如何預(yù)防掉頭發(fā)？頭發(fā)是人體健康的一個(gè)標(biāo)志
掉頭發(fā)的原因生活中的預(yù)防措施預(yù)防脫發(fā)的5個(gè)穴位治療脫發(fā)的食物中醫(yī)治脫發(fā)偏方
掉頭發(fā)的原因1
、內(nèi)分泌失調(diào)防掉頭發(fā).png)
內(nèi)分泌因素如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，可能導(dǎo)致頭發(fā)變稀變薄
，且發(fā)質(zhì)較為細(xì)軟，頭發(fā)無(wú)光澤、干枯，甚至塊狀斑禿。2、免疫系統(tǒng)機(jī)能反應(yīng)紊亂
免疫系統(tǒng)可襲擊毛囊
，導(dǎo)致脫發(fā)，如自體免疫功能紊亂，如紅斑狼瘡造成的脫發(fā)，對(duì)此醫(yī)生通常會(huì)在患者脫發(fā)的位置，直接注射少量類(lèi)固醇進(jìn)行治療。3、不良生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣也會(huì)成為脫發(fā)的幫兇
4
、化學(xué)損傷化學(xué)物質(zhì)可對(duì)頭皮造成加大損害
，如洗發(fā)精里的硼酸或染燙發(fā)藥水等美發(fā)化妝品是引起脫發(fā)的常見(jiàn)原因，這也是女性脫發(fā)的主要原因，可能與一些不負(fù)責(zé)任的廣告宣傳導(dǎo)致濫用潔發(fā)劑有關(guān)。5、營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良是脫發(fā)的重要因素
。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干燥易脫落，因?yàn)槿梭w如果缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么頭發(fā)中所需要的微量元素就不夠，比如缺鈣，當(dāng)體內(nèi)缺乏時(shí)，頭發(fā)會(huì)過(guò)度變粗、干燥且易斷；缺鋅時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，甚至禿頂。所以如果出現(xiàn)脫發(fā)的情況，要及時(shí)檢查自己是不是營(yíng)養(yǎng)不良。生活中的預(yù)防措施1
、要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力
，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上2
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害
建議：染發(fā)
3、洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次
建議：選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用
。不用塑料梳子4
吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100℃
5
梳發(fā)的方向如果保持不變
6
不好的洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)
7
在洗發(fā)時(shí)用指腹對(duì)頭部以畫(huà)圈方式進(jìn)行按摩或者輕柔地按壓
8、要保持樂(lè)觀的心態(tài)
現(xiàn)代人工作壓力大
9、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害
強(qiáng)光
防止頭皮在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，頭皮在太陽(yáng)下暴曬
預(yù)防脫發(fā)的5個(gè)穴位1、頭頂
2
3、耳垂后方
4
5
、手肘內(nèi)側(cè)。位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。注意事項(xiàng)：按壓的最佳時(shí)機(jī)是晚上洗澡之后，此時(shí)肌肉放松
，血液循環(huán)改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時(shí)按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無(wú)不適感為度治療脫發(fā)的食物1
2
、葵花籽?div id="d48novz" class="flower left">3
、核桃。核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅(jiān)果之一。其中豐富的維生素H和維生素E有助于保護(hù)細(xì)胞DNA免受損傷，可保持頭發(fā)光澤靚麗。4、紅薯
。紅薯富含β胡蘿卜素，這種營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，能促進(jìn)頭發(fā)和頭皮組織細(xì)胞的健康生長(zhǎng)。紅薯還富含維生素C、銅和鐵等有益頭發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)素。5
、菠菜。菠菜等綠色蔬菜富含各類(lèi)維生素、礦物質(zhì)以及各種植物抗氧化成分，能給頭發(fā)生長(zhǎng)提供全面的營(yíng)養(yǎng)，有效預(yù)防脫發(fā)。中醫(yī)治脫發(fā)偏方1
、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開(kāi)水，攪拌均勻2、柏枝（干藥）
3
、側(cè)柏葉240克（焙干），當(dāng)歸（全身）120克。將藥共研為末（忌鐵器），水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。4
、豬苦膽1個(gè)。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/56383.html.
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小孩掉頭發(fā)是什么原因
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