胃酸在我們胃消化食物的過程中起到一個很重要的作用,如果胃酸過多會引起很多不適癥狀,因此患者需要注意。但有的人覺得自己需要補充維生素C,那么胃酸過多能吃維C嗎?
維生素C是一種壞酸性物質(zhì),一定要注意了,如果胃酸過多的話,患者切記不要補充過量的維生素C,因為這可能會誘發(fā)人體更嚴(yán)重的胃酸分泌情況
。如果長期大劑量口服維生素C可致惡心
、嘔吐、腹痛
、腹瀉
、胃酸過多
、胃液返流等,還可引起胃潰瘍疼痛加劇甚至出血
。
飲食護(hù)理是幫助人們緩解胃酸過多的最主要方式。這就要求人們多吃一些養(yǎng)胃的食物,幫助增強胃黏膜分泌,更好保護(hù)胃病健康。讓人體的胃病能夠處于健康的狀態(tài)下更好的發(fā)揮胃部功能,不再誘發(fā)胃酸分泌過多的情況
。那么這些能夠起到養(yǎng)胃的食物,包括胡椒
、生姜、山藥等等
。食物中的維生素C主要存在于新鮮的蔬菜、水果中,人體不能合成
。水果中新棗
、酸棗
、橘子
、山楂、檸檬
、獼猴桃、沙棘和刺梨含有豐富的維生素C;蔬菜中綠葉蔬菜
、青椒
、番茄
、大白菜等含量較高
。胃酸過多的患者如果需要補充維生素C,可以適量吃一些這些食物。
胃酸過多是一種很常見的情況,人們在日常生活中,由于飲食不當(dāng)
、胃部健康受損等等問題都會容易誘發(fā)人們出現(xiàn)胃酸過多癥狀。一旦出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀反應(yīng),就應(yīng)該要馬上接受專業(yè)的治療,通過具體的治療來更好的減少胃酸分泌過多問題,保護(hù)人體胃病健康,減少癥狀反應(yīng),保障人們生活質(zhì)量
。另外,生冷硬刺激性的食物對胃部的刺激作用比較大,會引起胃疼,反酸等一系列癥狀,大家平時養(yǎng)胃的時候一定要多注意
。
藥物維生素c對人體有副作用嗎?
副作用：維生素C長期服用過多
，會引起胃酸分泌過多
，也容易形成腎結(jié)石
。如果長期服用高劑量后突然停用
，還會出現(xiàn)維生素C相對不足的表現(xiàn)
，比如牙齦出血等。
好處：維生素C可以對體內(nèi)各種酶起到保護(hù)作用
。同時，它還可以調(diào)節(jié)巨噬細(xì)胞
、淋巴細(xì)胞
、單核細(xì)胞的功能
，對于免疫系統(tǒng)維護(hù)起到一定的作用
。
維生素C還可以參與骨小梁的形成，對于骨骼健康有益
；參與血管重塑，維持血管細(xì)胞的完整性
；預(yù)防阿爾茨海默?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="4qifd00" class="flower right">
；作為因紫外線照射引起的皮膚癌的治療藥物
；改善應(yīng)激、疲勞
、心情，提高青少年的學(xué)業(yè)表現(xiàn)
。
正確補充維生素C的方法：
維生素C是水溶性維生素
，這意味著它在我們體內(nèi)的儲存很有限
，需要不定期補充
。老百姓最耳熟能詳?shù)姆椒ň褪嵌喑孕迈r水果和蔬菜，年輕人更愿意選擇使用維生素C泡騰片的營養(yǎng)劑補充方式
。
不論是哪一種，都是經(jīng)口服用的
，因此均需遵照一定的膳食指南
。我國2013年居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量的最大允許上限為每天補充2000毫克
。
為了避免維生素C的損失
，也需要注意生活中的一些小細(xì)節(jié)
。比如
，不要將蔬菜切好了泡在水里
，這樣會增加維生素C的流失。還有就是蔬菜要用時再切
、急火快炒
，切不可用小火慢慢煮熟。
擴(kuò)展資料
有下列7種情況者應(yīng)慎用維生素C
1
、半胱氨酸尿癥。
2
、痛風(fēng)
。
3
、高草酸鹽尿癥，草酸鹽沉積癥
，尿酸鹽性腎結(jié)石。
4
、糖尿?div id="4qifd00" class="flower right">
。ㄒ蚓S生素C可能干擾血糖定量）。
5
、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥（因其可引起溶血性貧血）。
6
、血色病
。
7
、鐵粒幼細(xì)胞性貧血或地中海貧血（因其可致鐵吸收增加）及鐮形紅細(xì)胞貧血（因其可致溶血危象）
。
需要注意的是，由于植物組織中含有抗壞血酸酶
