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新鮮人參怎么吃最好,人參的最佳吃法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-27 18:16:12

新鮮人參本身就是一種非常名貴的滋補(bǔ)佳品，適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量的營(yíng)養(yǎng)元素

，以及起到明顯補(bǔ)益身體的效果
，那么新鮮人參怎么吃最好呢?

新鮮人參怎么吃最好

1

、人參蜂蜜湯

食材：人參3克

、蜂蜜適量

做法：人參放入燉盅中

，加水燉煮二十分鐘
。人參湯放溫后
，調(diào)入一勺蜂蜜即可
。

功效：具有補(bǔ)脾益肺

、生津止渴、安神定志
、補(bǔ)氣活血的作用
。適當(dāng)進(jìn)食此湯對(duì)身體有明顯的補(bǔ)益作用，可有效改善口干舌燥
、睡不踏實(shí)
、眼睛干澀等癥。

2

、人參枸杞排骨湯

食材：人參5克

、枸杞10克、紅棗5顆
、排骨1斤
、生姜適量

做法：所有食材處理后，放入砂鍋中

，加水燉一小時(shí)
。

功效：具有補(bǔ)脾益胃、強(qiáng)身健體

、補(bǔ)腎固精的作用
。適當(dāng)進(jìn)食可改善氣血不足或腎氣虧虛所致的手腳冰涼、四肢不溫
、肢體酸痛
、遺精早泄、性功能下降等癥
。

3

、人參糯米粥

食材：人參3克、糯米60克

、淮山藥100克

做法：所有食材洗凈

，放入鍋中
，加水煮熟。

功效：具有健脾養(yǎng)胃

、補(bǔ)益元?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> 、促進(jìn)消化、除煩解虛的作用
。適當(dāng)進(jìn)食可改善脾胃虛弱所致的消化不良
、食欲不佳、腹脹腹痛等癥
，同時(shí)可緩解肢體乏力感
。

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