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春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝排毒,春季養(yǎng)肝茶

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-27 16:31:29

春季養(yǎng)生保健應(yīng)該以養(yǎng)護(hù)肝臟為主

，這樣才能夠保持和維護(hù)全身氣血的疏通暢達(dá)
。如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，就有可能導(dǎo)致氣血淤滯，這樣就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病
，那么春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝排毒呢?

春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝排毒

1

、決明子茶

食材：決明子5克

，綠茶5克

做法：先將決明子炒出香味

，然后將超好的決明子和綠茶一起放入杯中加入適量沸水
，燜泡5分鐘即可飲用
。

功效：決明子茶清涼潤(rùn)喉，具有清熱平肝

、降脂降壓
、潤(rùn)腸通便的功效。

2

、葛根茶

食材：葛根30克

做法：取適量葛根放入杯中

，之后帶入杯子四分之一的冷水浸泡5分鐘，之后再倒入開水即可
。

功效：葛根茶具有清熱

、分解酒精、醒酒開胃
、解酒護(hù)肝的功效
，對(duì)于降低血脂、血壓
、血糖等都有很好的作用
，還能夠輔助治療冠心病、心絞痛等疾病
。

3

、三七花茶

食材：三七花3克，決明子10克

，玉米須10克

做法：將以上中藥材一起放入杯中，加入適量沸水后燜泡10分鐘即可

，可以根據(jù)自己的口味加入適量蜂蜜
。

功效：三七花茶有平肝清熱、降壓的功效

，對(duì)于高血壓
、頭暈?zāi)垦！⒍Q等都有很好的治療效果
。

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