，所以放久了的蔬菜中維生素C的含量會下降；另外
，加熱
、酸堿都可破壞維生素C
，所以
，補充維生素C以生吃或涼拌蔬菜食用為佳
。
人民網(wǎng)-維生素C 哪些事你還不了解
人民網(wǎng)-7種情況慎用維生素C
吃萬能的VC（vc片的十大妙用）
吃萬能的VC
維生素C是人體所需營養(yǎng)素
，攝入不足可致壞血病
。維C用于維生素C缺乏癥、酸化尿
、特發(fā)性高鐵血紅蛋白癥?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒?0年代以來
，有人報道維C還能防止感冒、促進(jìn)傷口愈合
、降低膽固醇含量等。去年還有人寫文章說：長期服用維C
，能使皮膚細(xì)嫩
、延緩皺紋出現(xiàn)
，永葆青春
。
然而，有些醫(yī)學(xué)家對維生素的療效持有不同的看法
，認(rèn)為它并不能防止或減輕感冒，不能促進(jìn)傷口愈合
，不能作為口服美容劑
。另有人在醫(yī)學(xué)雜志上撰文說
，病人如果沒有維C缺乏癥
，只是用維C來治療動脈粥樣硬化、過敏癥等是沒有足夠科學(xué)依據(jù)的
。
90年代前期，有醫(yī)學(xué)刊物報道：經(jīng)臨床和動物實驗證明
，長期服用維生素C有害于身體
。每日口服1－4克，可引起皮疹
、腹瀉、胃酸增多、尿中草酸和尿酸含量增多
。國外曾有報道，服用大量維生素C產(chǎn)生的草酸鈣結(jié)晶而導(dǎo)致急性腎功能衰竭病例
。敏感病人會因尿酸增多而產(chǎn)生高尿酸血癥
，以致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。如果每日超過5克
，可引起溶血，大劑量靜脈注射維生素C
，可造成血栓形成和突然死亡
。國外文獻(xiàn)還指出
，心或腎功能衰竭者
，若過量服用維C可產(chǎn)生高鈉血癥。因為人體內(nèi)約有12％維C以鈉鹽形式存在
。孕婦若給予大劑量維生素C，其胎兒出生后會對維C產(chǎn)生依賴性
，若不給予大劑量維C會發(fā)生壞血癥
。由此可見，維生素C不是萬能藥，決不可隨意濫用
。
vc片的十大妙用
維生素c的妙用
維生素c的妙用
，維C是人們對維生素C的常用簡稱。維生素C又叫L-抗壞血酸
，是一種水溶性維生素。下面看看維生素c的妙用
。
維生素c的妙用1
維C的功效
1
、治療受傷
、灼傷
、牙齦出血。
2
、加速手術(shù)后的恢復(fù)。
3、幫助降低血液中的膽固醇
。
4
、預(yù)防濾過性病毒和細(xì)菌的感染，具有抗癌作用;并增強免疫系統(tǒng)功能,有助防止亞硝基胺的形成
。
5、可當(dāng)做天然的瀉藥
。
6
、減少靜脈中血栓的發(fā)生。
7
、可治療普通的感冒，并有預(yù)防的效果;可使蛋白質(zhì)細(xì)胞互相牢聚
，從而能延長壽命
。
8
、增加對無機鐵的吸收,預(yù)防壞血病
。
維C的作用
1、提高人體的免疫力
維C可增強中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能動力
，提高殺菌能力;促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機體對外來和惡變細(xì)胞的識別和殺滅
。此外
，維C參與免疫球蛋白的合成;促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒信使核糖核酸的轉(zhuǎn)錄
，抑制病毒的增生，從多方面提高人體的抗病能力
。因此
，在感冒流行季節(jié)可以適當(dāng)補充維生素C
，防治呼吸道感染
、預(yù)防感冒。
2
、參與膠原蛋白的合成
人體由細(xì)胞組成，細(xì)胞間的聯(lián)系靠細(xì)胞間質(zhì)來連接
，細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白
。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3
，參與組成結(jié)締組織
，構(gòu)成身體的支架
。維生素C在合成膠原蛋白的過程中起到重要的作用。如維生素C缺乏
，會導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙，微血管容易破裂
，血液流到鄰近組織
。
這種情況發(fā)生在皮膚
