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      血糖高這樣吃豆子
        ，血糖想升都難
        ，從此不再擔(dān)心餐后血糖高
      
        
      
            艾灸師小愛(ài)
            2023-07-17 18:10:04
        
      

        
      
           
      推薦一下最適合糖人的一些豆類菜譜，大家可以參考一下
        。一
        、蒜香扁豆【材料】扁豆350克，蒜泥50克
        ，鹽
      、植物油各適量。【做法】1
      、將扁豆洗凈去掉筋，整條截一刀
      ，入沸水中稍焯燙
      。2、鍋內(nèi)放入少許油燒熱
      ，下入蒜泥煸香
      ，加入扁豆同炒，放入鹽炒至斷生即可
      。二、拌蘿卜黃豆【材料】黃豆100克
      ，胡蘿卜300克
      ，鹽
      、香油各適量?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！咀龇ā?
      、胡蘿卜削去頭尾，洗凈切丁入盤(pán);與黃豆一起入沸水中焯燙后
      ，撈出瀝水。2
      、黃豆和胡蘿卜丁加入鹽
      、香油，拌勻即成
        。三
        、黑豆豌豆粥【材料】大米70克
        ，黑豆
        、豌豆各25克
        ，鹽各適量?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！咀龇ā?
        、大米、黑豆均泡發(fā)洗凈;豌豆洗凈;加水煎煮取汁
        。2、鍋置火上
        ，加入清水
        ，放入大米
        、黑豆
        、豌豆煮開(kāi)，待煮至濃稠狀時(shí)調(diào)入鹽拌勻即可
        。四
        、豬骨煲紅豆【材料】豬骨100克
        ，紅豆50克，鹽少量
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！咀龇ā?
      、豬骨洗凈，剁成塊;紅豆淘凈
      ，浸泡1小時(shí)。2
      、置鍋于火上，放入適量水
      ，水開(kāi)后放入豬骨
      ，汆燙一下，撈起
      。3
      、將豬骨和紅豆一起放入鍋內(nèi)
      ，加清水
      ，用大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)中火熬煮至成
      ，食用時(shí)加鹽調(diào)味即可。五
      、綠豆玉米粥【材料】綠豆
      、玉米粒各40克
      ，小米60克
      ，百合15克，胡蘿卜30克
      ，甜味劑少量
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！咀龇ā?
        、綠豆
        、小米均泡發(fā)洗凈;玉米粒
      、百合洗凈備用;胡蘿卜洗凈切丁
      。2、鍋內(nèi)倒入清水
      ，放入小米
      、綠豆煮至開(kāi)花;加入玉米粒、胡蘿卜
      、百合同煮至濃稠狀，調(diào)入甜味劑拌勻即可
      。得了糖尿病喝哪些茶比較好?這種茶是糖尿病的克星全方位血糖類知識(shí)分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無(wú)量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害
      ！
      

          
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       ？藏在身邊的“胰島素”就能降血糖
      ，幫你遠(yuǎn)離糖尿病，知道的人卻很少" rel="prev">
                                            血糖高降不下去
      ？藏在身邊的“胰島素”···
                                        
      
      
      
      
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      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
      
                        
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！
      
                        
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        。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
        ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此
        ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
        。打開(kāi)臺(tái)燈
        。“一醒來(lái)
                
                  ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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