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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      一次生氣全身器官受傷，還氣出14種?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！看完再也不敢生氣了
        
      
            蒼耳子
            2023-07-16 06:27:35
        
      

        
      
           
      我們常常明知“氣大傷身”
      ，但遇到不愉快時
        ，還是會大發(fā)雷霆
      。其實
      ，你的每一次生氣
      ，對身體來說都是一次地震，會在瞬間對身體產(chǎn)生巨大影響
        ，和不可逆的損傷：14種病
        ，全身器官受損……
      一次生氣能氣出這些?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！
      看完我再也不敢生氣了！
        ，還氣出14種?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。】赐暝僖膊桓疑鷼饬?png" />
      一次生氣
      能氣出14種?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！
      1、乳腺增生
      很多女性都有乳房脹痛
        、乳腺增生的問題
        ，其中不少和愛生氣有關(guān)；產(chǎn)后心情不好，容易發(fā)生乳腺炎
      ；中老年人更可能引發(fā)乳腺癌
      。
      2、頭暈頭痛
      有時候一氣之下就會面紅目赤
      ，頭脹頭痛
      ，甚至引發(fā)腦出血，猝然昏倒不省人事
      。
      3
      、中風(fēng)腦梗
      人的心與身是密切相關(guān)的整體。心腦血管疾病患者最怕生氣
      ，在生氣后會馬上引起心動過速
      、呼吸急促，血壓波動
      ，嚴(yán)重的可能引起中風(fēng)
      。
      4、血糖升高
      對糖尿病患者來說
      ，著急
      、生氣、發(fā)怒
      ，可使血糖上升
      。新發(fā)病階段尤其要控制不住不良情緒，以免加重病情
      。
      5
      、胃部潰瘍
      生氣會引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管
      ，胃腸中的血流量減少
      ，蠕動減慢，食欲變差
      ，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍
      、胃炎等疾病。
      6
      、臉長色斑
      生氣時
      ，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少
      ，毒素增多
      。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥
      ，從而出現(xiàn)色斑
      。
      7
      、心肌缺氧
      大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧
      。心臟為了滿足身體需要
      ，只好加倍工作，這樣一來心跳更不規(guī)律
      ，也就更致命了
      。
      8、甲狀腺結(jié)節(jié)
      生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
      ，甲狀腺分泌的激素增加
      ，久而久之會引起甲亢。同時
      ，甲狀腺結(jié)節(jié)
      、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生
      ，也與愛生氣有密切關(guān)系
      。
      9、免疫力下降
      生氣時
      ，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇
      。如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的動作
      ，讓身體免疫力下降
      。
      10、肺癌
      很多人并不知道愛生悶氣
      、抑郁
      、多疑等不良情緒都是誘發(fā)肺癌的情緒因素。
      11
      、胸悶氣短
      生氣的時候
      ，特別是與人賭氣、被人批評冤枉或遇到郁悶的事情
      ，總覺得悶
      ，想要開窗透透氣，哪怕只是開一條小縫都好
      。
      12
      、排便失常
      有的人一生氣、緊張就便秘
      ，或者一緊張就拉肚子。這是因為生氣后
      ，我們的腸道
      、膀胱也會跟著收縮
      ，從而導(dǎo)致排便失常。
      13
      、心臟病
      人一旦生了氣
      ，交感神經(jīng)長期太過興奮、高度緊張
      ，會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大
      ，心率加快，甚至產(chǎn)生心律失常
      。長此以往
      ，心臟則會受到損害，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生
      。
      14
      、血壓升高
      不良的情緒可使血壓升高。尤其是老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷
      ，出現(xiàn)憤怒
      、焦慮、仇恨等激動情緒時
      ，很可能誘發(fā)血壓突然升高
      ，嚴(yán)重可導(dǎo)致腦卒中、心力衰竭
      、合并冠心病心肌梗塞
      、猝死等。
      生氣后
      身體8大器官變化
      1. 心臟血流增加一倍
      研究發(fā)現(xiàn)
      ，生氣時心臟血流比平時增加了一倍
      ！
      生氣時心臟的收縮力加強(qiáng)，心跳加速
      ，大量的血液涌向心臟
      ，心臟則需要加倍工作，這時就會出現(xiàn)心率不齊
