、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。過多的吃辣椒也會導(dǎo)致增加食物、進(jìn)食過多,引起肥胖。

因為辣椒素會促進(jìn)血液循環(huán),增加身體的散熱,加強能量代謝途徑,在同樣食量的情況下,是有利于降低體重的。但辣椒素雖然有利于消耗熱量,它同時也促進(jìn)食量

。有些辣椒醬產(chǎn)品號稱“每月多吃一袋米”,就形象地說明了辣椒刺激食欲的作用。它引起的熱量消耗很有限,而增加食欲作用卻不可忽視。還有,陰虛有熱者勿食辣椒,因為辣椒具有較強的刺激性,容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。同時眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應(yīng)少吃或忌食;另外除有火熱病癥或陰虛火旺外,高血壓病,肺結(jié)核病患者也應(yīng)慎食。

而清淡飲食對于減肥人群來說非常重要。我們的腸胃消化功能雖然人各有異,但是有一點是相同的:清淡的食物比較容易被消化吸收

。如果吃得過咸,會讓體內(nèi)的廢物不能很好地排出,同時造成脂肪囤積,水分滯留在體內(nèi),使腰腹變得臃腫肥胖。另外,越是油膩辛辣的食物停留在腸道的時間越長,過量的油脂不但讓脂肪滿滿堆積,更影響了內(nèi)分泌系統(tǒng),身體代謝的廢物無法正常排出,胖是必然的。

減肥期間可不可以吃炒辣椒

是可以吃的

，主要是通過運動和飲食搭配來達(dá)到減肥效果，就是一定要
健康減肥
，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。

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