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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    糖尿病不敢吃肉？這種肉大口吃
    ，還能穩(wěn)定血糖水平
    
        
    
            健康管理師
            2023-07-16 15:09:50
        
    

        
    
           
    糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病
    ，特別在飲食上，尤其要特別注意血糖的控制
    ，肉都不敢多吃
    ，不過今天七哥悄悄告訴你，這種肉你盡管大口吃
    ，還能控糖呢?
    鴨肉：穩(wěn)定血糖水平
    鴨肉味甘性寒
    ，多食可滋補(bǔ)，還不會上火
    ，糖友們可多吃些鴨肉
    ，因?yàn)轼喨庀噍^于其他肉類
    ，含有較多的B族維生素，能補(bǔ)充2型糖尿病患者因胰島素抵抗消耗的B族2維生素
    ，穩(wěn)定血糖水平
    。推薦每餐用量60-80g。
    ，還能穩(wěn)定血糖水平.png" />
    推薦吃法：
    冬瓜鴨肉湯
    做法
    1
    、冬瓜
    、鴨肉切塊備好;
    2
    、鴨肉先焯一遍水，盛出;
    3
    、將冬瓜
    、鴨肉倒入高壓鍋中，放入姜片
    ，壓15分鐘左右;
    4、起鍋加鹽即可
    。
    香菇鴨肉粥
    做法：
    1
    、將鴨肉切絲，放少許淀粉
    、鹽
    、橄欖油，腌制30分鐘;
    2
    、香菇泡發(fā)后切絲，胡蘿卜切絲;
    3
      、鍋中放水燒開
    ，放入大米、橄欖油
    ，倒入香菇絲煮5分鐘
    ，倒入其他原料
    ，大火煮開后小火煮20分鐘;
    4
    、加入雞精
    、鹽、胡椒粉
    ，盛出后撒蔥姜即可
    。
    培希元主食面條，糖尿病專用主食
    ，控糖好，營養(yǎng)均衡
    ，血糖能正常
    。
    白菜鴨肉湯
    做法：
    1、鴨肉
    、白菜切絲備好;
    2
    、大火放油，六成熟時放入姜片
    、蔥、鴨肉翻炒
    ，加水煮15分鐘;
    3
    、放入白菜煮熟，加入鹽
    、胡椒粉調(diào)味;
    最適合糖尿病吃的主食
    ，連吃15天血糖恢復(fù)正常，保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識分享
    ，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害！
    

          
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    ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
    ，并且富含營養(yǎng)
    ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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