，對(duì)其進(jìn)行緩解
    。多喝水
    ，能夠有效的促進(jìn)身體內(nèi)排尿，從而還能夠幫助身體
    ，加快代謝能力
    ，進(jìn)而就會(huì)稀釋身體中的草酸鈣結(jié)晶。
    此外
    ，像菠菜
    ，竹筍，青蒜
    ，洋蔥
    ，茭白，毛豆等都含有較多的草酸
    ，同時(shí)注意減少動(dòng)物內(nèi)臟
    、豬肉、牛肉
    、羊肉
    、貝類、鳳尾魚
    、沙丁魚
    、金槍魚等高嘌呤食物的攝入。
    小編總結(jié)：痛風(fēng)是否能吃冬筍和竹筍是真的要視情況而定的
    ，別因?yàn)橄氤曰蜻^量吃而導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作
    ，這樣只會(huì)得不償失，畢竟痛風(fēng)發(fā)作的“滋味”不是很好受的
    。若是想避免痛風(fēng)的發(fā)作
      ，最好是按時(shí)按量的遵醫(yī)囑吃藥，保持飲水量
      ，避免攝入酒精、含糖飲料及動(dòng)物性高嘌呤食品如動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮
      ，還要注意日常的保暖
      ，避免過度勞累
      。
    

          
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