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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      “倒春寒”來勢洶洶氣溫驟降
      ，特殊時期該如何保護寶寶
      ？
      
        
      
            過山龍
            2023-07-16 08:41:20
        
      

        
      
           
      “倒春寒”來勢洶洶氣溫驟降
      ，特殊時期該如何保護寶寶
      ？
      “倒春寒”伴著雪襲來，這7類人群務(wù)必特殊防護
      降溫時哪些人群更需要特殊關(guān)注：1. 老年人2. 孕產(chǎn)婦3. 嬰幼兒4. 慢病患者5. 呼吸系統(tǒng)疾病患者6.長時間在戶外工作或活動的人群7. 心腦血管疾病患者（高血壓
      、腦中風(fēng)
      、冠心病等）。
      

      
氣溫驟降可能誘發(fā)哪些疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？
      
1、心腦血管疾病
      
在“倒春寒”天氣
      ，人體受到低溫刺激會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮
      、全身毛細血管收縮，使心腦負荷加重引起血壓升高
      ，還使腦部缺血缺氧加速血栓形成
      。同時，由于春季氣候干燥
      ，人體消耗水分多
      ，容易導(dǎo)致血液黏稠、血流減慢
      。
      
因此
      ，如果出現(xiàn)中風(fēng)的早期征兆，應(yīng)立即到醫(yī)院進行檢查
      。這些征兆包括短暫性視力障礙
      、眼前出現(xiàn)“黑蒙”、不斷打“哈欠”等
      。
      
初春時節(jié)如何預(yù)防腦血管疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?/strong>
      
注意保暖
      ，腦血管疾病患者尤其是老年人
      ，不宜過早脫去冬裝。
      
合理安排飲食，原則上以清淡為主
      ，多食用一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的食品如黑木耳
      、銀耳、蘑菇等
      。
      
春天風(fēng)大
      、氣候干燥，要注意多喝水
      ，最好每天喝兩勺蜂蜜
      ，以利于保持人體水分充足及大便通暢。
      

      
2
      、呼吸系統(tǒng)疾病
      
冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得干燥
      ，以致發(fā)生細小破裂，病毒
      、細菌容易乘虛而入
      ，造成呼吸道疾病高發(fā)。氣溫驟降可以誘發(fā)哮喘等疾病的加重
      。
      

      
3
      、其他疾病
      
長時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群, 容易引起凍傷
      、使腰腿痛和風(fēng)濕性疾病病情加重
      ；對孕婦和胎兒也會造成不良影響。
      寶寶換季感冒如何預(yù)防
      ？
      加強身體鍛煉，提高抗病能力
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？筛鶕?jù)不同的年齡和體質(zhì)情況，進行各種體育活動
      ，如廣播操
      、太極拳、跑步
      、游泳等
      ，要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動習(xí)慣。保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生
      。
      室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗
      ，使空氣新鮮。同時個人要注意勞逸結(jié)合
      ，防止過度勞累
      ，保證充足的睡眠
      ，增強機體免疫力，改變不良的生活習(xí)慣
      ，建立良好的生活規(guī)律。
      飲食上要科學(xué)合理地安排
      ，不暴飲暴食
      ，不食高脂飲食以及不潔食物，多吃水果
      、新鮮蔬菜
      、多維生素食物，宜清淡為主
      ，忌油膩辛辣燥熱之物
      。
      要就熱避涼，夜間不露宿在外
      ，不過久用電風(fēng)扇
      、空調(diào)，不在有過堂風(fēng)處睡覺
      ，以免受涼發(fā)病
      。如家人有患熱傷風(fēng)者，可用食醋熏蒸法進行空氣消毒
      ，做好隔離工作
      。重者可用中藥進行治療，發(fā)熱時要休息
      ，多飲開水
      ，并提高自我保健意識。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/57674.html.
      
          
      
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      點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
        ，應(yīng)該吃哪些食物呢
        ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達
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      冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣！
      
                        
      點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護理不當(dāng)，很容易對健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
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      ，健腦明目又補鈣
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