南瓜是生活中比較常吃的一種食物
,特別是秋冬兩季,吃南瓜不僅可以提升我們自身的免疫力蒸南瓜需要多長(zhǎng)時(shí)間
電飯鍋:用電飯鍋蒸南瓜一般需要30分鐘左右即可
,如果是蒸整個(gè)南瓜盅則可能需要35分鐘左右,時(shí)間要稍微長(zhǎng)一些。因?yàn)槟瞎系耐馄け容^硬,時(shí)間長(zhǎng)才能蒸熟。如果是將南瓜皮去掉切成塊蒸制,則二三十分鐘便可食用。微波爐:用微波爐蒸南瓜用高火十分鐘即可實(shí)現(xiàn),但是因?yàn)槲⒉t的功能和型號(hào)不同,所以在蒸制時(shí)還需要根據(jù)自己家的微波爐進(jìn)行調(diào)整
。高壓鍋:高壓鍋上蒸制南瓜五六分鐘便可熟透
,如果蒸的時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)影響南瓜的口感。炒菜鍋:炒菜鍋蒸南瓜在生活中也比較常用到
,但是這個(gè)時(shí)間需要根據(jù)你的南瓜塊來(lái)決定,一般的話20分鐘左右就足夠了,但是如果你切的塊頭過大可能還要加點(diǎn)時(shí)間。南瓜發(fā)芽了還能吃嗎
存放久的南瓜會(huì)出現(xiàn)發(fā)芽的現(xiàn)象
,這并不是說南瓜壞掉了,而是存放的環(huán)境促進(jìn)了南瓜的發(fā)芽。并且南瓜發(fā)芽只是種子內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)被消耗,而自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)被降低。如果是剛剛發(fā)芽的南瓜還是可以進(jìn)食的,如果是發(fā)芽的時(shí)間過長(zhǎng),這時(shí)候南瓜可能會(huì)出現(xiàn)變質(zhì),則不適合再吃了南瓜中雖然含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì),能為身體健康帶來(lái)很多好處
本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/5831.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),切記">
,吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
!.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
!.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
!.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
,專治秋冬天咳嗽
!都看一眼吧!.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康