確診糖尿病

，還戒不掉這5個(gè)習(xí)慣，3年內(nèi)必定出現(xiàn)并發(fā)癥

、高熱量飲食都可導(dǎo)致肥胖。其中,晚上吃得過飽最容易導(dǎo)致肥胖,因?yàn)橐怀酝昃退X,脂肪代謝緩慢,在體內(nèi)堆積,導(dǎo)致肥胖;肥胖進(jìn)一步引起胰島素抵抗,最終導(dǎo)致糖尿病。這也是一個(gè)糖尿病的病因。

遺傳因素:在部分糖尿患者中明確有遺傳因素影響發(fā)病,例如在雙胎中一例發(fā)生糖尿病,另一例有50%的機(jī)會(huì)發(fā)病。如為單卵雙胎,則多在同時(shí)發(fā)病

。

如何預(yù)防糖尿病

1

、不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升,對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住。

2

、性生活有規(guī)律,防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病。

3

、多加鍛煉身體,少熬夜。

4

、糖類攝入這是相對(duì)來說,糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請(qǐng)患者慎食蜂蜜。

糖尿病適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的好處

1

、降低血糖。運(yùn)動(dòng)能提高身體對(duì)胰島素的敏感性,增強(qiáng)胰島素與受體的親和力,并且能增加肌肉對(duì)葡萄糖的利用,有效地改善糖代謝,達(dá)到降糖目的。

2

、提高藥物療效。這一作用在肥胖的2型糖尿病患者身上體現(xiàn)更為明顯。研究發(fā)現(xiàn):運(yùn)動(dòng)減少體內(nèi)脂肪后,患者體內(nèi)的胰島素抵抗也隨之減輕,從而提高了降糖藥物的療效。

3、有助于增強(qiáng)糖友戰(zhàn)勝疾病的信心

。心情不好不但阻礙患者積極就醫(yī),還會(huì)引起血糖的.波動(dòng)。而參加鍛煉的糖友,因增加了交流的機(jī)會(huì),心情相對(duì)更好,對(duì)病情的控制也更有效。

糖尿病的并發(fā)癥及表現(xiàn)2 糖尿病的預(yù)防偏方及治療糖尿病的食物

糖尿病的預(yù)防偏方

(1)用菠菜和干雞內(nèi)金煮水可以有效的治療糖尿病

。鮮菠菜根100克，干雞內(nèi)金15克，水煎服，每日2～3次。

(2)冬瓜100克，鮮番薯葉50克

，同切碎加水燉熟服，每日l劑?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蚋煞硖龠m量水煎服