，則產(chǎn)生淤血
、紫癍;在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛;嚴(yán)重情況時，在胃
、腸道
、鼻
、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象
，甚至死亡，故被稱為壞血病
。包裹每一顆牙齒的牙齦軟組織，主要成分也是膠原蛋白
，當(dāng)缺乏維生素C時易產(chǎn)生牙齦萎縮
、出血。皮膚也會由于膠原蛋白減少而粗糙并失去彈性
。
3、抗氧化作用
機體氧化損傷產(chǎn)生的自由基可侵犯人的各種細(xì)胞
，侵犯DNA導(dǎo)致癌癥;侵犯血管就會加速動脈硬化;侵犯眼睛晶狀體就會引起白內(nèi)障等
。因此
，抗氧化是一個重要的養(yǎng)生防病措施。維C是強有力的抗氧化劑
，可以保護(hù)其它抗氧化劑
，如維生素A
、E免受氧化破壞;可抑制脂質(zhì)過氧化自由基生成
，阻斷脂質(zhì)過氧化，防止自由基對人體的傷害。
4
、參與膽固醇的代謝
維C可促進(jìn)膽固醇的羥化和排泄，防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積
，發(fā)揮預(yù)防動脈硬化的作用
。
5
、促進(jìn)鐵
、鈣和葉酸的吸收
食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵是二價鐵
，吸收率較高。非血紅素鐵是三價鐵
，需在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成二價鐵才可被人體吸收
。維C可將三價鐵還原成二價鐵，促進(jìn)鐵的吸收
。血紅素鐵在動物肉類中占4%，吸收率可達(dá)2%~25%;而在植物性食物中的是非血紅素鐵
，吸收率較低
，約1%～3%
。我國居民以植物性食物為主
，因此多吃含維C豐富的食物對鐵的吸收很重要，也是防治缺鐵性貧血的一個好辦法
。
鈣在消化道呈可溶狀態(tài)是被吸收的基本條件。維C在胃中可形成一種酸性介質(zhì)
，防止不溶性鈣絡(luò)合物的生成及發(fā)生沉淀
，促進(jìn)鈣的吸收利用。
維C可將葉酸還原成有生物活性的四氫葉酸
，利于葉酸的吸收利用，預(yù)防發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血
。因此
，服用鐵劑、鈣劑或葉酸補充劑的同時
，最好服用維生素C
。
6、解毒
維C被譽為萬能解毒劑
，可促進(jìn)肝臟肝糖原的形成，而肝糖原在肝臟解毒中起著重要作用;有害重金屬污染環(huán)境是目前存在的一個普遍問題
，而維生素C可直接參與重金屬的解毒過程
，可有效預(yù)防像鉛、鎘
、汞等有害重金屬對人體的毒害作用。
7
、防癌
維C的抗氧化作用可以抵御自由基對細(xì)胞的傷害
，防止細(xì)胞的變異;阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺
。此外
，維C促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散
。
維生素c的妙用2
維生素C的6大作用
1、幫助治療口腔潰瘍
很多人經(jīng)常會受到“口腔潰瘍”的困擾
，維生素C對潰瘍面就有很好的保護(hù)作用
，有利于口腔潰瘍的愈合
。
中國藥業(yè)期刊27年刊發(fā)的一篇《維生素C的臨床新用途》的研究指出，維生素C對治療口腔潰瘍有很好的療效
。因為維生素C是一種酸性物質(zhì)，涂于口腔局部后能夠刺激腮腺分泌大量的唾液
，唾液中的溶菌酶具有很強的殺菌和抗炎作用
。因此，維生素C對潰瘍面有很好的保護(hù)作用
，有利于口腔潰瘍的愈合
。具體用法是
，用棉簽蘸取維生素C
，在潰瘍面上反復(fù)涂抹
，每天3次
，一般兩天即可治愈
。
213年基層醫(yī)學(xué)論壇醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表了一篇《單純性口腔潰瘍的防治》文章也指出
，單純性口腔炎的治療
，一般給予維生素類藥物如涂錫類散、珠黃散或西瓜霜噴霧劑等
，其一般需1天左右才能治愈，甚至?xí)r間更長
。而用維生素C片
、復(fù)合維生素B片等按一定比例配伍后碾成粉，然后把藥粉涂于潰瘍表面
