月嫂排毒養(yǎng)生操，早練晚練

，打通氣血

，血管一輩子不堵

，趕快試試吧

、打通“三焦”的方法其實(shí)很簡單

，主要靠按摩就可以

生活中最常見打通“三焦”的方法就是拍打，每天堅(jiān)持拍打“三焦”外圍的穴位

，可以讓身體慢慢地打通這看不見的“氣”。從肩膀位置開始，沿著胳膊外側(cè)往下拍打并且左右交替，長久堅(jiān)持下來就可以簡單地完成打通“三焦”。

除了拍打，比較常見就通過揉相關(guān)穴位達(dá)到拍打的效果

，揉同樣可以疏通身體的的血管，加快身體的代謝能力可以輔助“三焦”更加容易被打開；平時(shí)可以多瞬時(shí)間揉肚子，或者對相關(guān)穴位進(jìn)行按摩以達(dá)到“打通三焦”效果。

打通“三焦”并非聽起來的難，最重要還是多運(yùn)動(dòng)多按摩

，讓身體保持良好的血液循環(huán)

，身體好了“三焦”則更容易被打通。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對您有益無害！

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