，常常為夠取遠(yuǎn)處的玩具而繼續(xù)翻滾
，從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個(gè)月出現(xiàn)的特殊能力
。
8 、八個(gè)月
■爬行 “爬行
”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓(xùn)練，必須讓寶寶充分爬行
，否則
，將 會(huì)影響孩子一生。由手膝至手足爬行
，讓小兒能腹部離床用手膝爬
，也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬著玩
，或推滾著小皮球玩
。既開發(fā)了腦潛能
，使左右腦協(xié)調(diào)發(fā)展，又開發(fā)了體力
，還培養(yǎng)了孩子的社交能力
。
■ 拉物站起
讓小孩練習(xí)自己從仰臥位拉著物體(如床欄桿等)站起來?div id="4qifd00" class="flower right">
？上确鲋鴻跅U坐起
，逐漸到扶欄站起，鍛煉平衡自己身體的技巧
。
9 、九個(gè)月
■幫助站立、坐下
讓小孩從臥位拉著東西或牽一只手站起來
，在站位時(shí)用玩具逗引他3—5分鐘
，扶住雙手慢慢坐下，扶站比坐下容易
，幾分鐘后
，大人要幫助扶坐，以免疲勞
。
■ 坐起并邁步
讓小孩仰臥或俯臥
，用語言、動(dòng)作示意他坐起來
，并扶寶寶雙手鼓勵(lì)邁步或用玩具
、食品引逗他坐起來。此時(shí)要表揚(yáng)他
，讓他高興
，使身體平衡和協(xié)調(diào)能力進(jìn)一步發(fā)展。
■ 花樣爬行
經(jīng)過一個(gè)月爬行訓(xùn)練的寶寶
，到這個(gè)月已經(jīng)由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行
，由不熟練
、不協(xié)調(diào)到熟練
、協(xié)調(diào)，你用他喜歡的玩具逗引他
，他會(huì)像一名生龍活虎的運(yùn)動(dòng)員一樣向前
、向后、向左
、向右
，一會(huì)兒躍躍欲試一會(huì)兒又急轉(zhuǎn)彎猛撲過來。
10 、十個(gè)月
■扶行到獨(dú)走
繼續(xù)讓小兒扶物或扶手站立
，并訓(xùn)練寶寶扶著椅子或推車邁步
，可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學(xué)走，也可讓寶寶在父母之間學(xué)走
，距離漸漸加大
。父母扶寶寶學(xué)走時(shí)，先用雙手
，然后單手領(lǐng)著走
。以后可用小棍子各握一頭，待寶寶走得較穩(wěn)時(shí)
，父母輕輕放手
，寶寶以為有人領(lǐng)著棍子，放心地走
，漸漸過渡到獨(dú)自走穩(wěn)
。
■ 站起坐下
繼續(xù)9個(gè)月訓(xùn)練內(nèi)容，能靈活由站著到坐下
，由坐著到俯臥后再拉物站起
，并行 走。鼓勵(lì)寶寶自由活動(dòng)
，進(jìn)行各種姿勢(shì)多種體位的活動(dòng)
。
11、 十一個(gè)月
■踢球
寶寶已經(jīng)能夠扶著床欄
、凳子
、沙發(fā)等由蹲著到站穩(wěn)，你可在距寶寶的腳3—5厘米處放個(gè)球
，讓他踢
，在踢來踢去的過程中，他十分開心
，鍛煉了大腦的平衡能力
，促進(jìn)了眼--足--腦的協(xié)調(diào)發(fā)展，還建立了“球形物體”能滾動(dòng)的形象思維
。
■爬越障礙
11個(gè)月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強(qiáng)的攀高欲望
，一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點(diǎn)，這是寶寶自我探索
、自尋其樂
、增強(qiáng)才干的動(dòng)力。應(yīng)創(chuàng)造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的游戲
。
12 、十二個(gè)月
■獨(dú)走幾步
訓(xùn)練小孩能夠穩(wěn)定地獨(dú)自站立，之后再練習(xí)獨(dú)自行走
。開始可在父母間學(xué)走
，再到獨(dú)自走幾步