，效果顯著。
2
、預(yù)防色素沉著
很多人都聽過
，“喝檸檬水能美白
，因為檸檬中富含維生素C”
，但這是什么原理呢？
上述刊發(fā)在“中國藥業(yè)”上的研究還指出
，黑色素來源于酪氨酸，酪氨酸在酪氨酸羥化酶作用下變成多巴
，多巴繼續(xù)氧化
，最后聚合成黑色素。而維生素C可抑制多巴氧化
，防止黑色素的形成。維生素C也可減輕壞血病
、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥
、外傷后、炎癥后和尋常性痤瘡后的色素沉著
。
3、緩解過敏
有些人出現(xiàn)過敏后去醫(yī)院
，有的醫(yī)生除了給開一些抗敏的藥物
，還會附帶開一些維生素C
。
這是因為維生素C有緩解過敏性疾病的作用
。上述刊發(fā)在“中國藥業(yè)”上的研究指出
，維生素C具有抗組胺和緩激肽的作用，可直接作用于支氣管－受體而使支氣管擴(kuò)張
。因此，醫(yī)學(xué)上可用維生素C治療風(fēng)濕熱類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
、哮喘
、蕁麻疹等過敏性疾病。
4
、緩解手干脫皮
到了秋冬，很多人會出現(xiàn)手干脫皮的問題
。
其實早在1991年
，《微創(chuàng)醫(yī)學(xué)》期刊中就有一篇研究指出
，醫(yī)生們在工作中偶爾發(fā)現(xiàn)維生素C溶液對手脫皮有顯著效果
。
具體方法為：把手洗凈，將維生素C溶液倒入手掌內(nèi)
，然后雙掌將藥液擦勻；待藥液干后發(fā)白時洗掉
；一日用2次
，每次2毫升，無副作用
。
5、緩解感冒
感冒時
，我們經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？吹健把a充維生素C”，補充維生素C真的對緩解感冒有幫助嗎
？
214年中國實用醫(yī)藥期刊刊登的一篇《維生素c輔助治療早期病毒性感冒療效觀察》研究發(fā)現(xiàn)，維生素C是一種無毒性的營養(yǎng)素
，水溶性
，在患者體內(nèi)多余的則會跟隨水分而排出體外，還能夠刺激患者體內(nèi)產(chǎn)生干擾素
，進(jìn)而對病毒產(chǎn)生破壞而減少病毒與白血球的結(jié)合
，使得白血球的數(shù)目保持相對穩(wěn)定。經(jīng)過此次的治療之后
，試驗組的平均退熱時間和感冒癥狀改善時間以及治愈時間治療有效率明顯優(yōu)于對照組
。
研究還發(fā)現(xiàn)，對早期病毒性感冒患者補充一定量的維生素C
，能夠有效地提高患者的免疫力和抵抗力
，患者在補充維生素C時要多喝水
。
6、增強人體免疫力
維生素C目前最主要的作用為提高機體免疫力
。免疫是人體的一種生理功能，人體依靠這種功能識別“自己”和“非己”成分
，從而破壞和排斥進(jìn)入人體的抗原物質(zhì)
。
機體免疫應(yīng)答功能中有類重要的細(xì)胞，叫做淋巴細(xì)胞
，由T淋巴細(xì)胞、B淋巴細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞組成
，可以將他們類比成人體內(nèi)部防御的利劍
。
根據(jù)218年2月醫(yī)學(xué)期刊《Antioxidants》上一篇有關(guān)維生素C對人體淋巴細(xì)胞的綜述：維生素C能夠促進(jìn)T細(xì)胞和NK細(xì)胞的增殖，并影響其細(xì)胞功能
。
維生素c的妙用3
維生素C是一種氧化還原劑，具有一定的抗氧化作用
。
主要的作用有以下幾種：
1
、促進(jìn)骨膠原的生物合成，利用于組織損傷可以使傷口更快愈合
，促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血
，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長
，這是維生素C比較常見的作用。
2
、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長體質(zhì)壽命
，增強機體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力
。
3
、改善鐵
、鈣和葉酸的吸收
，改善脂肪和類脂，特別是膽固醇的代謝
，預(yù)防心血管疾病。
4
