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    首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

    6種小米做的美味月子餐
    ,催乳效果很好
    ,月嫂做給寶媽吃吧!

    六月雪 2023-07-16 01:40:53

    小米被稱為“米中黃金”

    ,產(chǎn)婦喝小米粥對(duì)身體益處多多

    更容易吸收酒精

    ,對(duì)健康有隱患
    。二
    、第二階段臍帶脫落之后一般情況下
    ,寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落
    。臍帶脫落后,臍部仍可見(jiàn)少許血性分泌物
    ,家長(zhǎng)可繼續(xù)用碘伏
    、酒精等消毒、清洗
    ,然后蓋上消毒紗布來(lái)保護(hù)寶寶的肚臍
    。在肚臍愈合的過(guò)程中,臍帶殘端先是變硬
    、變黑
    ,因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦,臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血
    、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體(黏如蜜糖)
    ,家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心,這都屬于臍帶愈合中的正?div id="d48novz" class="flower left">
    ,F(xiàn)象
    。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味,或滲液具有惡臭味
    ,則屬于結(jié)構(gòu)異?div id="d48novz" class="flower left">
    ;蚓植扛腥荆@就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了
    。三
    、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒,如果臍部分泌物增多
    ,血性分泌物增多
    ,有異味,這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥
    ,需要加強(qiáng)消毒
    。使用75%的酒精加消毒棉簽,每天進(jìn)行2-3次的消毒
    ,一定記得徹底清理臍窩的分泌物,臍周部位也清理干凈
    ,臍部要保持清潔干燥
    ,這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意:消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面,要往臍部里面深一點(diǎn)消毒
    ,棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒
    ,消毒時(shí)不要離開(kāi)寶寶,盡量縮短消毒時(shí)間
    。特別說(shuō)明:重要的是
    ,要保持臍部的干燥,干燥
    ,干燥

    功效

    ,月嫂做給寶媽吃吧

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    小米健脾和胃、補(bǔ)益虛損
    ,可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)

    小米尤其適于產(chǎn)婦乳少、產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠
    、飲食不香

    小米含鐵量高,含磷為大米的2.3倍
    。能夠預(yù)防缺鐵性貧血
    、健腦。

    小米被稱為“米中黃金”
    ,產(chǎn)婦喝小米粥對(duì)身體益處多多

    功效

    小米健脾和胃、補(bǔ)益虛損
    ,可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)

    小米尤其適于產(chǎn)婦乳少、產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠
    、飲食不香

    小米含鐵量高,含磷為大米的2.3倍
    。能夠預(yù)防缺鐵性貧血
    、健腦。

    1.小米汁蔬菜湯比粥更濃郁暖胃

    更容易吸收酒精

    ,對(duì)健康有隱患
    。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下
    ,寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落
    。臍帶脫落后
    ,臍部仍可見(jiàn)少許血性分泌物,家長(zhǎng)可繼續(xù)用碘伏
    、酒精等消毒
    、清洗,然后蓋上消毒紗布來(lái)保護(hù)寶寶的肚臍
    。在肚臍愈合的過(guò)程中
    ,臍帶殘端先是變硬、變黑
    ,因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦
    ,臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體(黏如蜜糖)
    ,家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心
    ,這都屬于臍帶愈合中的正常現(xiàn)象
    。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味
    ,或滲液具有惡臭味,則屬于結(jié)構(gòu)異?div id="jfovm50" class="index-wrap">;蚓植扛腥?div id="jfovm50" class="index-wrap">,這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三
    、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒
    ,如果臍部分泌物增多,血性分泌物增多
    ,有異味
    ,這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥,需要加強(qiáng)消毒
    。使用75%的酒精加消毒棉簽
    ,每天進(jìn)行2-3次的消毒,一定記得徹底清理臍窩的分泌物
    ,臍周部位也清理干凈
    ,臍部要保持清潔干燥,這樣臍帶脫落就會(huì)很順利
    。注意:消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面
    ,要往臍部里面深一點(diǎn)消毒,棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒
    ,消毒時(shí)不要離開(kāi)寶寶
    ,盡量縮短消毒時(shí)間。特別說(shuō)明:重要的是
    ,要保持臍部的干燥
    ,干燥
    ,干燥!

    材料:

    小米100g

    ,土豆150g,胡蘿卜80g
    ,西蘭花100g
    ,鹽3g,清水1000ml

    、這么危險(xiǎn)
    ,那小寶寶還能趴睡和側(cè)臥睡嗎?答案是:能
    ,大人在清醒的狀態(tài)下看著寶寶側(cè)睡和趴睡
    ,適當(dāng)?shù)呐克瘜?duì)小寶寶是很有好處的。怕寶寶嗆奶
    ,醫(yī)生建議側(cè)睡
    ,可以讓寶寶整個(gè)身體向上,小腦袋可以朝左朝右朝上換換方向
    。四
    、多余的寢具也潛藏危機(jī)!嬰兒床上除了寶寶和當(dāng)季的蓋被
    ,清理掉多余的枕頭
    、毛毯、毛絨玩具
    、衣服等雜物
    。寶寶要是將臉埋在這些柔軟的物體中,很可能會(huì)遮掩口鼻
    ,導(dǎo)致呼吸不暢
    。寶寶的床也不需要太柔軟,最佳選擇是硬質(zhì)嬰兒床墊
    。當(dāng)父母不容易
    ,當(dāng)好月嫂更不容易,都需要持之以恒地學(xué)習(xí)科學(xué)育兒
    。祝愿小寶貝們每天都能香甜入夢(mèng)
    ,到了清晨,用最響亮的啼哭or甜甜的微笑
    ,給大家爸爸媽媽問(wèn)“早安”

    步驟:

