大米粥里加兩物

，趕走—身血栓

！活血化瘀、清血管

，每天喝—碗，長壽到天年

！

，但如果血栓的產(chǎn)生不適合，可能會把血管堵死。人的凝血就是形成血栓的過程，適度的形成血栓實際還需要纖溶，它是一個動態(tài)平衡，當失去動態(tài)平衡的時候，就會形成堵塞血管的這種血栓。

通常隨著年齡的增長

，血管的內(nèi)膜會受損，受損之后內(nèi)皮細胞發(fā)生變性、壞死，甚至脫落，內(nèi)皮下的膠原纖維裸露，從而激活內(nèi)源性凝血系統(tǒng)相關的凝血因子。損傷的內(nèi)膜還釋放組織凝血因素，又激活了外源性凝血系統(tǒng)。受損的內(nèi)膜變得粗糙，從而使血小板容易聚集，主要黏附于裸露的膠原纖維上，然后隨著血流的緩慢，這些斑塊脫落之后則形成血栓。

防止血栓的方法：

參加體育活動。運動能促進血液循環(huán)

，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。

增加高密度脂蛋白

。它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調(diào)節(jié)