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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    76歲糖尿病人，血糖高30年了
      ，沒有并發(fā)癥
    ，血糖穩(wěn)定
    ，經(jīng)驗(yàn)值得借鑒
    
        
    
            百薇
            2023-07-17 18:18:42
        
    

        
    
           
    糖尿病只要不出現(xiàn)并發(fā)癥
    ，身體就不會(huì)有大的問題
    。這位76歲的高齡糖尿病人
    ，血糖高也快30年了
    ，但沒有任何并發(fā)癥，血糖也很穩(wěn)定
    ，在這里說說她的經(jīng)驗(yàn)
    ，看有哪些值得學(xué)習(xí)的地方
    。
    飯后半小時(shí)步行，一天步行7000大步
    ，早餐、中餐
    、2000步
    ，晚餐后3000步，這么些年不管風(fēng)雨一直堅(jiān)持下來
    。
    ，血糖高30年了，沒有并發(fā)癥
    ，血糖穩(wěn)定
    ，經(jīng)驗(yàn)值得借鑒.png" />
    每天測(cè)血糖和血壓，只要血糖和血壓稍微不正常
    ，我就會(huì)立馬調(diào)整飲食
    ，糾正近些天不好的生活習(xí)慣。并且會(huì)在這幾天里增加血糖
    、血壓的監(jiān)測(cè)次數(shù)
    。
    固定吃飯的量、吃七分飽
    ，用自己的碗筷
    ，每頓飯吃多少就能心中有數(shù)。
    吃低糖食物
    、不亂吃
    ，你要非常清楚自己吃的東西會(huì)不會(huì)升血糖，會(huì)升多少血糖
    。也可以吃（培希元主食面條）
    ，是糖尿病人專用主食，不升糖
    ，控糖好
    ，營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)身體體質(zhì)
    。
    規(guī)范用藥
    ，規(guī)范用藥就是不能因?yàn)檠堑母叩蛠黼S意調(diào)整藥的用量，做到每天有固定的時(shí)間與用量
    。
    學(xué)習(xí)知識(shí)
    ， 血糖控制好的大部分是糖尿病知識(shí)懂的多的，所以要不斷地充實(shí)自己的認(rèn)知
    。
    讓我們一起努力
    ！戰(zhàn)勝糖尿病！
    得了糖尿病喝哪些茶比較好?這種茶是糖尿病的克星全方位血糖類知識(shí)分享
    ，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對(duì)您有益無害
    ！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/60582.html.
    
          
    
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    ，切記
    
                        
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    ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
    ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
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