    1、小米洗凈

    ,提前浸泡3小時(shí)
    ,和1000毫升清水一起放進(jìn)豆?jié){機(jī)里
    ,按下 粗糧米糊鍵。

    2

    、把土豆
    、胡蘿卜洗凈,去皮后切小丁
    ,西蘭花撕成小朵

    3、平底鍋燒熱油

    ,放入胡蘿卜和土豆丁
    ,翻炒。

    4

    、把小米汁和炒蔬菜一起放在煮鍋里
    ,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火慢煮,煮至濃湯狀在關(guān)火前放入西蘭花
    ,把西蘭花煮熟
    ,下鹽調(diào)味即可。

    2.小米南瓜糕甜甜軟軟好消化

    材料:

    小米25克

    ,南瓜50克
    ,玉米淀粉10克

    步驟:

    1、小米浸泡2小時(shí)

    ,充分泡漲
    。加入平時(shí)煮粥一樣的水量,大火煮開(kāi)
    ,小火慢煮
    。南瓜切粒,放入輔食機(jī)中蒸熟
    ,然后攪拌成泥

    2、小米煮至軟爛后加入南瓜泥

    ,再開(kāi)中火一邊攪拌一邊煮
    ,煮至粘稠,盛出后放置一旁
    ,冷卻至常溫

    3、10克淀粉和20克清水?dāng)嚢杈鶆?div id="4qifd00" class="flower right">

    。待米粥冷卻后加入攪勻
    ,取一個(gè)容器,底部放張油紙
    ,加入攪拌后的米粥
    ,稍微壓平

    4、上鍋用中小火蒸30分鐘

    ,蒸好后放置一旁
    ,徹底冷卻后用小刀在容器四壁劃開(kāi),倒扣脫模

    3.自制小米鍋巴經(jīng)典酥脆零嘴

    11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

    材料:

    小米300克

    ,植物油適量,鹽適量
    ,玉米淀粉100g,芝麻適量

    步驟:

    1

    、將小米加入適量水入鍋蒸熟,加入適量芝麻
    、鹽、淀粉拌勻

    2、揉成干濕合適的團(tuán)

    ,搟成兩毫米左右的薄片
    。用模具刻出形狀,或直接切成塊

    3

    、鍋里放油,燒到五成熱
    ,下入鍋巴
    ,中火炸至金黃出鍋。

    4.香甜小米糕易吸收易消化

    材料:

    酵母1g

    ,橙子1個(gè)
    ,小米15g,大米15g
    ,中筋面粉80g

    步驟:

    1

    、雙米提前分開(kāi)浸泡,小米浸泡一晚上
    ,大米是浸泡1小時(shí)

    2、放入鍋中

    ,加入足量的水
    ,大火煮開(kāi)之后小火熬煮。

    3

    、橙子去皮放入輔食機(jī)
    ,攪打出橙汁

    4、過(guò)篩取汁

    5

    、橙汁、雙米粥
    、酵母和面粉倒入輔食機(jī)
    ,攪拌均勻。

    6

    、攪拌均勻至粘稠不易滑落的狀態(tài)

    7

    、取一個(gè)深口的容器,倒入面糊

    8

    、面糊放入裝有50℃的溫水的蒸鍋上進(jìn)行發(fā)酵,待面糊發(fā)酵至兩倍大就可以啦

    9

    、中火蒸20分鐘,關(guān)火燜5分鐘

    10

    、冷卻至常溫后倒扣脫模。

    11

    、切成方便手拿的厚度和方塊
    ,軟糯香甜的發(fā)糕就完成啦。

    5.小米紅棗糕小米和紅棗搭配是典型的養(yǎng)胃寶寶輔食

    材料:

    小米30克

    ,紅棗5顆
    ,香蕉1根,玉米淀粉5克

    步驟:

    1

    、小米洗凈后放入鍋中慢煮

    2

    、煮至小米粘稠即可

    3、香蕉去皮

    ,切去頭尾只取中間
    ,再切成小塊;紅棗提前泡發(fā)
    ,去皮去核
    ,切小塊

    4、小米煮好后倒入容器中

    ,加入香蕉和紅棗

    5

    、5克淀粉兌水后倒入容器中

    6、攪拌均勻

    7、再取一個(gè)容器

    ,內(nèi)部刷上一層薄薄的油

    8

    、倒入小米糊,蓋上耐高溫保鮮膜
    ,如果沒(méi)有耐高溫的保鮮膜也可以蓋一個(gè)盤子

    9、上鍋用中火蒸40分鐘即可出鍋

    ,稍稍冷卻一會(huì)將小米糕倒扣出來(lái)
    ,切成小塊就可以吃啦。

    6.香糯小米桂花糕材料:

    小米

    ,糯米
    ,紅豆沙,干桂花
    ,糖

    步驟:

    1

    、小米糯米按個(gè)人的喜好混合均勻,加水入電飯煲煮熟

    2

    、煮熟以后加入干桂花…扮勻后蓋上蓋子再稍微悶一下

    3、把米飯壓進(jìn)模具

    ,壓結(jié)實(shí)一點(diǎn)~壓到三分之一的高度
    ,壓紅豆沙做夾層,豆沙不要稀稀的那種
    ,干一點(diǎn)的才有支撐力

    4

    、全部壓完分層,三分之一層是小米糯米
    ,中間是一層紅豆沙
    ,最上面再壓三分之一厚度的小米糯米

    5. 最后切開(kāi)開(kāi)吃!吃不完可以拿保鮮袋裹起來(lái)放冰箱

    ,第二天隨便蒸一下就解決早飯啦~

    點(diǎn)亮轉(zhuǎn)發(fā)

    ,你最好看!

    現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生

    。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
    ,輸了健康。關(guān)注我
    ,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ,對(duì)您有益無(wú)害!

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