，以后逐漸增加距離，拖拉玩具可以增加學(xué)走的興趣
。
■ 蹦跳
讓寶寶雙手扶床沿
、沙發(fā)站穩(wěn)，你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示范動(dòng)作
，寶寶借助雙手的支撐力量
，模仿著用兩腳踮動(dòng)，你要鼓勵(lì)并喊著口令
。反復(fù)幾次后
，你一喊口令，寶寶就會(huì)隨聲踮動(dòng)雙腳
，這對(duì)控制身體的平衡能力
，培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的品格很重要
。
嬰兒0到1歲的動(dòng)作訓(xùn)練2 寶寶必做的6個(gè)基本訓(xùn)練：
1、抬頭
寶寶剛出生后的幾天里就能夠俯臥，但是俯臥后抬頭一般要在寶寶2個(gè)月后才可以
。其實(shí)
，俯臥抬頭練習(xí)不僅能夠鍛煉寶寶的`頸部、背部的肌肉力量
，增加其肺活量
，而且對(duì)寶寶較早地正面面對(duì)世界，接受較多的外部刺激也是非常有利的
。
抬頭訓(xùn)練
俯臥抬頭： 媽媽可以從寶寶半個(gè)月以后在兩次喂奶間隔的時(shí)候進(jìn)行練習(xí)
。每天讓寶寶俯臥一會(huì)兒，并且用玩具來逗引他努力抬頭
，注意床面要硬一些
，時(shí)間不要太長，以免寶寶太累而不愿意練習(xí)
。
豎抱抬頭 ：寶寶在兩個(gè)月左右就可以把它豎著抱起來讓他練習(xí)抬頭了
。爸爸媽媽用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來
，帶他到室內(nèi)或室外看看周圍的環(huán)境與事物
。這樣可以幫助寶寶認(rèn)識(shí)自己周圍的環(huán)境
，促進(jìn)寶寶視覺能力和觀察事物的能力
。在豎抱時(shí)可以用手輕輕地?fù)崦殞毐巢浚潘善浔巢考∪?div id="jfovm50" class="index-wrap">，讓寶寶感覺到舒適和爸爸媽媽的愛撫
。由于此時(shí)寶寶的骨骼發(fā)育還不完善
，所以豎抱的時(shí)間也不宜過長，每次在5分鐘左右即可
。
俯腹抬頭： 在寶寶空腹時(shí)
，可以將其放在家長的胸腹前，并使寶寶自然地俯在家長的腹部
，用雙手放在孩子的背部按摩
，逗引小兒抬頭，寶寶有時(shí)會(huì)出現(xiàn)抬頭的現(xiàn)象
。
小提醒： 在寶寶抬頭練習(xí)的時(shí)候
，可以用帶響的玩具在他的頭部晃動(dòng)，試試他的聽力和視覺跟蹤能力
。
由于剛出生后寶寶只能平躺著
，眼睛看到的就只有天花板，這對(duì)其視覺發(fā)育和智力開發(fā)都沒有好處
，所以爸爸媽媽們可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候引導(dǎo)寶寶俯臥抬頭
，鍛煉其頸背部肌肉的力量，促進(jìn)更好地發(fā)育
。
2 、翻身
一般，從寶寶3個(gè)月開始
，就可以訓(xùn)練他翻身了
。翻身主要是訓(xùn)練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，訓(xùn)練寶寶身體的靈活性
，同時(shí)
，翻身也擴(kuò)大了寶寶的視野，能提高寶寶的認(rèn)知能力
。
翻身訓(xùn)練
如果孩子有側(cè)睡的習(xí)慣
，學(xué)翻身比較容易，只要在他左側(cè)放一個(gè)有響聲的玩具
，再把他的右腿放到左腿上
，再將其一只手放在胸腹之間，輕托其右邊的肩膀
，輕輕在背后向左推就會(huì)轉(zhuǎn)向左側(cè)
，重點(diǎn)練習(xí)幾次后，家長不必推動(dòng)
，只要把腿放好
，用玩具逗引寶寶就會(huì)自己翻過去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的側(cè)翻。以后可用同樣的方法可幫助小兒從俯臥位翻成仰臥位
。
如果沒有側(cè)睡習(xí)慣
，家長可讓寶寶仰臥在床上，大人手拿寶寶感興趣能發(fā)出響聲的玩具分別在兩側(cè)逗引他
，并親切地對(duì)寶寶說：“寶寶
，看多漂亮的玩具啊
！”訓(xùn)練寶寶從仰臥位翻到側(cè)臥位
。
有的孩子向左翻得比較好，向右翻的時(shí)候會(huì)遇到一些困難
