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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    每天堅(jiān)持喝蒲公英水
    ，身體會(huì)有什么不一樣
    ？5個(gè)好處，不妨來了解
    
        
    
            健康管理師
            2023-07-17 17:17:08
        
    

        
    
           
     
    在一些人眼里，蒲公英可能是普通得不能再普通的野草
    。然而，蒲公英在中醫(yī)師的眼里，卻有著非凡的藥用價(jià)值，具有清熱解毒
      、利濕退黃等很多功效。其實(shí)
      ，蒲公英也可以作為食物
      ，有著較高的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體有益
    。說起蒲公英的吃法
    ，最簡單的當(dāng)然就是泡水喝了。有人問
    ，每天堅(jiān)持喝蒲公英水，堅(jiān)持喝一個(gè)月會(huì)有什么好處
    ？
    每天堅(jiān)持喝蒲公英水
    ，堅(jiān)持喝一個(gè)月會(huì)有什么好處？
    ，身體會(huì)有什么不一樣5個(gè)好處
    ，不妨來了解.png" />
    蒲公英別名黃花地丁、黃花郎
    、黃花苗
    、婆婆丁。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
    ，蒲公英性寒味甘苦
    ，入肝、胃經(jīng)
    ，具有清熱解毒
    、消腫散結(jié)、健胃利膽
    、利尿通淋之功效?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)代研究表明，蒲公英含有蛋白質(zhì)
    、脂肪
    、碳水化合物、維生素C、維生素B
    、硫胺素
    、鈣、磷
      、鐵
      、銅、鎂
      、鎳
      、鋅、錳
      、鈉
      、核黃素、蒲公英甾醇
      、蒲公英苦素
      、蒲公英素、葡萄糖甙
      、果膠
      、膽堿等。
    至于堅(jiān)持喝一個(gè)月蒲公英水
      ，會(huì)有什么好處
      。筆者認(rèn)為就算有一些好處，應(yīng)該也不會(huì)太明顯
      。但是
      ，若長期堅(jiān)持喝蒲公英水，應(yīng)該主要有以下好處：
    （1）可清熱解毒：喝蒲公英水可緩解口干舌燥等癥狀
      ，對(duì)于熱毒癥
      、目赤腫痛、化膿性疾病等有著較好的療效
      。
    （2）緩解消化不良和便秘：蒲公英具有豐富的維生素A
      、維生素C以及礦物質(zhì)元素（如鉀、鈣等）
    ，對(duì)消化不良
    、便秘都有明顯的緩解效果。
    （3）可提高機(jī)體免疫力：蒲公英含有的菊糖
    、葡萄糖成分可大大增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的免疫能力
    。
    （4）有抗菌效果：現(xiàn)代藥理研究表明，蒲公英對(duì)金黃色葡萄球菌
    、溶血性鏈球菌及多種皮膚真菌都有著不同程度的抑制作用
    。臨床實(shí)踐證明
    ，蒲公英對(duì)流行性腮腺炎、膽囊炎
    、闌尾炎
    、痢疾、尿路感染
    、盆腔炎
    、上呼吸道感染、咽炎
    、扁桃體炎
    、眼結(jié)膜炎等疾病確實(shí)具有一定的療效。
    （5）能夠改善濕疹等皮膚?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。浩压⑷~子中含有的一些成分可改善濕疹和舒緩皮膚炎癥
    。
    結(jié)語
    喝蒲公英水，雖然好處多多
    。但值得注意的是
    ，蒲公英性寒，治療熱證時(shí)的療效顯著
    ，但是陽虛外寒
    、脾胃虛弱的人群應(yīng)忌忌食或慎食。
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    ，還有許多好處
    ，尤其適合女人" rel="prev">
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    ，還···    
                                            
      
    
      
    
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