、促進(jìn)皮膚黑色素沉著的減少
，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚變得更加白皙
。
5、維生素C具有其他的養(yǎng)顏作用
，比如攝入維生素C
，對于增加膠原蛋白，提高皮膚的紋理具有很大的幫助
。
所以，經(jīng)常服用維生素C對身體有很大的好處
。
每天吃vc片
維生素c一天一片有害嗎
維生素c一天一片有害嗎
，人的健康離不開各種各樣的維生素，維生素c就是其中之一
，我們平時獲取它的方式主要是通過飲食的方式來獲取，那么
，維生素c一天一片有害嗎
？
維生素c一天一片有害嗎1
正常人每天吃一顆維生素c沒有太大的害處，但是還是不建議正常人每天吃維生素c
，因為維生素c可以從新鮮的蔬菜和水果中攝入，沒有必要服用維生素c片
。
1
、因為每天維生素c如果服入過量的話
，可以產(chǎn)生副作用
，比如輕微的為惡心，嘔吐
，腹瀉
。如果長期過量服用維生素c，還會出現(xiàn)一旦停藥
，出現(xiàn)壞血病的癥狀
，包括牙齦腫脹，牙齒松動
，牙齦出血等。
2
、兒童服用過量的維生素c
，可使日后容易患骨病，影響程度細(xì)胞形成
，影響生長發(fā)育
。
3
、每日口服過量的維生素c，容易發(fā)生尿路結(jié)石
，腎結(jié)石，導(dǎo)致血尿和腎絞痛
。
4
、每天服用過量的維生素c還可對抗肝素和雙香豆素的抗凝作用，易導(dǎo)致血栓形成
，原有心腦血管疾病的患者更易發(fā)生腦梗，心梗
。
5
、攝入大量維生素c，可使尿中排出增加
，其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽性反應(yīng)，從而有礙糖尿病患者的診斷和掌握確切的叫糖藥物的劑量
。
6
、大劑量的維生素c還可降低婦女的生育能力且影響胚胎的發(fā)育過程，是不利于生育的
。
7、每日維生素c過量會導(dǎo)致腸蠕動增加
，引起某些病人腹痛
，腹瀉，還容易導(dǎo)致維生素b12缺乏性貧血。
維生素c一天一片有害嗎2
維生素c的作用
維生素c具有促進(jìn)膠原合成
、促進(jìn)抗體的形成、促進(jìn)鐵的吸收
、輔助治療貧血
、抗氧化清除自由基；預(yù)防癌癥：等功效
。
每天吃一片維生素c可以嗎？
服用維生素c也需要分情況：健康人
，不建議每天吃一片
，從食物中攝入該物質(zhì)的量，基本也夠人體每天所需的量
，不用再特意吃一片維生素c片。
如確實有服用需要的人群
，也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥
，但不能長期過量的服用它，會對身體造成很大的傷害
。
相關(guān)知識：每天吃一片維生素C的理論依據(jù)，是中國營養(yǎng)學(xué)會的“中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量2013”中預(yù)防非傳染性慢性病的維生素C建議攝入量是200mg
，而一般人從食物中攝入為100mg左右
，就有了額外服用一片100mg維生素C的.說法
。
健康人長期大量維生素c食用有害
如果長期服用維生素c片
，可能會有以下副作用：可能會引起腹瀉、胃酸過多以及會形成結(jié)石等疾?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ；容易引起血栓形成
，增加中風(fēng)的風(fēng)險
；可能影響女性的生育能力，也會影響胎兒的發(fā)育
；可能引起高尿酸血癥
、尿酸結(jié)石
；還有些人由于自身免疫系統(tǒng)差
，所以長期口服維生素c片來增強免疫力
，但如果突然停藥，會引起牙齒松動
、牙齦出血等現(xiàn)象的發(fā)生。
維生素c一天一片有害嗎3
功效：維生素C能夠捕獲自由基
，在此能預(yù)防像癌癥
、動脈硬化、風(fēng)濕病等疾病
。此外，它還能增強免疫和
，對皮膚
、牙齦和神經(jīng)也有好處。
副作用：迄今
，維生素C被認(rèn)為沒有害處
，因為腎臟能夠把多余的維生素C排泄掉，美國新發(fā)表的研究報告指出
，體內(nèi)有大量維生素C循環(huán)不利傷口愈合
。每天攝入的維生素C超過1000毫克會導(dǎo)致腹瀉
、腎結(jié)石的不育癥，甚至還會引起基因缺損
。
服用維生素C的不良反應(yīng)：
