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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      為何尿毒癥越來越多
      ？醫(yī)生直言：5種食物碰多了，腎就壞“透”了
      
        
      
            艾灸師小愛
            2023-07-17 10:17:31
        
      

        
      
           
      臨床上，尿毒癥并不是一種單一疾病，而是所有腎病的終末，是腎功能嚴(yán)重?fù)p害或者消失的階段
      。
      由于腎臟無法對身體的雜質(zhì)進(jìn)行過濾，也無法吸收身體的營養(yǎng)物質(zhì)，更加無法排出身體的廢物
        ，這樣身體的廢物越積越多，就會造成尿毒癥的一系列毒副反應(yīng)
        。
        ，腎就壞“透”了.png" />
      當(dāng)人患上尿毒癥時，臉上會有三個明顯信號：
      信號1
        、身體浮腫
      腎臟是身體負(fù)責(zé)代謝水的器官
        ，當(dāng)腎臟開始衰竭時，身體多余的水分就會無法排泄，導(dǎo)致身體出現(xiàn)浮腫
        ，集中在眼瞼部
        、腿部和腳裸。
      隨著尿毒癥的病變程度不斷加深
        ，腎臟的排水功能會越來越低
        ，最后會導(dǎo)致全身水腫。
      信號2
      、上吐下瀉
      生活中
      ，很多人在吃壞東西時也會上吐下瀉，但是刨除食物因素
      ，就要考慮到是腎臟的問題
      。
      當(dāng)腎臟病變，你體內(nèi)的毒素?zé)o法排出
      ，那只能通過腸道的方式或以及其他方式排除
      ，所以患者很容易出現(xiàn)嘔吐及腹瀉現(xiàn)象。
      信號3
      、臉色差
      ，口味怪
      腎臟出現(xiàn)衰竭，身體就會有氣血不調(diào)的癥狀
      ，出現(xiàn)尿毒癥面容
      ，導(dǎo)致多數(shù)患者會出現(xiàn)臉色發(fā)白或蠟黃。
      并且
      ，尿毒癥還會影響患者的呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)
      ，患者常常感覺口中有尿騷味道。
      為何尿毒癥越來越多
      ？醫(yī)生直言：5種食物碰多了
      ，腎就壞“透”了！
      食物一
      、咸菜等高鹽食物
      食鹽是我們每天都會吃到的東西
      ，但除了正常三餐，也會從其他食物中攝取到鹽
      ，其中咸菜的鹽分含量更高
      ，也是傷腎的食物之一。
      吃得過咸
      ，就會加重腎臟負(fù)擔(dān)
        ，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，身體的水分排不出去
        ，進(jìn)一步增加腎臟負(fù)擔(dān)
        。
      營養(yǎng)學(xué)會建議，每人每天鹽的攝入量要小于6g，最好小于一瓶蓋
        。
      食物二
        、含糖飲料
      隨著生活的豐富，越來越多的人愛上了可樂
        、果汁
        、奶茶等含糖飲料。
      但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多
        ，患上尿毒癥的風(fēng)險就越大
        。
      飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平;并且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學(xué)成分,會大大增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，影響腎臟功能
        。
      食物三
        、面包
      面包松軟可口的感覺，讓很多人都愛不釋手
      ，但是
      ，太過松軟的面包中都會添加一種食品添加劑——溴酸鉀。
      這種添加劑能賦予面包彈性和松軟的口感
      ，可過量食用就會損害人的中樞神經(jīng)
      、血液及腎臟。
      更有不少的研究指出
      ，大量食用精制谷類食品
      ，特別是面包，將使腎細(xì)胞癌的患病風(fēng)險相應(yīng)升高
      。
      食物四
      、紅肉及其制品
      像牛、羊
      、豬肉等
      ，都屬于紅肉
      ，它們不僅是高嘌呤食物
      ，同樣也是高脂食物。
      過量的攝入
      ，易引發(fā)體內(nèi)尿酸水平升高
      。同時，牛羊肉中也含有很多的動物脂肪
      ，進(jìn)入體內(nèi)不易消化
      ，同時會促使腎動脈硬化，腎臟萎縮變性
      ，引起動脈硬化性腎病
      。
      所以，腎不好的人，還是少吃為好
      。
      食物五
      、方便面
      方便面以其方便快速的沖食，讓不少上班族很省力的就解決掉了一餐
      ，但是
      ，方便面所帶來的副作用也非常大。
      方便面中含有反式脂肪酸
      ，更是屬于高油高鹽的食物
      ，長期攝入，勢必會影響到腎臟的健康
      ，增加患上尿毒癥的風(fēng)險
      。
      所以，在日常生活中應(yīng)該盡量少吃方便面
      ，少攝入加工食物
      ，這樣更有利于保護(hù)腎臟。
      想要預(yù)防尿毒癥
      ，保護(hù)腎臟
      ，謹(jǐn)記“三勤、兩控”
      ！
      “三勤”：
      1
      、勤喝水
      適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，可以有效促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出
      ，減輕對腎臟負(fù)擔(dān)
      ，增加排尿。加點(diǎn)護(hù)腎的小植物制成茶
      ，功效更佳
      。
      龍須玉竹茶
      配方：取龍須、蒲公英
      、玉竹
      、玫瑰花四者搭配制成，熱水沖泡即可
      。
      2
      、勤睡眠
      睡眠不足對身體的傷害很大，不僅會造成糖尿病等慢性疾病
      ，還很容易導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降
      ，造成腎臟損傷。
      研究表明
      ，相比每晚睡7-8小時的人
      ，那些每晚睡眠時間不足5
      、6小時的人，蛋白尿發(fā)生風(fēng)險明顯增加
      ，腎功能下降速度也會更快
      。
      所以，最好保持每晚規(guī)律睡眠
      ，睡覺時間在7小時以上
      。
      3、勤排尿
      長期憋尿
      ，會使體內(nèi)毒素不能及時排出
      ，誘發(fā)尿道炎、膀胱炎
      ，甚至?xí)p傷腎臟
      。
      人在憋尿時，會使膀胱壓力升高
      ，而膀胱壓力反射紊亂和憋尿肌功能下降等會導(dǎo)致尿液反流
      ，誘發(fā)腎盂腎炎，損害腎臟功能
      。
      所以
      ，有尿一定及時排出，不能忍
      。
      “兩控”：
      1
      、控制血壓
      高血壓會促進(jìn)尿毒癥的發(fā)生和發(fā)展。
      當(dāng)血壓升高以后
      ，腎臟血管會受不了過高的壓力
      ，發(fā)生痙攣；這樣時間一長
      ，血管壁就會出現(xiàn)硬化
      ，失去彈性，流經(jīng)腎臟血管的血液就會減少
      。
      最后
      ，整個腎臟就會硬化、萎縮
      ，導(dǎo)致腎衰竭
      。
      所以
      ，高血壓者平時一定要學(xué)會控制血壓
      ，規(guī)律服藥。
      2
      、控制血糖
      研究顯示
      ，尿毒癥患者中有三分之一是由糖尿病腎病發(fā)展而來的
      ，糖尿病腎病是導(dǎo)致尿毒癥的首要因素。
      糖尿病患者如果平時控制不好血糖
      ，就會引起糖尿病腎病等并發(fā)癥
      ，繼而加速腎臟損傷。
      和高血壓一樣
      ，糖尿病患者一定要控制好自身血糖
      ，謹(jǐn)防并發(fā)癥。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
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