在生活中南瓜和筍都是屬于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富的食材，但是在平時(shí)生活中食用南瓜和筍的時(shí)候一般都是將這兩種食材分開食用的比較多
，并不會(huì)將竹筍和南瓜一起食用南瓜和筍能一起吃嗎
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在平時(shí)生活中食用南瓜和筍的時(shí)候是可以將這兩種食材放置在一起食用的
，因?yàn)橹窆S和南瓜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之間并不會(huì)出現(xiàn)相克的情況2、竹筍須知
在生活中食用筍的時(shí)候需要注意自身的體質(zhì)問題再去考慮自己是否是可以食用筍類食材
3、南瓜須知
在平時(shí)生活中南瓜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分極為豐富
在生活種南瓜和竹筍這兩種食材是可以放置在一起食用的，因?yàn)槟瞎虾凸S中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之間并不會(huì)出現(xiàn)相克的情況
1 蘆筍能和南瓜一起吃嗎能吃
蘆筍性平
2 蘆筍和南瓜一起吃的好處
3 蘆筍南瓜的推薦做法食材：蘆筍250克、南瓜150克
水淀粉少許
做法：
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、南瓜洗凈，去掉外皮和瓜瓤，切成寬條，放入沸水鍋內(nèi)焯煮一下，撈出過涼，瀝水。3
、凈鍋置火上，加入植物油燒至六成熱，先加入姜片炒香出味，再放入南瓜條、蘆筍段炒勻。4
、加入精鹽、味精調(diào)好口味，用水淀粉勾芡
4 吃蘆筍的注意事項(xiàng)1
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、過敏者不宜食用。過敏者食用蘆筍容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、長(zhǎng)紅疹、腹瀉等過敏反應(yīng)，不利于身體健康。4
、蘆筍的嫩尖營(yíng)養(yǎng)最為豐富，因此應(yīng)盡量食用，但如果介意吃了蘆筍尖尿液有異味的話，那么吃蘆筍的其他部位較好。5、蘆筍應(yīng)趁新鮮食用
。新鮮蘆筍貯存的時(shí)間很短，因此買回之后，應(yīng)在1星期內(nèi)食用完。6
、蘆筍不宜與羊肉、羊肝等食物同食。蘆筍與羊肉食用易出現(xiàn)腹痛感，與羊肝同食，易降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
可以。
主料：雞胸肉100克
、南瓜100克、萵筍100克、洋蔥35克、香辣烤肉醬35克輔料：淀粉少許
、姜蒜適量1、準(zhǔn)備食材
。
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、姜蒜拍碎切末，其余食材切丁。
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、放入姜蒜爆香，
7、加入洋蔥
，翻炒出香味。
8、放入南瓜萵筍丁
，翻炒均勻，加少許水燜熟。
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、放入20克烤肉醬翻炒均勻。
10、出鍋
，備用。
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、鍋中另倒少許油，燒熱，
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、放入雞丁劃散，翻炒至變色。
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、加入炒好的南瓜萵筍，翻炒均勻。
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、加入剩下的烤肉醬，翻炒均勻。
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、離火。
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