      、心肌缺血
      、胸悶、心慌甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞
      。
      2. 肝臟比平時大了一圈
      生氣后
      ，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”
      ，如果經(jīng)常生氣
      ，就會出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化
      。也有研究顯示
      ，生氣時肝臟要比平時大了一圈
      。
      而在中醫(yī)看來“怒傷肝”，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)
      、肝膽不和
      ，很多人生完氣后都會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。
      3. 免疫系統(tǒng)罷工6小時
      生氣也會損傷免疫系統(tǒng)
      ？沒錯
      ，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素
      ，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌
      。
      我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質(zhì)激素
      ，這種激素如果在體內(nèi)積累過多
      ，就會阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體抵抗力下降
      。所以生一次氣
      ，免疫系統(tǒng)罷工6小時毫不夸張。
      4. 生氣時肺泡不斷擴(kuò)張
      很多人在最生氣時肺部會疼
      ，這是因為生氣也真的會傷肺
      。
      人在情緒沖動時，呼吸就會變得急促
      ，甚至?xí)霈F(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象
      。這時肺泡就會不停擴(kuò)張，沒有時間收縮
      ，所以很多人肺部會疼
        。這也是為什么常會有人在生氣時說“肺要氣炸了”。
      所以很多人常說的一句話“心痛的無法呼吸”
        ，其實不是心
        ，而是“肺痛的無法呼吸”。
      5. 生氣時腸胃功能紊亂
      你生氣時
        ，胃也會生氣
        ！這是因為胃部血流量減少，供血量不足
        ，胃腸蠕動困難
        ，引發(fā)胃腸“消極怠工”。
      生氣還會引起交感神經(jīng)興奮
        ，導(dǎo)致胃腸血流量降低
        ，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂
      、胃潰瘍等
      。
      6. 生氣后乳房出現(xiàn)腫塊
      很多女人生氣后乳房會出現(xiàn)腫塊
      ，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的
      ，也和生氣有著密不可分的關(guān)系。另外
      ，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯
      、肝脾失調(diào)，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因
      。
      7. 生氣時甲狀腺變甲亢
      生氣時會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
      ，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官
      ，當(dāng)你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了
      ，久之就會引發(fā)甲亢。
      8. 一生氣皮膚會長色斑
      美國的醫(yī)學(xué)人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示
      ，當(dāng)她們處在情緒的低谷時
      ，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時
      ，她們的色斑可以不治自愈
      。
      醫(yī)學(xué)人員分析道，當(dāng)人生氣時血液大量涌向臉部
      ，這時的血液中氧氣少
      、毒素增多。而毒素會刺激毛囊
      ，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題
      。
      愛生氣
      多吃這幾種食物
      1.橘皮
      把橘皮洗凈晾干，同茶葉一起泡水喝
      ，也可單獨泡水喝
      ，味清香，可提神
        、通氣
        。做菜時也可以放幾片，解膩開胃
        。
      2.白蘿卜
      鮮蘿卜洗凈切成小塊
        ，與粳米一起加水煮成粥。還可止咳化痰
        、消食利膈
        。
      3.山楂
      山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心跳過速
        、心律不齊也有一定效果
        。生吃
        、熟吃或泡水，各種方法皆有效
        。
      4.玫瑰花
      用玫瑰花沏水喝可助消食
        ，上火生痰的人喝了清熱消痰。另外
        ，放一把玫瑰鮮花在居室里
        ，單是聞著清甜的花香，心情也會好很多呢
        ！
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康
        。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
        ，對您有益無害
        ！
      

          
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      ，清肺化痰排毒" rel="prev">
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