據(jù)國內(nèi)外研究表明，隨著維生素C的用量日趨增大
，產(chǎn)生的不良反應(yīng)也愈來愈多
。
腹瀉。每日服用1～4克維生素C
，即可使小腸蠕動加速，出現(xiàn)腹痛
、腹瀉等癥
。
胃出血。長期大量口服維生素C
，會發(fā)生惡心、嘔吐等現(xiàn)象
。同時
，由于胃酸分泌增多
，能促使胃及十二指腸潰瘍疼痛加劇，嚴(yán)重者還可釀成胃黏膜充血
、水腫，而導(dǎo)致胃出血
。
結(jié)石
。大量維生素C進(jìn)入人體后，絕大部分被肝臟代謝分解
，最終產(chǎn)物為草酸，草酸從尿排泄成為草酸鹽;有人研究發(fā)現(xiàn)
，每日口服4克維生素C
，在24小時內(nèi)，尿中草酸鹽的含量會由58毫克激增至620毫克
。若繼續(xù)服用，草酸鹽不斷增加
，極易形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石
。
痛風(fēng)。痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝發(fā)生紊亂引起的一種疾病
，主要表現(xiàn)為血中尿酸濃度過高，致使關(guān)節(jié)
、結(jié)締組織和腎臟等處發(fā)生一系列癥狀
。而大量服用維生素C，可引起尿酸劇增
，誘發(fā)痛風(fēng)
。
嬰兒依賴性
。懷孕婦女連續(xù)大量服用維生素C
，會使胎兒對該藥產(chǎn)生依賴性。出生后
，若不給嬰兒服用大量維生素C，可發(fā)生壞血病
，如出現(xiàn)精神不振
、牙齦紅腫出血、皮下出血;甚至有胃腸道
、泌尿道出血等癥狀
。
兒童骨科病。兒童大量服用維生素C
，可罹患骨科病
，且發(fā)生率較高。
不孕癥
。育齡婦女長期大量服用維生素C，會使生育能力降低
。
免疫力降低
。長期大量服用維生素C，能降低白細(xì)胞的吞噬功能
，使機體抗病能力下降
。
過敏反應(yīng)
。主要表現(xiàn)為皮疹
，惡心，嘔吐
，嚴(yán)重時可發(fā)生過敏性休克，故不能濫用
。
吃vc片有用嗎
抗疲勞
，抗菌消炎、抗氧化
、預(yù)防貧血等都是VC片的作用與功效
，經(jīng)常吃能提高身體健康水平
、防止色斑生成也能放慢人體衰老速度。
VC片能為人體補充豐富維生素C適量補充會滿足身體對這種維生素的需要
，它能加快人體新陳代謝
，緩解人體疲勞，是適合人們經(jīng)常服用的一種保健品
，會讓人體的抗疲勞能力明顯提高。VC片還是一種能加快人類組織細(xì)胞再生繁殖
，促進(jìn)傷口愈合的重要物質(zhì)
，它具有抗菌消炎的中藥功效，能防止傷口感染
，加快傷處愈合
。
一、延緩衰老
VC片這種中藥抗氧化成分具有很好的抗氧化能力
，能清除身體內(nèi)的自由基
，阻止人體內(nèi)產(chǎn)生氧化反應(yīng)
，也能防止人體內(nèi)生成過氧化脂質(zhì)它能維持人體正常代謝更能放慢
，身體衰老速度經(jīng)常補充，能延緩多種衰老癥狀出現(xiàn)
，能讓人體保持相對年輕的健康狀態(tài)
。
二
、預(yù)防緩解貧血
人們服用VC片能為身體補充豐富維生素C這種物質(zhì)會加快人體對微量元素鐵的吸收
，能間接的起到補血作用，平時適量服用它會增加身體對微量元素鐵的吸收利用率
，增強身體造血功能
，它能預(yù)防緩解貧血也能降低壞血病的發(fā)病率
，能提高人體健康水平
。
三、保護(hù)牙齦
維生素C是維持人體健康的重要存在
，如果人體缺少維生素C
，免疫力會下降
，而且會出現(xiàn)牙齦萎縮的情況
，而人們服用維C片以后可以加強膠原蛋白彈性和細(xì)胞的強度，而且能讓口腔的微細(xì)管保持健康
，并能防止牙齦萎縮
，它還能防止牙齦出血發(fā)生
，對維持人的牙齦健康和牙齒健康都有很積極的作用
。VC片保健養(yǎng)生功效出色，人們服用對身體也有諸多好處
，但大家盡量不要長期過量的服用VC片
，那樣也會加重身體負(fù)擔(dān)
，會讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)
，影響人體健康。
每天一個vc片
一天一片維生素c可以嗎
一天一片維生素c可以嗎
？相信大家對維生素c并不陌生
，很多人都會吃維生素c補充自己身體所需的營養(yǎng)。接下來就由我?guī)Т蠹伊私庀乱惶煲黄S生素c可以嗎的相關(guān)內(nèi)容
。
