蒸南瓜需要多長(zhǎng)時(shí)間

南瓜是生活中比較常吃的一種食物，特別是秋冬兩季，吃南瓜不僅可以提升我們自身的免疫力，對(duì)助消化也有一定的功效。而我們?nèi)粘Ｊ秤媚瞎系姆椒ɑ揪褪钦裟瞎?，但是南瓜需要多久能蒸熟你知道?南瓜發(fā)芽了還能不能吃呢?跟著本文一起來(lái)了解下吧。

蒸南瓜需要多長(zhǎng)時(shí)間

電飯鍋：用電飯鍋蒸南瓜一般需要30分鐘左右即可，如果是蒸整個(gè)南瓜盅則可能需要35分鐘左右，時(shí)間要稍微長(zhǎng)一些。因?yàn)槟瞎系耐馄け容^硬，時(shí)間長(zhǎng)才能蒸熟。如果是將南瓜皮去掉切成塊蒸制，則二三十分鐘便可食用。

微波爐：用微波爐蒸南瓜用高火十分鐘即可實(shí)現(xiàn)，但是因?yàn)槲⒉t的功能和型號(hào)不同，所以在蒸制時(shí)還需要根據(jù)自己家的微波爐進(jìn)行調(diào)整。

高壓鍋：高壓鍋上蒸制南瓜五六分鐘便可熟透，如果蒸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響南瓜的口感。

炒菜鍋：炒菜鍋蒸南瓜在生活中也比較常用到，但是這個(gè)時(shí)間需要根據(jù)你的南瓜塊來(lái)決定，一般的話20分鐘左右就足夠了，但是如果你切的塊頭過(guò)大可能還要加點(diǎn)時(shí)間。

南瓜發(fā)芽了還能吃嗎

存放久的南瓜會(huì)出現(xiàn)發(fā)芽的現(xiàn)象，這并不是說(shuō)南瓜壞掉了，而是存放的環(huán)境促進(jìn)了南瓜的發(fā)芽。并且南瓜發(fā)芽只是種子內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)被消耗，而自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)被降低。如果是剛剛發(fā)芽的南瓜還是可以進(jìn)食的，如果是發(fā)芽的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)候南瓜可能會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)，則不適合再吃了。

南瓜中雖然含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，能為身體健康帶來(lái)很多好處，但是也不可隨意亂吃，否則會(huì)給身體帶來(lái)壓力，造成不良的后果。南瓜本身屬于溫性的食物，不適合長(zhǎng)期的進(jìn)食，否則會(huì)引發(fā)上火的癥狀，特別是有熱癥的人群，如果不顧后果大量食用南瓜很有可能會(huì)給病情帶來(lái)更嚴(yán)重的后果。以上就是為大家總結(jié)的關(guān)于南瓜發(fā)芽了能不能吃以及蒸南瓜的方式和蒸制時(shí)間，希望能幫助大家在以后的生活中對(duì)南瓜有更清晰的認(rèn)知，也會(huì)在以后食用南瓜上能自己控制，東西雖好但不可貪嘴。

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