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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    吃什么水果可以預防膽結石
    
        
    
            生活小常識
            2023-07-13 21:12:56
        
    

        
    
           
    我們知道膽結石是常見病,結石在膽囊形成以后,會刺激到膽囊的黏膜,從而引起膽囊慢性炎癥,甚至還會引起繼發(fā)感染
    。下面來看看吃什么水果可以預防膽結石呢?
    1、橙子
    橙子中含有的維生素c是可以抑制膽固醇在肝臟內轉化成為膽汁酸,這樣就能使膽汁中膽固醇的濃度下降,兩者聚集形成的膽結石的機會就會減少,另外,橙子還具有一定的健脾溫胃
    、助消化
    、防止便秘的功效
    。
    2
    、蘋果
    蘋果性溫和,而且味道酸甜,具有生津潤肺、還有開胃通便等功效,另外,蘋果還能增加膽汁的分泌,可以避免膽固醇沉積在膽汁中形成結石,所含有的果酸
    、維生素都具有通便的功效,可以使血液中的膽固醇降低
    。
    3、檸檬
    檸檬中含有一種能夠預防脂肪肝的成分,是可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪的蓄積,幫助肝臟排出毒素,可以促進膽汁生成而凈化患者的肝臟,減少體內有害黏液的生成,幫助溶解膽結石
    。
    4、鮮棗
    鮮棗中含有非常豐富的水溶性維生素C,這類維生素可以使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?使身體失去膽結石的原料,另外,棗還具有很強的抗氧化功效,多吃能夠抗衰老
      、預防癌癥
      。
    5
      、山楂
    鮮山楂果中維生素E的含量也位居水果之冠,另外,它還含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鈉
      、鉀
      、錳等礦物質。此外,山楂中果膠含量居所有水果之首
    。果膠有降低膽固醇和血糖
    、預防膽結石的功效
    。
    6、烏梅
    烏梅中含有豐富的苦味酸
    、檸檬酸等物質,利于膽汁的引流,減少和防止膽道感染
    。烏梅2顆去核搗碎,薄荷1～2克清洗干凈,開水沖泡,加蓋悶15～20分鐘后飲用,每天1次,連飲兩周。
    7
    、獼猴桃
    獼猴桃可促進膽汁的排泄,更能抑制膽汁濃度過高而形成結石,而且獼猴桃當中的維生素還能吸附和分解膽固醇,減少動脈硬化,預防心血管疾病的發(fā)生,另外還具有潤腸通便
    、解暑除煩的作用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/55608.html.
    
          
    
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