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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      自己的糖尿病已經“治愈”8年了,沒什么難的
      ！
      
        
      
            白斂
            2023-07-16 01:16:32
        
      

        
      
           
      7年9個月來
      ，我不用藥物
      ，都說我的糖尿病被“治愈”了
        。
      剛診斷糖尿病
      ，經過半個月的胰島素強化治療，繼而服用口服降糖藥
      。
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      剛診斷糖尿病時，72公斤
      診斷糖尿病2個半月
      ，體重53公斤
      ，減重19公斤
      現(xiàn)在的我：2016年3月攝于深圳
      從血糖高得嚇人到糖化不超6.1%
      因為腎結石住院，查出了糖尿病
      ，當時空腹血糖16.33mmol/L (參考值3.6---6.2)
      ，餐后血糖24.4mmol/L(參考值≤11)。
      確診以后
      ，在親朋好友的勸說下
      ，即住院胰島素強化治療14天，出院后服用二甲雙胍+格列美脲兩個半月
      ，期間在醫(yī)生的指導下兩次減藥后
      ，靠”飲食干預+運動”治療糖尿病。
      是“胰島素強化治療”和及時“減重”為我“成功停藥至今”奠定了堅實的基礎
      。
      經過7年多來的不懈努力
      ，我的病情，得到了有效地控制
      ，7年多來我的空腹血糖一直保持4.5-5.5 mmol/L之間
      ，餐后血糖一直保持在7~8.5 mmol/L之間(很少超過9.0mmol/L);
      7年來我做過23次大生化檢查，基本正常
        ，糖化血紅蛋白在5.4%～6.1%之間(其中三次6.0%
        ，一次6.1%)，最近一次做糖化檢查是2016年4月
        ，結果為5.4%
        。
      從最初彷徨失措到站起來!
      患病第一年
        ，我曾有過悔恨，有過抱怨
        ，甚至有過輕生念頭;
      患病第一年
        ，我更有過抗爭，有過付出
        ，有過戰(zhàn)勝病魔的信念;
      患病第一年
        ，我的血糖在不斷趨向于平穩(wěn);
      患病第一年，病魔纏身的我還瀟灑的活著;
      患病第一年
        ，我開心并快樂著!
      這期間我要感謝我的親戚朋友
      、幫助過我的病友，我要特別地感謝老婆
      ，她是我的保姆
      、我的二甲雙胍、我的格列美脲
      、我的血糖儀!
      這一年
      ，我總結了應對糖尿病的一二三四五原則：
      一個中心：以健康為中心;
      兩個基本點：血糖平穩(wěn)點，身體健康點;
      三個忘記：忘記年齡
      ，忘記疾病
      ，忘記怨恨;
      四有：有一個開朗的心情，有一個快樂的環(huán)境
      ，有一個好的生活規(guī)律
      ，有幾個好耍的朋友;
      五勿：勿忘護眼，勿忘護足
      ，勿忘補腎
      ，勿忘補鈣，勿忘補腦
      。
      我的理念：絕不做糖奴
      對于糖人
      ，看到血糖良好就忘乎所以，看到血糖變動就萬劫不復的樣子
      ，那就是糖奴
      。作為糖尿病患者
      ，正確面對血糖，做生活的主人
      ，那就是要正確面對每一天
      ，該怎樣吃、怎樣運動
        、怎樣處理日常生活
        ，做自己生活的主人
        ，用良好的習慣約束自己。
      很多朋友唯糖而動
        ，血糖一高
        ，就立馬減飯，運動得像打了興奮劑;相反
        ，血糖一好
        ，就立馬試著開吃一頓，變成了只要血糖好就可以大吃的錯誤論調
        ，心甘情愿做“糖奴”
        。
      我的理念是：勿做糖奴
      我的特點：特別能堅持
      我的人生格言是：堅持是一種品格
        。
      我認為2型糖尿病病友之間最小的區(qū)別是血糖，最大的區(qū)別就是堅持
        。
      我最感到驕傲的是我的金雞獨立
        ，兩眼一閉，單腳站立
        ，左右各三分鐘
        ，成了家常便飯。
      金雞獨立這一個動作
        ，我就堅持了8年!
      現(xiàn)在我只要單腳一站
      ，不出1分鐘，一股熱流從百會
      ，到大椎
      ，再到腰背，腎俞
      ，全身象火燒
      ，熱乎乎舒服至極!
      我的生活很規(guī)律，我每天5:30起床
      ，做晨起運動
      、晨練(太極系列)、晚餐后健步走
      、睡前運動
      ，幾乎雷打不動
      。
      點擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好？這種茶是糖尿病的克星
      糖尿病飲食
      ，糖尿病人飲食
      ，糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌血糖高降糖百科
      含所有的糖尿病知識
      。上圖展示
       
