新生兒一放就醒？試試國(guó)際睡眠顧問(wèn)推薦的9步法

！

、以及大量實(shí)踐案例總結(jié)出來(lái)的，其對(duì)于從根本上改善入睡難、易醒、早醒等常見睡眠問(wèn)題效果十分顯著。

2

身體控制能力（身體放松）

新生兒需要抱睡

、仰睡易醒、半夜趴過(guò)去就抬頭不睡了、翻個(gè)身就醒來(lái)了等，都和身體控制能力有關(guān)。

這一觀點(diǎn)也是王榮輝綜合了睡眠專家、腦神經(jīng)專家

、原始反射專家等的觀點(diǎn)歸納提煉的，由紐諾育兒王榮輝（原嬰幼兒發(fā)展王榮輝教研室）首先在國(guó)內(nèi)使用和傳播。

3

自我安撫能力（情緒放松）

嬰兒自我安撫能力是其自行入睡的重要基礎(chǔ)。特別提醒父母不要過(guò)度哄睡

、過(guò)度接覺(jué)，以免阻礙嬰兒自我安撫能力的發(fā)展。

嬰兒自我安撫能力的發(fā)展分為0-3個(gè)月

、4-8個(gè)月、9-12個(gè)月三個(gè)階段，在這3個(gè)階段中寶寶將從主要依靠看護(hù)人安撫哄睡到學(xué)習(xí)自我安撫，最后到完全自我安撫入睡。

也就是說(shuō)1歲的寶寶基本都可以自行入睡了。你家寶寶的安撫能力發(fā)展跟上了嗎

？

寶寶的自我安撫方式可豐富了

！有的聽著睡前音樂(lè)就能睡著；有的吃著自己的手指也能睡著；有的抱著媽媽的手臂或是趴在媽媽柔軟的肚皮上能睡著；有的寶寶會(huì)自己哼著歌哄睡自己；還有的抱著自己喜歡的安撫巾或玩具就能睡著；還有的只要媽媽給寶寶做撫觸，一兩分鐘就能把寶寶哄睡了~~

太有趣了是不是！

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康