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    冬季滋補(bǔ)必喝的羊肉湯
    ，這6種做法
    ，總有一款適合你！
    
        
    
            金錢草
            2023-07-16 06:56:58
        
    

        
    
           
    99健康人生
    健康人生，健康飲食
    ，健康養(yǎng)生關(guān)注
    一：蘿卜羊肉湯1、將羊腩肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲
      ，這6種做法，總有一款適合你
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    2
      、鍋里倒入底油，放入姜片煸炒出香味
    3
      、倒入開水
      ，加鹽、雞精
      、料酒
    、胡椒粉調(diào)味
    4、水燒開后先放入羊肉煮熟
    ，再放入白蘿卜
    5、轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后
    ，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋
    二：滋補(bǔ)羊肉湯1
    、羊肉洗凈剁成塊，黨參切段洗凈
    2
    、紅棗
    、枸杞泡透，生姜洗凈切片
    3
    、鍋內(nèi)加水
    ，待水開時(shí)放入羊肉塊
    4、用中火煮去血水
    ，撈起沖凈待用
    5
    、在湯碗內(nèi)放入羊肉塊、生姜片
    、黨參段
    、紅棗、枸杞
    6
    、然后加精鹽
    、味精、白糖、胡椒粉
    、料酒
    7
    、注入清水，放入蒸鍋蒸兩小時(shí)即可
    三：栗子羊肉湯1
    、羊肉洗凈
    ，切成小丁
    2、加精鹽
      、黃酒
      、生姜汁拌勻腌制
    3、栗子肉煮至四成熟
      ，切成小丁
    4
      、鍋內(nèi)放羊肉湯、姜片
      、蔥段
      、黃酒
    5、加入羊肉丁
      、栗子丁
      ，燒開后改中火燉至羊肉熟爛
    6、以鹽
      、胡椒粉調(diào)味
      ，用濕淀粉勾芡即成
    四：番茄羊肉湯1、羊肉洗凈
      ，整塊放入鍋內(nèi)
    2
      、加水煮至五成熟撈出，切成小方塊待用
    3
      、馬鈴薯去皮
      ，番茄去籽
    4、與洋蔥
      、大白菜
      、胡蘿卜均切成小方塊
    5、番茄醬加入少量的洋蔥末
    ，用油稍炒
    6
    、再加羊肉湯，即成番茄醬汁
    7
    、取羊肉湯燒開
    ，將羊肉和全部蔬菜一起投入湯汁中
    8、并加鹽
    ，番茄醬汁
    ，待湯煮熟
    9、放入胡椒粉，撒上香菜末即成
    五：清湯羊肉煲1
    、羊肉先用水焯干凈浮沫
    ，然后用煲把水燒開
    2、再放入去皮洗干凈的竹蔗馬蹄
    3
    、另起鍋放油
    、姜、蒜頭爆香
    ，再倒入羊肉爆炒
    4
    、濺酒后倒入煲內(nèi)煮至九成熟后
    5、再放入蘿卜煮至熟后
    ，放鹽調(diào)好味
    6
    、再放入凍豆腐、菜心略滾一下便可開餐了
    六：羊肉甲魚湯1
    、將甲魚放沸水鍋內(nèi)燙
    2
    、剁去頭、爪
    ，刮去外皮
    ，揭去甲，除去內(nèi)臟
    ，洗凈
    3
    、羊肉洗凈
    4、將甲魚肉和羊肉切成方塊
    ，一起放入鍋內(nèi)
    5
    、加草果、生姜
      、水適量，置武火上燒至肉熟
    6
    、加入精鹽
    、胡椒、味精調(diào)味即成
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    藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
    ，日常蔬菜功效一覽表
    ！養(yǎng)生抓住冬藏好時(shí)機(jī)，來年春天少生?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！人到老年，你的身體到底缺啥營(yíng)養(yǎng)
    ？趕緊對(duì)照此表自查一下
    ！走路暈，低頭暈，起床暈
    ？你以為是貧血
    、高血壓，實(shí)際真相和你想的不一樣
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    。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
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    ！都看一眼吧
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