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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      感覺有痰咳不出，還在偏信“土方子”
      ，在家就能做出的5種止咳藥膳
      ，還不趕緊試試
        ？
      
        
      
            推拿按摩助人為樂
            2023-07-17 11:01:40
        
      

        
      
           
      慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變
      ，多見于成年人
        ，兒童也可出現(xiàn)
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；颊呷戆Y狀均不明顯
      ，以局部癥狀為主
      。各型慢性咽炎癥狀大致相似且多種多樣，如咽部不適感
      、異物感
      、咽部分泌物不易咳出、咽部癢感
      、燒灼感
      、干燥感或刺激感，還可有微痛感
      。由于咽后壁通常因咽部慢性炎癥造成較黏稠分泌物黏附
      ，以及由于鼻、鼻竇
      、鼻咽部病變?cè)斐梢归g張口呼吸
      ，常在晨起時(shí)出現(xiàn)刺激性咳嗽及惡心。
      典型癥狀
       咽部不適
      、發(fā)干
      、有異物感或輕度疼痛、干咳
      、惡心
      ，咽部充血呈暗紅色。
      ，還在偏信“土方子”
      ，在家就能做出的5種止咳藥膳，還不趕緊試試.png" />
      家庭防治
       靜坐
      ，兩手輕放于兩大腿上
      ，兩眼微閉，舌抵上腭
      ，安神入靜
      ，自然呼吸
      ，意守咽部，口中蓄津
      ，待津液滿口
      ，緩緩下咽，與其余四指輕輕揉喉部
      ，自然呼吸
      ，如此15 ~ 20分鐘，然后慢慢睜開兩眼
      ，以一手拇指守手下
      ，津液滿口后，緩緩下咽
      ，如此按揉5 ~ 77分鐘
      。每日練2~3次，每次15~30分鐘
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      ？梢杂行Ь徑庋屎硌住?/p>
      羅漢果瘦肉湯
      材料：羅漢果1只
      ，枇杷葉15克
      ，豬瘦肉500點(diǎn)，鹽5克
      。
      做法：
      1
      、羅漢果洗凈，打成碎塊
      。
      2
      、枇杷葉洗凈，浸泡30分鐘; 豬瘦肉洗凈
      ，切塊
      。
      3、將清水2000多升放入瓦煲內(nèi)
      ，煮沸后加入以上羅漢果
      、枇杷、豬瘦肉
      ，武火煲開后
      ，改用文火煲3小時(shí)， 加鹽調(diào)味
      。
      功能效用：清熱利咽
      ，止渴潤(rùn)燥。對(duì)治療扁桃體炎、咽喉炎都有很好的療效
      。
      厚樸蔬果汁
      材料：厚樸15克
      ，陳皮10克，西洋芹30克
      ，苜營(yíng)芽10克
      ，菠蘿35克，蘋果35克
      ，水梨35克
      。
      做法：
      1、厚樸
      、陳皮洗凈與清水置入鍋中
      。
      2、以小火煮沸約2分鐘
      ，濾取藥汁降溫備用
      。
      3、西洋芹
      、苜蓿芽、菠蘿
      、蘋果
      、水梨洗凈，切成小丁狀
      ，放入果汁機(jī)內(nèi)攪打均勻
      ，倒入杯中，加入藥汁混合即可飲用
      。
      功能效用：降氣化痰
      、健脾祛濕。
      烏梅竹葉綠茶
      材料：淡竹葉10克
      ，玄參8克
      ，烏梅5顆，綠茶1包
      ；
      做法：
      1
      、將玄參、 淡竹葉和綠茶
      、烏梅洗凈一起放進(jìn)杯內(nèi)
      。
      2、往杯內(nèi)加入600毫升左右的沸水
      。
      3
      、蓋上杯蓋悶20分鐘，濾去渣后即可飲用。
      功能效用：滋陰潤(rùn)燥
      ，生津止渴
      ，利尿通淋。用于咽喉干燥
      、灼痛
      、口渴喜飲、小便短赤等癥的輔助治療
      。
      羅漢果銀花玄參飲
      材料：羅漢果半個(gè)
      ，金銀花6克，玄參8克
      ，薄荷3克
      ，蜂蜜適量。
      做法：
      1
      、將羅漢果
      、金銀化、玄參
      、薄荷均洗凈備用
      。
      2、鍋中加水00毫升
        ，大火煮開
        ，放入羅漢果、玄參煎煮2分鐘
        ，再加入薄荷
        、金銀花煮沸即可。
      3
        、濾去藥查
        ，加入適量蜂蜜即可飲用。
      功能效用：此品具有清熱潤(rùn)肺
        、瀉火解毒
        、止效用咳利咽的功效。
      川貝母杏仁枇杷茶
      材料：川貝母10克
      ，杏仁20克
      ，枇杷葉10克，麥芽糖2大匙
      ，水適量
      。
      做法：
      1、將川貝母
      、杏仁
      、枇杷葉洗凈
      ，盛入煮鍋。
      2
      、加600毫升水以大火煮開
      ，轉(zhuǎn)小火續(xù)熬至約剩350毫升水。
      3
      、撈棄藥渣
      ，加麥芽糖拌勻即成。
      功能效用：此品具有清熱瀉肺
      、止咳化痰的效用的功效
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害！
      

          
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
 
                
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