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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      中醫(yī)專家總結的降糖食物表
      ，值得糖尿病患者收藏
      
        
      
            佩蘭
            2023-07-17 12:09:58
        
      

        
      
           
      糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病
      ，我們身邊有許多糖尿病患者或多或少都出現(xiàn)了糖尿病并發(fā)癥
        ，這類患者更應做到飲食有節(jié)
      。如何才能吃對食物
      ，幫助藥物或替代藥物降血糖呢?這些食物降糖效果理想，現(xiàn)在介紹給糖友
        。
      【直降血糖食物】玉米
        、薏米、綠豆
        、黃瓜
        、芹菜、海帶
        、木瓜
      、黃鱔、鯉魚
      、茯苓
      、黃精。
      【理想降糖食物】玉米
      、黑米
      、薏米、綠豆
      、燕麥
      、苦瓜、南瓜
      、黃瓜
      、芹菜、牛奶
      、花菜
      、海帶、白菜
      、菠菜
      、山藥、紅薯
      、西葫蘆
      、蘋果、木瓜
      、菠蘿
      、牛肉
      、兔肉、黃鱔
      、牡蠣
        、鯉魚、魷魚
        、鰻魚
        、豆腐、大蒜
        、西洋參
        、人參、蓮子心
        、茯苓
        、黃芪、黃精
        、桔梗
        。
      【胰島素樣食物】苦瓜
        、南瓜
        、牛肉、牡蠣
        、大蒜
        、人參、西洋參
        、蓮子心
        。
      【調整血糖食物】黑米、黑豆
        、蕎麥
        、燕麥、菠菜
        、香菇
        、草莓、菠蘿
      、鴿肉
      、鰻魚
      、黃芪
      、桔梗。
      【防并發(fā)癥食物】玉米
      、大豆
      、黃瓜
      、芹菜、花菜
      、番茄
      、蘆筍、海帶
      、白菜
      、木瓜、柚子
      、山楂
      、鴿肉、海參
      、鯉魚
      、魷魚、三文魚
      、鱈魚
      、酸奶、麻油
      、黃精
      、枸杞子。
      “食物是最好的藥”
      ，上述食物無論對1型糖尿病
        、2型糖尿病還是其并發(fā)癥皆有效。該吃就吃
        ，該喝就喝
        ，既解決了饑餓，又降了血糖
        ，何樂而不為呢?
      點擊查看：血糖高降不下來
        ，晚飯主食就吃它，一周血糖變正常?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?全方位血糖類知識分享
        ，轉發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關注我
      ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/59993.html.
      
          
      
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      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關系到自身的營養(yǎng)，還關系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
      
                
                
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