，這時(shí)候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習(xí)翻身
。當(dāng)向右翻的時(shí)候，媽媽用左手扶住他的左肩
，右手扶住他的臀部
，輕輕地給他一點(diǎn)力量，這樣
，寶寶就翻過來了
。
寶寶一般先學(xué)會(huì)仰-俯翻身，再學(xué)會(huì)俯-仰翻身
，一般每日2~3次
，每次2~3分鐘。注意在練習(xí)翻身的時(shí)候避免扭傷寶寶的手腳
。
3 、穩(wěn)坐
訓(xùn)練寶寶坐穩(wěn)主要是訓(xùn)練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量
，開闊視野
，大人誘導(dǎo)寶寶活動(dòng)的范圍更大，使他探索的世界更寬廣
。5個(gè)多月的寶寶就可以練習(xí)坐了
，剛開始坐的時(shí)候是向前傾著坐的，慢慢地他才能把腰直起來像大人一樣坐著
。剛開始練習(xí)坐著的時(shí)候3~5分鐘就可以了
，以免寶寶的脊柱受到過大的壓力。
穩(wěn)坐訓(xùn)練
剛開始媽媽讓寶寶練習(xí)坐的時(shí)候先讓他仰臥
，然后拉著寶寶的小手讓他坐起來
，然后再把他輕輕地放回來。
家長可以試著讓寶寶靠在沙發(fā)或椅子上面練習(xí)坐
。在寶寶練習(xí)坐的時(shí)候家長一定要注意保護(hù)好他
，以免他受到傷害
。
練習(xí)坐的時(shí)間不宜過長，練3~5分鐘之后
，就可以讓寶寶躺下來休息一會(huì)兒。每次練習(xí)完
，要給寶寶用手輕輕地?fù)崦巢?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，放松他的背部肌肉同時(shí)讓他感覺到家長的愛撫。
4、爬行
對(duì)于寶寶來說
，爬行可是一種極好的全身運(yùn)動(dòng)，不僅能訓(xùn)練寶寶的手眼身體腿等部位的協(xié)調(diào)能力
，而且能夠較早地讓寶寶面對(duì)世界
，主動(dòng)接觸和認(rèn)識(shí)事物，促進(jìn)寶寶認(rèn)知能力的發(fā)育
。大多數(shù)寶寶在六七個(gè)月時(shí)就開始有爬的欲望
，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜呐佬袆?dòng)作還非常笨拙，多是腹部貼著地面或床面
，匍匐爬行
，靠著腹部的蠕動(dòng)和四肢不規(guī)則地劃動(dòng)，往往不是向前
，而是向后退
，或者在原地轉(zhuǎn)動(dòng)。隨著每天堅(jiān)持不懈的爬行訓(xùn)練
，一般到八九個(gè)月時(shí)寶寶的爬行動(dòng)作就優(yōu)美多了
，發(fā)展成為標(biāo)準(zhǔn)的四肢爬行，即用手和膝蓋爬行
。
爬行訓(xùn)練
寶寶剛開始學(xué)爬的時(shí)候
，只能趴著玩但不能向前爬，或者是在原地旋轉(zhuǎn)及向后退
，這時(shí)候
，爸爸媽媽可有意識(shí)地教寶寶練習(xí)，將身體俯臥在床上
，媽媽在寶寶前面放置一些好玩兒的玩具
，來吸引寶寶的注意力，并不停地說：“寶寶
，小鴨子叫了
，快來拿啊
！”爸爸在身后用手推著寶寶的雙腳掌
，讓他借助爸爸的力量向前移動(dòng)身體
，接觸到玩具，以后逐漸減少幫助
，讓寶寶試著自己爬
。
剛開始訓(xùn)練時(shí)，如果寶寶哭鬧或者是特別不愿意做的時(shí)候
，不要強(qiáng)迫他
。第二天在他情緒好的時(shí)候再進(jìn)行訓(xùn)練。
一般在寶寶9個(gè)月大的時(shí)候
，身體才能慢慢離開地面
，雙手前后交替，開始順利地往前爬行
。這時(shí)候
，父母應(yīng)一定要將爬行的環(huán)境準(zhǔn)備完善，爬行的地方必須軟硬適中
，磨擦力不可過大或過小
，可以在地板上放置各種色彩鮮艷的玩具、圖片
、軟墊或巧拼地板
，給寶寶營造安全充分的爬行環(huán)境。
寶寶一歲之后
，爸爸媽媽應(yīng)繼續(xù)對(duì)他進(jìn)行爬行訓(xùn)練
，利用各種條件讓寶寶練習(xí)爬，可以讓他爬上床
，也可以讓他在床上爬
，甚至爬樓梯。當(dāng)寶寶努力爬到“終點(diǎn)”時(shí)
，父母也別忘了及時(shí)給予鼓勵(lì)
。
5、站立
寶寶在經(jīng)歷了抬頭
、坐