       
      治愈糖尿病的希望
      ，就在這些新方法里
      ！


      無創(chuàng)血糖監(jiān)測


      對于有糖尿病的朋友來說，監(jiān)測血糖是每天的“必修課”
      。有些人需要一天監(jiān)測五次甚至七次血糖
      。當一個手指是滿的，他們改變它
      。每次看著自己布滿針的手指
      ，只能默默流淚：


      手指刺痛的痛苦，只有我要監(jiān)測血糖才能體會
        ！


      如果有個不用扎手指就能說出血糖水平的神器該多好?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?br>

      科學家用他們努力的結果回答了我們：


      這個愿望
        ，我們會滿足你的
        ！


      現(xiàn)在，科學家已經開發(fā)出一系列無創(chuàng)血糖監(jiān)測設備
      。這些設備通過監(jiān)測皮膚表面的變化
      、體液成分中的葡萄糖含量、光電信號等來估計血糖
      。


      與傳統(tǒng)的手指血糖監(jiān)測相比
      ，無創(chuàng)血糖監(jiān)測不需要刺破手指，更加方便快捷
      。例如
      ，有隱形眼鏡或手鐲和手表類型，可以提供全天候的血糖數(shù)據
      。


      無創(chuàng)血糖監(jiān)測手表


      然而
      ，它們也有缺點。


      比如大部分無創(chuàng)血糖監(jiān)測設備價格昂貴
      ，耗材需要定期更換
      ，儀器需要根據指尖血糖的高低進行校準。


      也就是說
      ，傳統(tǒng)的血糖儀更準確
      。


      目前
      ，美國和歐洲已經批準銷售幾種無創(chuàng)血糖監(jiān)測設備，但是這些設備非常容易受到外部干擾
      。例如
      ，通過隱形眼鏡監(jiān)測血糖的設備在佩戴者哭泣時可能會出現(xiàn)讀數(shù)不準確的情況；手環(huán)
      、手表等血糖監(jiān)測設備容易受到皮膚表面汗液和溫度變化的干擾
      ，導致血糖數(shù)據不準確
      。


      因此
      ，在這些設備解決上述問題之前，臨床醫(yī)生還是不建議愛糖人士盲目使用無創(chuàng)血糖監(jiān)測設備進行血糖監(jiān)測
      。


      動態(tài)血糖監(jiān)測


      對于血糖波動較大或經常測量血糖的糖尿病朋友
      ，尤其是1型糖尿病患者，臨床醫(yī)生可能會推薦使用動態(tài)血糖監(jiān)測設備
      。


      該儀器通過皮下植入的探頭監(jiān)測周圍組織液中的葡萄糖濃度
      ，間接計算血糖值。這種探針非常薄
      ，可以安全地植入皮下幾天
      。不會引起不適，也不會影響日常生活
      ，甚至還可以穿著游泳
      。


      動態(tài)血糖監(jiān)測是一項成熟的技術，設備的精度不亞于傳統(tǒng)的指尖血糖監(jiān)測
      。


      但價格昂貴
      ，需要在醫(yī)生指導下使用，更換探頭
      ，定期校準
      。


      一種動態(tài)血糖監(jiān)測裝置


      吸入胰島素


      對于想打胰島素的糖尿病朋友來說，經常需要做一些心理建設
      ，每天刺破皮膚
      ，忍受疼痛。吸入型胰島素可以解決大家對針頭的恐懼
      。


      吸入型胰島素將胰島素粉末儲存在獨立包裝中
      ，并配有相應的吸入裝置。


      使用時
      ，干燥的胰島素粉末在吸入裝置中形成噴霧
      。胰島素干粉吸入肺部后，立即溶解
      ，釋放的胰島素能迅速進入血液發(fā)揮作用
      。


      現(xiàn)在
      ，一種吸入型胰島素已經被批準在美國銷售，但中國市場上沒有吸入型胰島素
      。


      在美國上市的吸入型胰島素


      胰島素吸入雖然不需要注射
      ，但也可能引起一系列不良反應，如咳嗽等呼吸道不適
      。所以哮喘
      、慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病患者不能使用
      。


      目前只有4單位和8單位的吸入型胰島素包裝
      。加大劑量時需要反復吸氣，調整劑量不方便
      。再加上吸入型胰島素價格昂貴
      ，用戶對吸入型胰島素的接受度和滿意度并沒有超過胰島素注射。所以醫(yī)生還是建議糖友選擇傳統(tǒng)的胰島素注射
      。


