天熱，紅豆和它最搭配

，每年夏天我家都用它做湯

，濕氣沒(méi)了精神好

，來(lái)達(dá)到改善胃口的目的，同時(shí)還可以提高人體的免疫力。紅豆對(duì)于祛濕消腫也有一定的功效，食用紅豆者可以將體內(nèi)多余的水分及時(shí)排出，不會(huì)積壓在體內(nèi)形成濕氣和毒素，對(duì)于腳氣和泌尿系統(tǒng)有問(wèn)題的人群，食用紅豆能夠明顯的感覺(jué)到排尿的順暢和水腫的快速消除
紅豆還有減肥的功效，長(zhǎng)期食用紅豆，可以保持較好的身材曲線，不難發(fā)現(xiàn)肥胖的人群也是因?yàn)榉e壓在體內(nèi)的水分和毒素?zé)o法進(jìn)行排除，而脂肪的日久積壓變形成了頑固的肥胖，相信所有的肥胖人士都有這樣的體驗(yàn)，多數(shù)的肥胖人士除去遺傳的基因基本上就是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不正確而形成的肥胖，而紅豆是可以改善因?yàn)槿粘Ｉ眢w內(nèi)吸收的一些殘留物質(zhì)滯留在人體體內(nèi)，將這些毒素和殘留物一起排出體外，身體輕松了，自然也可以擁有苗條的身材。
總結(jié)紅豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，人們常吃紅豆可以改善體質(zhì)，但是需要注意的是食用紅豆，也不要每次都是按照吃甜品的做法加糖進(jìn)行食用，因?yàn)槿梭w除了對(duì)紅豆的吸收還有糖分的吸收，適當(dāng)?shù)募尤胫嗪兔罪堉?div id="d48novz" class="flower left">