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怎么避免肺部感染

生活小常識(shí) 2023-07-14 01:03:09

由于現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重,而且比較多的人有吸煙的習(xí)慣,因此肺部感染成了常見的肺部疾病之一

。那么我們怎么避免肺部感染呢?下面大家就隨小編一起來了解一下這個(gè)問題吧
。

肺部感染是肺炎的一種,指包括終末氣道

、肺泡腔及肺間質(zhì)在內(nèi)的肺實(shí)質(zhì)炎癥,病因以感染最為常見,還可由理化
、免疫及藥物引起。其中,感染統(tǒng)稱為肺部感染
。其中肺炎較典型,具有代表性
。

避免肺部感染,首先每天都要進(jìn)行開窗換氣,至少兩次,并且每次持續(xù)時(shí)間都要保持在十五分鐘以上。人們在室內(nèi)呆久了,就會(huì)使得屋子里面的空氣變得很渾濁,如果不換氣,極其容易傷害到肺部

。還有,飲水要充足,可以降低肺部分泌物的粘稠程度。另外,要保持呼吸道的暢通
。一旦發(fā)生嚴(yán)重咳嗽痰多等現(xiàn)象,要用手輕輕捶打肺部,便于排除廢棄物。

除此之外,通過散步及慢跑的鍛煉,可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動(dòng),有效地增強(qiáng)肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量

。

如果已經(jīng)出現(xiàn)肺部感染,在飲食方面要多吃些魚蝦之類的高蛋白食品和新鮮的綠葉蔬菜,增強(qiáng)免疫力。潤肺食物要對癥選吃

。山藥,白蘿卜,百合,綠豆,荸薺等都是不錯(cuò)的潤肺食物,但食用時(shí)要了解清楚食物的藥效。山藥適宜于大便稀溏者;白蘿卜適宜于痰多,咳嗽者;百合能潤肺止咳,以熬粥,煮水飲較佳;綠豆適宜于內(nèi)火旺盛的人群;荸薺能清熱生津,生吃,煮水均可
。同時(shí),由于個(gè)體素質(zhì)差異較大,服用時(shí),要根據(jù)個(gè)人情況“對癥選吃”,并切忌同食辣,咸食物
。

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