、翻身、爬行等運(yùn)動(dòng)發(fā)育的過程
，慢慢過渡到要開始學(xué)習(xí)站立了
。一般在寶寶9-10個(gè)月時(shí)就能獨(dú)自站立了。站立不僅僅是運(yùn)動(dòng)功能的發(fā)育
，同時(shí)也能促進(jìn)嬰兒的智力發(fā)展
。
站立訓(xùn)練
兩手扶站：訓(xùn)練嬰寶寶站立時(shí)，要由易到難逐漸進(jìn)行
。剛開始時(shí)
，可用雙手支持在寶寶的腋下
，讓其練習(xí)站立。當(dāng)寶寶兩手扶站較穩(wěn)時(shí)
，可訓(xùn)練一手扶站
，讓寶寶一手扶站，另一只手去取玩具
。
練習(xí)獨(dú)站：成人可雙手扶著寶寶的腋下
，讓寶寶背和臀部靠墻，兩足跟稍離墻
，雙下肢稍分開站穩(wěn)
，然后慢慢放手
，并拍手鼓勵(lì)寶寶獨(dú)站
。
起立練習(xí)：教嬰兒從俯臥位雙手撐起身體，再雙腿跪起來
，呈爬姿
，抓住欄桿站起來。
6、走路
一般來說
，在寶寶學(xué)獨(dú)站的時(shí)候，他就已經(jīng)在學(xué)扶著東西走了
。這時(shí)候
，家長可以在他前方放一玩具逗引他，讓他學(xué)會(huì)挪步
，移動(dòng)身體
。當(dāng)孩子具備了獨(dú)站、扶走的能力后
，就離會(huì)走不遠(yuǎn)了
。寶寶走路有早晚，在訓(xùn)練過程中不要太強(qiáng)求
。寶寶剛開始學(xué)走路時(shí)
，別讓他走得時(shí)間太長。學(xué)習(xí)走路的寶寶會(huì)經(jīng)常跌到
，這時(shí)父母應(yīng)鼓勵(lì)他自己爬起來
，鼓勵(lì)他“再來一次”。并對(duì)每一次的獨(dú)走成功立即給予表揚(yáng)
。
獨(dú)走訓(xùn)練
讓寶寶扶著床沿或者沙發(fā)站立
，家長在另一頭用玩具吸引他，或者不停地重復(fù)：“寶寶勇敢
，媽媽等你走過來
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
讓寶寶與你面對(duì)面，讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上
，握住他的雙手
，然后你左右交替一步一步邁步向前進(jìn)，帶動(dòng)他左右交替向前邁步
。
可以讓寶寶牽著父母雙手或單手走路
。或者父母面面相對(duì)蹲下
，距離為伸手能相觸
，讓孩子在這段距離內(nèi)自己獨(dú)立行走，然后父母再不斷地加長距離
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛘邒寢屇弥鴮殞毱綍r(shí)最愛玩的玩具，在距他不遠(yuǎn)處逗引他走過來
，等他快走近時(shí)再加長距離
。
寶寶從剛出生只能躺著到快滿周歲時(shí)的獨(dú)走，這期間經(jīng)歷了太多的變化
，寶寶和爸爸媽媽也付出了很大的努力
。家長不要以為這些能力都是寶寶與生俱來的，就不去做任何促進(jìn)
，其實(shí)早早對(duì)寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?div id="jfovm50" class="index-wrap">，可以讓其更好地發(fā)育與發(fā)展，擁有更多的能力
。
嬰兒0到1歲的動(dòng)作訓(xùn)練3 一、出生
我們一般把出生后4周內(nèi)的嬰兒稱作“新生兒”。這一時(shí)期
，嬰兒的生理發(fā)育還很不成熟
，一般要關(guān)注嬰兒的成長，精心護(hù)理
。剛生下來的嬰兒
，除了吃奶、啼哭
，差不多一天有二十小時(shí)的時(shí)間在睡覺
。腦神經(jīng)細(xì)胞幾乎還沒開始活動(dòng)，所以
，這一時(shí)期的嬰兒的活動(dòng)
，大都是無目的和無意識(shí)的本能反映。
寶寶出生3-4天后
，因生理性脫水
，體重會(huì)有所下降
，這很正常。寶寶充分吃奶后
，體重馬上就能恢復(fù)
，并持續(xù)增長。
從出生到滿月
，孩子體重的增加比較明顯
，平均每天約增加40-50克，滿月時(shí)體重增加約1千克
。
訓(xùn) 練 方 法 一 ：
嬰兒生下來耳朵就很發(fā)達(dá)
，雖然聽不懂周圍人在說什么，但是
，反復(fù)的聆聽母親和周圍人的說話