      減肥手術


      減肥手術的目的是將原本的“大胃王”在手術后改造成“小胃王”
      。人少吃了自然會有助于減肥。


      此外
      ，對于肥胖的二型糖尿病患者來說
      ，減肥手術是改善血糖的福音。


      在我國
      ，對于18~60歲的二型糖尿病患者
      ，身體健康，手術風險低
      ，身體質量指數(shù)32kg/m2
      ，在控制飲食、加強運動的基礎上
      ，降糖治療后血糖仍難以控制時
      ，醫(yī)生可考慮進行減肥手術。對于身體質量指數(shù)未達到32kg/m2的二型糖尿病患者
      ，如果經醫(yī)生判斷
      ，可以進行減肥手術，也可以在仔細評估病情后進行減肥手術治療
      。


      最常見和首選的減肥手術方法是腹腔鏡袖狀胃切除術
      。


      如圖1所示，通過手術
      ，胃的80%左右被切除
      ，留下一個管狀的胃通道，從而起到減少食物攝入的作用。


      各種減肥手術


      為了規(guī)避傳統(tǒng)減肥手術的風險
      ，醫(yī)生們也發(fā)展了一些非常有想象力的微創(chuàng)減肥手術方法
      。


      有些手術用充氣氣球(圖2)占據了部分胃容積，使患者在少吃東西的情況下也能有飽腹感
      ，從而減少進食量
      。


      有一種減肥設備獲準在美國上市(圖3)。醫(yī)生在患者的腹部安裝一根管子
      ，通到胃里
      ，然后通過一個吸引裝置，可以把胃里的一部分食物抽出來
      ，從而減少食物的吸收量
      。


      還有一些手術是在胃腸道連接處安裝一個延時裝置，延遲胃排空
      ，也起到增加飽腹感
      ，減少進食量的作用
      。


      這里需要提醒大家的是
      ，減肥手術并不是一勞永逸的。術后仍需堅持健康飲食
      、合理運動和降糖治療
      。而且手術過程中可能會出現(xiàn)出血、愈合不良等并發(fā)癥
      。長此以往
      ，手術還可能導致營養(yǎng)缺乏、膽結石等疾病
      。


      所以
      ，如果你正在考慮減肥手術，需要去有資質的醫(yī)院咨詢醫(yī)生后再做決定
      。


      胰腺/胰島移植


      胰腺/胰島移植主要針對血糖難以控制
      、易發(fā)生低血糖的1型糖尿病患者。移植可以重建正常的血糖調節(jié)機制
      ，有效預防嚴重低血糖的發(fā)生
      ，延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。


      胰腺移植是器官移植的一種
      。如果胰腺移植成功
      ，患者甚至可以脫離胰島素。目前美國每年進行的胰腺移植手術約有1000例
      ，其中大部分是需要腎移植的終末期糖尿病腎病患者
      。


      胰島移植是通過經皮導管針將純化的胰島細胞注入移植患者的肝臟。相比較而言，胰島移植創(chuàng)傷更小
      。胰島移植能有效減少嚴重低血糖的發(fā)生
      ，減少外源性胰島素的使用，改善血糖控制
      。


      它是胰腺上的一組細胞
      ，可以分泌胰島素。


      但是
      ，接受胰腺/胰島移植并不意味著一勞永逸地治療糖尿病
      。


      胰腺/胰島移植后，患者需要終身服用免疫抑制劑
        。


      此外
        ，胰島移植的遠期效果不如胰腺移植，移植的胰島細胞很可能在移植后幾年內死亡
        。此外
        ，很難收集胰島細胞。在胰島移植中
        ，為了滿足一個患者進行胰島移植所需的胰島細胞
        ，需要采集6個器官供體的胰腺。


      在持續(xù)血糖監(jiān)測或胰島素泵的情況下
        ，有醫(yī)生認為在1型糖尿病患者仍經常發(fā)生低血糖時
        ，或二型糖尿病患者血糖仍難以控制時，可考慮胰腺/胰島移植
        。


      然而
        ，由于器官短缺、胰腺移植創(chuàng)傷和胰島移植遠期效果不佳
        ，胰腺/胰島移植作為控制血糖的常規(guī)療法仍有很長的路要走
        。


      在中國，胰腺/胰島移植在臨床上并不使用
        。


      我現(xiàn)在該怎么辦
        ？


      盡管這些技術中有許多處于研發(fā)階段，還不成熟
      ，但它們也點燃了治愈糖尿病的希望之光
      。


      糖尿病朋友現(xiàn)在要做的，也是大家能做的
      ，就是閉上嘴
      ，叉開腿，吃好藥
      ，監(jiān)測血糖
      ，用平和的心態(tài)與糖尿病“和平相處”。


      我們是自己的糖尿病治療司機，在日常工作和生活中
      ，我們駕駛著糖尿病自我管理的車輛：飲食
      、運動和藥物是發(fā)動機，自測血糖是大燈
      ，不斷學習糖尿病自我管理是汽油
      。

      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關注我
      ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/56883.html.
      
          
      
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