產(chǎn)后如何預(yù)防脫發(fā)
產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事產(chǎn)后脫發(fā)的常見原因產(chǎn)后如何預(yù)防脫發(fā)產(chǎn)后脫發(fā)的食療偏方
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產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落
事實(shí)上
產(chǎn)后脫發(fā)的常見原因1
懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時(shí)期
2、精神因素
精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切
。據(jù)說伍子胥過五關(guān)時(shí)，一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā)；有些產(chǎn)婦希望能生個(gè)男孩子3
按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應(yīng)該是很豐富的
4
妊娠期反應(yīng)使孕婦發(fā)生嘔吐
產(chǎn)后如何預(yù)防脫發(fā)1
鑒于產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象
2
、注意平衡膳食新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理
、營養(yǎng)均衡，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。由于頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)，所以，媽媽們應(yīng)該著重補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，以滿足頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同時(shí)也要注意多吃蔬菜和水果3
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張
4、注意護(hù)理頭發(fā)
選用性質(zhì)溫和
，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長。產(chǎn)后脫發(fā)的食療偏方1
、枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克
，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥
。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。2
、芝麻海帶糕白芝麻100克
，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色
，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。3
、首烏豬腦湯何首烏300克，核桃仁30克
，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁
4、生發(fā)黑豆
黑豆500克
每次服用6克，每日2次
，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。5
、龍眼人參燉瘦肉龍眼肉20克
，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉洗凈切塊，龍眼肉
、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。6、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克
先將開水氽去羊肉腥味
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